Може би отслабването се свежда до простия въпрос: „Мислиш ли, че си достоен?“

изображение

Казвам се Грег Райън. В продължение на двадесет години съм съветвал хиляди хора за отслабване. Спортисти, хора със затлъстяване, филмови звезди и деца. Независимо кой е човекът, независимо къде се намирам по света, вярвам, че много успех в отслабването се свежда до хората, които вярват в сърцата си, че са достойни да се чувстват добре. Ако се замислите, това състояние на ума е наистина тъжно.

След всичките тези години на консултации със здравни клубове определих едно: проблемът ни със затлъстяването, диабета и сърдечните заболявания не се крие в цифрите във фитнес и медицинските карти, а в подхода към тях. Вашето тегло е там, където е заради вашите убеждения зад поведението ви. Докато не ги разберете, ще бъдете влакче в увеселителен парк, карайки кантара нагоре и надолу. С други думи, всичко се свежда до вашата представа за себе си.

1. Ето няколко предложения, с които да промените себе си в дългосрочен план.

2. Определете КАК сте мотивирани

3. Определете ПРИЧИНИТЕ зад нежеланото поведение.

4. Разработете страхотна система за поддръжка

5. Яжте за гориво, а не за вкус

6. Продължавайте да бъдете активни.

Повече информация относно тези области можете да намерите на www.resolutions.bz

Позволете ми да кажа това. Ако искате отчаяно да промените теглото и имиджа си, ще отнеме известно самоанализиране, а не хапче. Ще отнеме време, а не бърз път. Ако имате нужда от насърчение, вземете го или се свържете с мен. Каквото е необходимо. Но помнете това:

Няма абсолютно никой на тази земя, който да има право да отнеме собствената ви стойност от вас. Нашият избор обаче е да им позволим. Изберете днес, за да си върнете живота.

ЗАПОЧНЕТЕ ДА СЕ ОТСЛАБВАТЕ ПРАВИЛНИЯ ПЪТ ДНЕС! БЕЗПЛАТЕН МИНИ КУРС кликнете тук http://www.resolutions.bz Открийте здравия начин за отслабване без диета, който лекарят НЕ ИСКА. Грег Райън е най-продаваният автор, бивш служител на Кати Смит и известен експерт по фитнес.