Отслабнете, без да правите диети или да тренирате: Открийте тайни, за да сте по-тънки, по-секси и по-здрави

Смит, JJ

тайни

Понастоящем това конкретно издание на ISBN не е налично.

Искате да отслабнете, без да броите калории, да се гладувате, да се отказвате от любимите си храни или да ядете скучни пакетирани храни? Би ли искал да изглеждате и да се чувствате по-млади и по-здрави, отколкото сте имали от години без диети и упражнения? Ако сте отговорили положително на тези въпроси, тази книга е за вас! Революционната система на Джей Джей Смит преподава доказани методи за трайно отслабване, които всеки може да следва, независимо от нейния размер, ниво на доход или образователно ниво. И крайният резултат е здраво, секси, тънко тяло.

Пробивното решение на JJ за отслабване може ще ви помогне да свалите килограми бързо, като детоксикирате тялото, балансирате хормоните си и ускорите метаболизма си. Ще научите кои храни ви помагат да останете стройни и кои храни ви карат да напълнявате. Ако сте били на влакче в увеселителен парк за отслабване, най-накрая ще можете да слезете, да отслабнете и да останете слаби за цял живот!

Ще научите как да.

  • Детоксикирайте тялото за бързо отслабване
  • Спускайте килограми и сантиметри бързо, без изтощителни тренировки или глад
  • Загубите до 15 килограма през първите три седмици
  • Изхвърлете нежеланите мазнини, като ядете храни, които обичате, включително въглехидрати
  • Яжте така, че да се чувствате енергични и живи всеки ден
  • Вземете физическа активност, без да тренирате
  • Отървавам се от упорита коремна мазнина
  • Задействайте вашите 6 хормони за изгаряне на мазнини, за да отслабнете без усилие
  • Яжте храни, които ви дават светеща, сияйна кожа
    Това е последната ви спирка по пътя към нов здрав и здрав вие! Изглеждайте и се чувствайте по-млади, отколкото сте имали от години. Създайте най-доброто си тяло - СЕГА!

    "синопсис" може да принадлежи на друго издание на това заглавие.

    Отслабнете без диети или тренировки се основава на Революционния DEM система!

    Какво представлява системата Detox-Eat-Move (DEM)?
    Системата DEM е трифазна система, която ви позволява да се отървете от упоритите телесни мазнини в тялото си и да обърнете някои от вашите здравословни проблеми и заболявания, възстановявайки тялото си до оптимално здраве.

    - D е за DETOX. Отървете се от токсините в тялото за бързо отслабване, като избягвате „Големите 6 храни“ в продължение на три седмици и използвате други методи за детоксикация, които премахват токсичните отпадъци от тялото.

    - E е за EAT. Ще научите метода на ядене на „чисти и балансирани храни“, който да ви помогне да постигнете идеалното си тегло.

    - M е за MOVE. Раздвижете се, без да ходите на фитнес или да тренирате, като включите лесни начини да ставате физически активни всеки ден.

    Системата DEM е пробивно решение за постоянно отслабване, което топи мазнини от тялото ви, особено от упорити зони като ханша, бедрата и корема, чрез детоксикация и прочистване на тялото и храненето му със здравословни храни, богати на хранителни вещества, които го поддържат тънък.

    Какво ще изживея в DEM системата?
    - Ще изпитате загуба на тегло и бързо ще изхвърлите упоритите телесни мазнини
    - Ще премахнете години от лицето си, позволявайки ви да изживеете „втора младост“
    - Ще видите намаляване на чувството за лошо храносмилане, подуване на корема и умора
    - Ще научите лесни начини да се движите и да ускорите метаболизма си, без да ходите на фитнес
    - Ще се отървете от нездравословния глад и ще ядете храни, които ви карат да се чувствате живи и енергични
    - Ще се почувствате по-балансирани, здрави и щастливи!

    Какво няма да получите в системата DEM?
    - Броене на калории. Няма да има преброяване на калории или измерване на грамове храна
    - Режим на упражнения. Ще отслабнете, дори ако не поддържате режим на упражнения
    - Скучни, скучни храни. Също така не е нужно да се притеснявате, че ще ядете скучна, пакетирана храна
    - Гладувам. Не трябва да изпитвате силен глад по време на тази програма
    - Бавни резултати. Можете да очаквате бързо отслабване на системата DEM.

    Трябва да очаквате вълнуващо пътуване. DEM системата не е временно решение за отслабване. Очаквайте животът ви да се промени към по-добро, защото ще отслабнете, ще имате повече енергия и ще се почувствате по-млади от преди!


    Вижте съдържанието за отслабване без диети или тренировки!

    ЧАСТ 1: Какво ни прави с наднормено тегло и нездравословни
    Глава 1: Защо диетите не успяват
    Глава 2: Защо упражнението няма да ви направи тънки
    Глава 3: Защо пристрастяването към захарта е по-лошо от пристрастяването към наркотици
    Глава 4: Как токсините ви правят дебели, болни и уморени

    ЧАСТ 2: Петте ключа за трайно отслабване
    Глава 5: Отървете се от токсичното претоварване в тялото
    Глава 6: Коригиране на хормоналния дисбаланс
    Глава 7: Ускорете метаболизма си
    Глава 8: Яжте храни, които ви правят тънки
    Глава 9: Избягвайте храни, които ви карат да дебелите

    ЧАСТ 3: DEM системата за изгаряне на мазнини, отслабване и оздравяване
    Глава 10: Детокс (D): Отървете се от токсините за бързо отслабване
    Глава 11: Яжте (E): Яжте чисти и балансирани храни за трайно отслабване
    Глава 12: Преместване (M): Раздвижете се, без да ходите във фитнес залата или „Тренировка“

    ЧАСТ 4: ВЪПРОСИ САМО ЗА ЖЕНИ
    Глава 13: Здраве, красота и жизненост за жени над четиридесет
    Глава 14: Спиране на наддаването на тегло по време на перименопаузата и менопаузата
    Глава 15: Не обичате да спортувате? Опитайте SEXercise!
    Глава 16: Защо чернокожите жени напълняват повече от другите жени
    Глава 17: Мотивация за ново тяло и нов ти

    ЗАКЛЮЧЕНИЕ
    ПРИЛОЖЕНИЕ A: Детокс бързо - Разширена програма за детоксикация и бързо отслабване (Отслабване с 10 килограма за 10 дни)

    за автора:

    Джей Джей Смит е диетолог и сертифициран специалист по управление на теглото и страстен треньор по връзки/живот. Тя е участвала в шоуто на Монтел Уилямс, шоуто на Джейми Фокс и шоуто на Майкъл Байсден. JJ направи изяви в Телевизионни станции NBC, FOX, CBS и CW Network, както и на страниците на Glamour, Essence, Heart and Soul и Ladies Home Journal. Откакто възстанови здравето си, отслабна и откри "втора младост" през 40-те си години, авторката на бестселъри Джей Джей Смит се превърна в глас на вдъхновение за жените, които искат да отслабнат, да бъдат здрави и да си върнат секси! Посетете я на JJSmithOnline.com.

    Страстта на JJ е да образова другите и да споделя с тях естествените лекарства, за да остане стройна, да възстанови здравето и да изглежда и да се чувства по-млада. JJ получи сертификат като Диетолог от Международния институт за цялостно лечение. JJ получи сертификат за специалист по управление на теглото от Националната асоциация на треньорите по спортни упражнения и спорт (NESTA). Тя също е член на Американската асоциация по хранене (ANA).

    Текущата книга на Джей Джей, Отслабнете: Без диети или тренировки!, е революционна система, която преподава доказани методи за трайно отслабване, които всеки може да следва, независимо от техния размер, ниво на доход или образователно ниво. Джей Джей е автор и на бестселъра „Защо обичам мъжете: радостите от запознанствата“. Той съдържа завладяващи и забавни истории, които тя е култивирала през последните 15 години на връзки, включващи три предложения за брак.

    JJ притежава B.A. по математика от университета Хамптън във Вирджиния. Тя продължи образованието си, като завърши програмата за сертификат за мениджмънт на бизнес училище в Уортън. В момента тя е вицепрезидент във фирма за ИТ консултации, Intact Technology в Мериленд. Джей Джей беше и най-младият афроамериканец, който получи вицепрезидентска позиция във компания от Fortune 500. Нейните хобита включват четене, писане и диджей.

    „За това заглавие“ може да принадлежи на друго издание на това заглавие.