Известна още като „холивудска диета“, диетата от грейпфрут е прищявка от 30-те години на миналия век. Твърди се, че тази диета съдържа ензими за изгаряне на мазнини. Грейпфрутът има изключително ниски калории, въглехидрати и жизненоважни хранителни вещества, което се смята за вредно и опасно за вашето здраве.
Казват, че за 10-12 дни ще загубите поне 10 килограма.
Според изследванията грейпфрутът не изгаря мазнините. При един затлъстелите хора, които са яли половин грейпфрут преди хранене в продължение на 12 седмици, са загубили повече тегло, отколкото тези, които не са консумирали продукти от грейпфрут.
Може би именно водата в грейпфрута ви кара да се чувствате сити и да ядете по-малко. Грейпфрутът няма да разтопи мазнини в тялото ви.
В тази диета класическата версия включва
- Стойте далеч от захар и въглехидрати (тестени изделия, ориз, картофи)
- Останете на диета 12 дни, след това спрете за 2 дни, след това повторете
- Консумирането на високо съдържание на протеини, мазнини и холестерол
- Приемът на грейпфрут е необходим по време на или преди хранене
- Само 1 чаша кафе, 8 чаши вода
Загубата на 10 килограма за 10 дни дори не е здравословна. Най-вероятно ще получите всичко обратно след няколко дни след споменатата диета от грейпфрут. Най-добре е да отслабвате с по-бавни и стабилни темпове, като се фокусирате върху диетичните планове, които ще дадат постоянни резултати.
- ГЪВКАВА ВИСОКОПРОТЕИНОВА ДИЕТА С ГРЕЙДФРУЙТ ТВИСТ - Hartford Courant
- 7-дневен план за диета за яйца и грейпфрут за отслабване
- Диетата на Ан Хатауей за болни Les Miserables я отслабна с 25 паунда - Холивудски живот
- 7-дневен хранителен план за отслабване в Сингапур - Bella Marie Франция
- 7 диетични тайни на богатите и известните