Как да повишим имунитета по време на бременност

Докато сте бременна, трябва да се грижите изключително много, защото не се грижите само за себе си, но и за бебето си. Имунитетът ви е от първостепенно значение, както и вашият имунитет. Вашата имунна система е като щит - тя ви предпазва от болести, микроби, токсини и инфекции, като осигурява резистентност. Собствената защитна система на вашето тяло, имунната система, е една от най-важните системи в тялото ви, без която функционирането на вашите органи и цялостното здраве могат да бъдат нарушени.

начина

Казват, че бременните жени са по-склонни към заболявания и инфекции, за разлика от жените, които не са бременни, така че е наложително бъдещата майка да направи всичко необходимо, за да поддържа имунната си система на първо ниво. Това е така, защото тялото понижава имунитета си, така че тялото на майката да не отхвърля бебето.

Ефекти от слабата имунна система при бременност

И така, какво се случва, ако имате отслабена имунна система по време на бременност?

  1. Това, което се случва с вас, се случва и с вашето дете. Така че, ако имунната ви система е слаба, улеснявате навлизането и процъфтяването на инфекции, токсини и микроби.
  1. Ще видите, че в крайна сметка имате грип твърде много пъти от обикновено.
  1. Умората и умората са често срещани по време на бременност, но ако имунитетът ви е нисък, тогава ще видите съвсем ново ниво на умора и умора.
  1. Сутрешното гадене е често срещано и по време на бременност, но подобно на умора и умора, ще видите повече от това, отколкото обикновено, благодарение на слабата имунна система.
  1. Силната имунна система означава здрав плод. Така че, ако растежът на вашето бебе не е на ниво и развитието е бавно или забавено, обвинете това в слабата си имунна система.

Съвети за засилване на имунната система при бременност

Ето няколко съвета как да засилите имунната система при бременност

  1. Редовно приемайте пробиотици. Пробиотиците се намират естествено в храни като кефир, кисело мляко и кисело зеле, но можете да приемате добавки, които се намират на гише в медицинските магазини или супермаркета. Пробиотиците помагат за повишаване на вашия имунитет, както и на имунитета на вашето дете. Той може да помогне да защитите детето си от всякаква астма и алергии в дългосрочен план.

Следвайте горните точки и се уверете, че приемате бременност с усмивка. Това може да е изпитателно време за вас, но вие имате лиценза да продължите и да се поглезите с цялата любов и грижи на света. Започнете с повишаване на имунитета си, така че и вие, и вашето дете да имате здравословен живот.