хранене

Правилното хранене може да подобри устойчивостта при борба с лаймската болест.

Знаете ли, че решаваща част от всеки режим на лечение на болестта на Лайм е оптималното хранене? Независимо дали човек с лаймска болест е на активна терапия за болестта, храненето добре може да намали симптомите от заболяването и може да помогне на терапиите да работят по-ефективно. Целите на яденето на „лаймска диета“ включват намаляване на възпалението в тялото, подпомагане на имунната система, предотвратяване на растежа на кандида (дрожди) и насърчаване на здравата храносмилателна функция, подпомагане на хормоналните системи на организма и подпомагане на детоксикацията. Биологичната (ако е осъществима) пълноценна диета, богата на зеленчуци, малко плодове, висококачествени протеини и „добри мазнини“ (съдържаща противовъзпалителни омега-3-мастни киселини) е идеална.

Една от най-важните части на лаймската диета е свеждането до минимум на консумацията на захар и въглехидрати. Захарта не само подхранва растежа на дрождите, но също така подпомага растежа на спирохетните бактерии, причиняващи лаймска болест, Borrelia burgdorferi. Адекватни пробиотици (до 100-200 милиарда организма на ден) и естествени противогъбични средства като чесън, риган и кокосово масло, както и ограничаването на захарта и въглехидратите. Въглехидратите не се създават еднакво; докато в крайна сметка всички въглехидрати се разграждат до прости захари, има добри решения, които човек може да направи. Простите захари, като рафинирана бяла захар в сладкиши и бисквитки, имат много малка хранителна стойност и са източник на наситени мазнини и глутен, които не подкрепят здравето. По-сложните въглехидрати (в зърнените култури и брашното) все още могат да хранят дрожди, тъй като те се разграждат до прости захари. Плодовете, макар и по-здравословни поради съдържанието на витамини и минерали, все още могат да хранят Лайм и трябва да бъдат ограничени в консумацията при пациенти с Лайм. Най-добрият източник на въглехидрати идват от зеленчуци като броколи, листни зеленчуци и салати. Те също са богати на фибри, които благоприятстват детоксикацията чрез елиминиране.

Част от добрата лаймска диета също включва минимизиране или елиминиране на консумацията на глутен. Много американци са в спектъра на непоносимостта към глутен, но те не го осъзнават; някои от тези симптоми се припокриват със симптоми на лаймска болест и са признаци на възпаление като киселини, подуване на корема, газове, коремна болка, умора, мускулни и ставни болки, главоболие и кожни обриви. Известно е, че глутенът е противовъзпалителен. Често глутенът не може да бъде правилно разграден от ензимните системи и глутенът може да предизвика автоимунен отговор. Избягването на глутен в Лайм е много важно, тъй като в организма вече има такава висока степен на възпаление с болестта, а избягването премахва и източника на имунна активация.

Тъй като млечните храни обикновено са противовъзпалителни, елиминирането на млечни продукти често се препоръчва при лаймска болест, особено ако пациентът има значителни проблеми с червата. Аз лично смятам, че ползите от богато на пробиотици кисело мляко може да надвишат възпалителния потенциал при някои пациенти, обаче.

Така че крайъгълен камък на авангардното лечение на Лайм е доброто хранене, което може да подобри устойчивостта на човек при справяне с болестта. Имунната подкрепа, управлението на възпалението, регулирането на хормоните и функциите за детоксикация могат да бъдат повлияни благоприятно от здравословния хранителен прием и наличието на такъв контрол при Лаймска болест може да бъде много овластяващо за тези, които се занимават с тези досадни спирохети! Честит май!