Оптималното клетъчно хранене се бори с оксидативния стрес, който ускорява стареенето и води до болести убийци. Вземете 3 съвета как да се уверите, че получавате хранителните вещества, необходими за оптимално здраве.
Клетъчното хранене беше чуждо понятие за Сам. Той смяташе, че задоволява хранителните си нужди, като яде три пъти на ден, докато се опитва да вкара малко зеленчуци и плодове. След това той започва да развива алергии.
Първо, те бяха през пролетта, след това симптомите му продължиха през цялата година. Енергията му рязко падна, носът му течеше и кихането беше постоянен спътник. Той опита различни лекарства, включително алергични снимки и лекарства без подобрение.
След това, по време на посещение при лекар по хранителна медицина, той разбра, че алергиите му вероятно са резултат от основно възпаление в тялото му, причинено от оксидативен стрес. Оксидативният стрес вреди на естественото лечение.
Лекарят му каза:Това е същият вид възпаление, замесен в сърдечно-съдови заболявания, ревматоиден артрит и други дегенеративни заболявания.”
Той го започна с добавки, богати на антиоксиданти, насочени към осигуряване на оптимално клетъчно хранене. Сам започна да забелязва подобрения в рамките на един месец. Сега, след 6 месеца, симптомите му на алергия почти изчезнаха.
„Според моя клиничен опит почти всички алергии ще се подобрят [с оптимални клетъчни хранителни добавки]. Някои ще се подобрят драстично, а други ще се подобрят умерено,”, Казва д-р Рей Д. Странд в своя Протокол за алергии в своята онлайн медицинска практика.
Оптималното клетъчно хранене не само помага на алергиите ... То може да ви спаси живота!
"Основната" причина за над 70 хронични дегенеративни заболявания е "оксидативен стрес", според докладите, открити в New England Journal of Medicine, Journal of American Medical Association, British Lancet, и Едногодишни вътрешни болести, казва Странд.
Болести като:
Сърдечно заболяване
Множествена склероза
Оптималното клетъчно хранене осигурява вашите клетки ВСИЧКО микроелементите, за които е доказано, че са от полза за здравето от медицинската литература.
Какво е оксидативен стрес?
Оксидативният стрес е резултат от излишните свободни радикали. Свободните радикали, произведени естествено в тялото ви по време на метаболизма, стават вредни, когато стресът и замърсителите на околната среда, включително нездравословни храни, увеличават броя си.
„Когато произвеждате повече свободни радикали, отколкото можете да управлявате, вие създавате оксидативен стрес. Кислородът е от съществено значение за самия живот; това обаче е и по своята същност опасно за нашето съществуване. Същият процес, при който нарязаната ябълка става кафява или металът ръждясва, кара и тялото ви да ръждясва вътре,Странд, информира.
Вие обаче не сте беззащитни!
Антиоксидантите (витамин С, Е, бета-каротин, смесени каротеноиди и други) могат да неутрализират свободните радикали.
„Балансът е ключът. Трябва да имате на разположение достатъчно антиоксиданти, за да се справите с броя на произведените свободни радикали. Тогава сте в състояние да предотвратите появата на оксидативен стрес,”, Казва Странд.
Вашето тяло може да произвежда някои от собствените си антиоксиданти и можете да ги набавяте от храни като плодове и зеленчуци.
Не можете обаче да получите достатъчно само от тези източници. Това се дължи на изискванията на оксидативния стрес заедно с типичните методи за отглеждане и боравене с храна.
Според специалисти по хранене като д-р Андрю Уейл и д-р Рей Д. Странд, вие трябва да допълвате здравословна диета за оптимално клетъчно хранене.
3 съвета за избор на оптимална клетъчна хранителна добавка
Говорейки като човек, който се е научил по трудния начин, като губи много пари, купува хранителни добавки с лошо качество и дори предозира един вид и има недостиг на друг ... важно е да бъдете добре информиран, когато избирате добавки.
Ето 3 ключови съвета от д-р Странд в Бионутриция:
1. Избягвайте „подхода на smorgasbord“.
С този подход разчитате на служител в магазина за здравословни храни или сами избирате редица индивидуални добавки.
„Искате да намерите компания, която разбира това балансът между хранителните вещества, които допълвате, е толкова важен, колкото и осигуряването на оптимални нива на хранителни вещества,”, Казва д-р Странд.
2. Разберете концепцията за „синергия“.
Основната причина, поради която клетъчното хранене е толкова мощно срещу оксидативен стрес, е „синергията“, която създава. Синергията означава, че комбинираните усилия са по-големи от всяко индивидуално усилие.
Витамините, минералите и другите хранителни вещества се нуждаят един от друг, за да подхранват клетките ви. Например:
- Глутатионът е най-мощният антиоксидант в клетката; витамин Е е най-мощният в клетъчната мембрана, докато витамин С е най-мощен в плазмата.
- Антиоксидантът, алфа-липоева киселина, допълва както Е, така и глутатиона.
- Глутатионът се нуждае от минерала селен, за да си свърши работата.
Изберете добавки, които съдържат балансирана комбинация от антиоксиданти, минерали и други ключови хранителни вещества като витамини от група В и витамин D.
3. Потърсете надеждни ресурси, за да информирате вашия избор на продукт за добавка.
Два основни източника за оценка на хранителни добавки са NutriSearch Сравнително ръководство за хранителни добавки (Професионална версия) и ConsumerLab.com.
The Сравнително ръководство на NutriSearch за хранителни добавки предоставя независим рейтинг от над 1500 хранителни добавки въз основа на критерии, препоръчани от 12 водещи хранителни власти.
ConsumerLab.com (CL) предоставя Отзиви за продукти, за да помогне на потребителите и здравните специалисти да оценят продуктите за здраве, уелнес и хранене и да предложи програма за доброволно сертифициране за производители и дистрибутори.
Вижте статията „Ресурси на хранителни добавки“ за повече информация как да изберете вашата хранителна добавка.
Ключови точки
Постоянно сте бомбардиран от стрес, както психологически, така и екологичен, който причинява излишни свободни радикали и оксидативен стрес, който води до ускорено стареене и убийствена болест.
Можете да балансирате свободните радикали, които причиняват оксидативен стрес, с правилния баланс на антиоксиданти, минерали и други хранителни вещества.
Можете да спрете ускореното стареене и да избегнете дегенеративно заболяване, разкъсващо живота, като получите оптимално клетъчно хранене!