24 януари 2009 г. 09:59

масло

Яжте масло и пийте водка е изненадващият съвет на нова диета на знаменитости, която помита САЩ, на която се приписва запазването на стройните звезди Сара Джесика Паркър и Тери Хачър.

Nutritionist-to-the-stars Esther Blum насърчава хората, които спазват диетата, да изоставят храни с ниско съдържание на мазнини и да се отдадат на традиционно угояващи храни в новия си бестселър Secrets of Gorgeous: Стотици начини да живееш добре, докато го живееш.

Това е най-новата диета, която привлича вниманието на обсебени от тялото знаменитости. Тези знаменитости имат навика да променят диетата си с надеждата да променят ограничителните хранителни навици с настъпването на всяка нова година.

И според диетата на Блум печелят ръце в диетичните залози с подобни на супер слаби знаменитости като звездата на SATC Сара Джесика Паркър и добре усъвършенстваната актриса на Отчаяни съпруги Тери Хачър.

„Сара Джесика просто яде истинското нещо, когато й хареса, но от решаващо значение тя спира, когато се насити“, съобщи Блум.

"Тя никога не се лишава. Ако погледнете начина, по който се храни вашият слаб приятел, ще видите, че тя вероятно прави и това - поръчва нещо доста мазно, но никога не успява да го довърши."

И така, как нейният диетичен план с пълни мазнини се сравнява с други модни диети на знаменитости?

Блум каза: "Ако искате да сте слаби, яжте масло вместо маргарин, вземете купа Бен и Джери, а не сорбет и никога, никога омлет от яйчен белтък."

Блум продължи: „Всъщност повечето проучвания, с които съм се сблъсквал по време на писането на тази книга, подкрепиха моята дългогодишна гледна точка, че храни с ниско съдържание на мазнини всъщност ви правят дебели.

"Маслото съдържа нещо, наречено CLA, което е чудесно за изгаряне на мазнини, поради което винаги съветвам клиентите си да го използват върху картофи, препечени филийки или в бъркани яйца.

"Маслото подобрява вкуса на храната, правейки я по-богата и включва" пълните "сигнали на стомаха и мозъка ви, по начин, по който разпространението с ниско съдържание на мазнини не го прави", каза тя.

И диетологът посъветва: "На практика е невъзможно да се прекалява с яденето на масло, без да се чувствате зле. Същото важи и за сладоледа - ако купите най-богатия, който можете да намерите, ще бъдете доволни от купа.

"Ако получите версия с ниско съдържание на мазнини или сорбет, няма да го направите. Плюс това високото съдържание на захар в тези продукти с по-ниско съдържание на мазнини изправя нивата на кръвната ни захар да скочат, което води до глад, глад и умора - докато мазнините, намиращи се в по-богатите сладоледите се забавя

усвояване на захар в кръвта ви “, каза тя в скорошно интервю за списание.

Лесно е да се разбере защо Blum е победител - известни личности, като всички нас, са уморени от диети без въглехидрати.

"Аз съм професионалист по въглехидрати по няколко причини. Проучванията показват, че въглехидратите компенсират желанието за захар и повишават нивата на серотонин. Единственият въглехидрат, който казвам на клиентите си да ограничат, е тестените изделия", каза Блум.

„Достатъчно реалистичен съм, за да знам, че докато клиентите ми искат да изглеждат добре, те също искат да се забавляват, поради което предлагам да вземат водка или уиски с добър шприц от вар или лимон и малко натрошен лед. избягва огромната захарна захар, която идва с вино, бира и повечето миксери ", каза американският писател на диети.

Ако яденето на сладолед и падането на водка не е вашето нещо, тогава разгледайте някои други популярни диети за знаменитости по-долу.

  • Холивудската актриса Кейти Холмс бе забелязана да чете копие на The Diamond Point Diet от диетичния гуру д-р

Дейвид Кац и на книгата се приписва отслабване на красотата от размер десет на размер осем.

Създателят на диета д-р Кац твърдеше и това

много вкусове в храни и закуски стимулират апетита ни. Намалете броя на консумираните изкуствени аромати и веднага ще искаме да ядем по-малко и да отслабнем.

  • Когато Posh Spice беше видян с книгата за диети Skinny Bitch, книгата скочи от 77 939-то място в класацията за продажби на уебсайта на Amazon на 209-то - огромно увеличение на продажбите на книги от 37 000 бр.

Ръководството на Skinny Bitch насърчава жените да ядат пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци, като в същото време ги призовава да изоставят млечните продукти, яйцата, месото и рибата. Докато авторите нанесоха язвителна атака срещу месоядците, наричайки онези, които решат да ядат месо, докато се опитват да отслабнат, „идиоти“.

  • Съобщава се, че актрисата и супермодел Ева Мендес и певицата Алиша Кийс са спазвали една от най-взискателните диети на всички времена. Диетата FiveFactor включва пет хранения на ден, като всяко хранене се състои от

пет части - протеини, здравословни мазнини, нискогликемични въглехидрати, фибри и напитка без захар.

Ежедневната тренировка от 25 минути е част от

диетата, но получавате шанс да „мамите“ веднъж седмично, когато ви е позволено да ядете любимата си нездравословна храна.

  • Според съобщенията Джесика Симпсън е опитвала диетата „Не яж глупости“. Твърди се, че е преминала от размер десет до размер шест, като не е яла захар или пържена храна.

Тя също замени белия хляб с пълнозърнест хляб. Съобщава се, че любимата й диетична салата се състои от десет нарязани ягоди, една чаша пилешки гърди на скара, нарязани на ивици, две нарязани азиатски круши, десет листа маруля от ромен и шепа крутони.