• В тази секция
  • Преди да започнеш
  • Имате ли здравословно тегло?
    • Защо здравословното тегло е важно?
    • Ползите от отслабването
    • Индекс на телесна маса (ИТМ)
    • Как измервате своя ИТМ?
    • ИТМ калкулатор
    • Обиколка на талията
    • Как измервате обиколката на талията си?
  • Планиране на промяна

Можете да добиете представа дали сте изложени на риск от свързани със затлъстяването хронични заболявания, като измервате обиколката на талията си.

здравословно

За мъжете обиколката на талията от 94 сантиметра или повече показва повишен риск от хронично заболяване, а измерването от 102 сантиметра или повече показва по-висок риск от хронично заболяване.

За жените обиколката на талията от 80 сантиметра или повече показва повишен риск от хронично заболяване, а измерването от 88 сантиметра или повече показва по-висок повишен риск от хронично заболяване.

Тези измервания се отнасят само за възрастни, а не за деца. Те също не се прилагат за бременни жени или хора от определен неевропейски произход, които могат да имат различни форми на тялото.

Като цяло, колкото по-голяма е обиколката на талията ви, толкова по-висок е рискът от развитие на хронични заболявания като диабет тип 2, сърдечни заболявания и някои видове рак.