Без да продължавам и продължавам с моята житейска история ... Ето го накратко;

диетични

Бях на Phentermine преди години за отслабване и това наистина ограничи апетита ми, който обичах. Чувал съм добри неща за Phen375, но бих искал да знам дали някой го е пробвал или знае за някой, който го е пробвал и е имал успех в него. Просто наистина трябва да отслабна и да искам нещо, което да ми отнема апетита. Отворен съм за предложения, ако знаете някакви алтернативи. Благодаря ви предварително!

Всъщност напълно не съм съгласен с Luckyd609 (отново). Пил съм редица лекарства, които ще ограничат апетита ми, и съм отслабнал с всички тях. Има абсолютно АРТ хапчета, които действат.

Проблемът с тях е, че те са или а) незаконни, или б) идват с лоши странични ефекти.

Последното, което опитах, беше Belviq. Действаше като чар. Не бях гладен, успях сериозно да управлявам приема си и да се храня разумно. Проблемът беше, че беше изключително скъп и ми създаде разделящо главоболие. Не си струваше неприятностите.

Ако искате алтернатива, мога да ви кажа какво работи за мен сега. Аз съм на Medifast, което е програма за замяна на хранене, подобна на Джени Крейг или Nutrisystem. През първите 4 седмици от програмата съм с почти 20 кг. Това е много ниско съдържание на въглехидрати и докато изрязвам тестени изделия, хляб и картофи, обикновено веднъж седмично ще имам нещо умерено, било то парче пица, няколко тако риби, снощи имах обвивка за сандвич с брашна тортила и преди няколко седмици пиех кекс на парти за пенсиониране. Не съм напълно нацист по въпроса без въглехидрати, просто се опитвам да отрежа път, път назад и да се придържам към програмата повече дни, отколкото не. За мен яденето 6 пъти на ден (което правите по тази програма) в комбинация с ниско съдържание на въглехидрати РЕАЛНО намали апетита ми без всички неприятни странични ефекти на хапчетата. Първите два или три дни, когато стартирате програмата, можете да получите главоболие, да почувствате глад или лекота (НИЩО от скалата на хапчетата). Но минете покрай тях и това е доста плавно плаване.

Изпробвал съм почти всяка програма за отслабване, включително философията „просто яжте всичко умерено“, която беше най-лошата за мен, тъй като доведе до преяждане и значително напълняване. За мен само програма с ниско съдържание на въглехидрати, при която ям чести малки хранения, намалява глада ми надолу и ми позволява да живея като "нормален човек".

Всички обаче са различни, така че споделям това само с цел да споделя какво работи за мен.

Без да продължавам и продължавам с моята житейска история ... Ето го накратко;

Бях на Phentermine преди години за отслабване и той наистина ограничи апетита ми, който обичах. Чувал съм добри неща за Phen375, но бих искал да знам дали някой го е пробвал или знае за някой, който го е пробвал и е имал успех в него. Просто наистина трябва да отслабна и да искам нещо, което да ми отнема апетита. Отворен съм за предложения, ако знаете някакви алтернативи. Благодаря ви предварително!

Не знам нищо за това хапче, но бърз поглед разкрива, че са само някои основни OTC добавки, комбинирани в едно хапче. Съмнявам се, че ще бъде твърде ефективен.

Ако сте били на фентермин в миналото и сте се справяли добре с него, защо не се върнете към него? Това е много добро средство за потискане на апетита и според моя опит повечето лекари ще ви напишат рецепта за него без особени проблеми.

начинът на тялото да се опитва да остане жив

така че човекът в крайна сметка ще яде нещо, от което се нуждае тялото му.

Гладът не е нормално или желано състояние за всяко живо същество. Има много неща, които човек може да яде, за да облекчи глада и да не предизвика нежелано наддаване на тегло. Зеленчуците, разбира се, са големи. Освен това, ако човек има бавен метаболизъм поради неактивност, просто започнете да ходите или използвайте бягаща пътека. След като скоростта на метаболизма ви се повиши, тялото ви изгаря мазнини дори когато спите. Това не се случва за една нощ, но се случва. Няма друг възможен резултат освен успех и, разбира се, лесен за бяло брашно, захар, пържени храни. Има твърде много истории за хора, които пият хапчета и правят луди неща, за да отслабнат. Те го правят, но смъртта е висока цена.

Съжалявам, ще трябва да направя някаква тежка любов тук. Контролирай се. Яжте правилните храни, така че апетитът ви да се задоволи от добрите храни. Няма магическо хапче, което да улесни отслабването и да го предпази до края на живота ви. Разбира се, вземете глупавото хапче и намалете предполагаемия си „апетит“, ще го правите ли до края на живота си? Или ще се научите на дисциплина и самоконтрол и как да ядете правилните храни?

Ключът към отслабването е приемането на по-малко калории, отколкото тялото ви изгаря. За обикновения човек това ще бъде около 1500-1600. Разберете как може да изглежда ВАШИТЕ 1500-1600. И яжте това. Хвърлете малко упражнения там за добра мярка.

Моля, не губете парите си за глупави хапчета, които се продават на уязвими, отчаяни хора.

ОП отслабна с помощта на фентермин. Очевидно се върна (и може би дори повече от първоначално загубеното), защото тя пита за друго хапче.

Тези хапчета действат известно време, но теглото се връща. Много от тях увреждат тялото ви със странични ефекти.


Нищо не работи като яденето по-малко и движението повече. Разбира се, че отнема време, но това е най-добрият начин.

ОП отслабна с помощта на фентермин. Очевидно се върна (и може би дори повече от първоначално загубеното), защото тя пита за друго хапче.

Тези хапчета действат известно време, но теглото се връща.

Това е проблем (вероятно) с хранителните навици на ОП, а не с лекарствата.

Всяко от изброените от мен е добавки на диета. Освен ако не използвате високи дози DNP, нищо няма да работи само по себе си.

Ако трябва да се връщате на диета отново и отново, тогава каквото и да правите, за да отслабнете - не е проработило. Тук на компактдиска има много плакати, които ще потвърдят колко диети са били - хвалещи се как обичат тази диета или тази диета - и след няколко седмици или месеци по-късно казват, че са на НОВА диета защото последният не беше достатъчно добър.

Познайте какво - диетите не работят. Ако работят, ще държите теглото на разстояние. Това, в което диетите са добри, е първоначалният опит за отслабване. След като теглото е свалено, НЕ МОЖЕТЕ да се върнете към това, което сте правили, преди да отидете на диета. Диетите са предназначени да бъдат временни, докато вие научавате нов начин на живот. Това е начинът на живот, който ви предпазва от диета на първо място (или второто място, или третото място, или петдесетото място).

Променете начина си на живот и теглото ще отпадне като страничен ефект от това да станете по-здрави.

Коренът "phen" от фентермин е забранен в САЩ, тъй като е доказано, че причинява сериозни сърдечни проблеми. Преди години работех в адвокатска кантора, специализирана в колективен иск срещу Phen-Fen, и всеки клиент беше подложен на ехокардиограми за проверка за сърдечни увреждания.

През 1997 г. една моя приятелка изглеждаше МНОГО добре, след като отслабна много. Оказа се, че тя приема Phen-Fen. Това беше преди FDA да го забрани. Последно чух, че фентерминовите продукти все още са законни в някои части на Европа. Да, фентерминът е много ефективен. И ужасно опасно.

За съжаление, единственият безопасен, изпитан и истински път за отслабване е храненето и упражненията. Това винаги е било така и винаги ще бъде.

Разбира се има липосукция, стомашна байпас хирургия, lapbands и т.н.