ананас

Смърчът яде/Джулия Хартбек

Хранителни насоки (на порция)
443 Калории
16g Дебел
42g Въглехидрати
35гр Протеин
× Хранителна информация Порции: 4
Количество на порция
Калории 443
% Дневна стойност *
Общо мазнини 16g 20%
Наситени мазнини 4g 22%
Холестерол 95 mg 32%
Натрий 750mg 33%
Общо въглехидрати 42g 15%
Диетични фибри 4g 13%
Протеин 35гр
Калций 110mg 8%
* Процентът дневна стойност (DV) ви показва доколко дадено хранително вещество в дадена храна допринася за ежедневната диета. 2000 калории на ден се използват за общи хранителни съвети.

Тази рецепта за бавно готварско пиле с ананас води до влажно и крехко пиле, което е едновременно малко сладко и малко пикантно. Имайте предвид, че Crock-Pot е само определена марка бавно готварска печка, така че можете да приготвите тази рецепта във всяка бавна печка, която е достатъчно голяма, за да побере рецептата по-долу.

Съставките и методът са съвсем прости, така че се прави храна без стрес през нощта, направена още по-добра, защото можете да хвърлите всички съставки в бавната печка в началото на деня и след това да имате готово топло и засищащо ястие по време на вечеря с много малко подготовка.

Може да искате да поднесете ананасовото пиле с малко кафяв ориз на пара. Ако случайно имате оризова печка, можете също да я приготвите в началото на деня, така че да дойде вечеря - след натоварен работен ден - на практика няма да имате допълнителна подготовка. Завършете ястието със зелена салата за цвят и свежест и изобилие от храна, всичко опаковано в минимален брой калории.