Знаете, че приемането на хормонален контрол на раждаемостта или, знаете ли, забременяване ще повлияе на менструацията ви. Но други по-малко очевидни фактори също могат да повлияят на вашия цикъл.

могат

Обикновено, когато забележите промяна в периода, няма от какво да се притеснявате, казва д-р Скот Съливан, доцент по акушерство и гинекология в Медиалния университет в Южна Каролина.

„Първото нещо, което казвам на хората, които се притесняват от промяна, е, че през повечето време всичко е наред“, казва той. „Често, ако изчакате три до шест месеца, каквито и промени да се видят, ще се изравнят.“

Ако сте забелязали скорошна промяна, един от често срещаните виновници по-долу може да е виновен. Но помнете, най-добрият начин да разберете какво се крие зад някакви необичайни симптоми е да посетите OB-GYN за изпит.

1. Диета
Въпреки че прекаляването с пикантна храна за няколко нощи подред няма да повлияе на цикъла Ви, продължителният основен ремонт на диетата може да повлияе на Вашия период. „Като цяло, ако храненето ви е лошо и не получавате достатъчно калории, периодите обикновено изчезват за известно време“, казва Съливан. „Ако напълнявате, това наистина е непредсказуемо. С определени хора те стават тежки и чести. При някои хора те стават наистина нередовни. Така че в този край е малко по-непредсказуемо. "

2. Упражнение
В повечето случаи започването на нова рутинна тренировка не би трябвало наистина да повлияе на периода Ви. Но екстремният нов режим - да речем, тренировка за маратон или триатлон или дори редовно провеждане на интензивни интервални тренировки - може да доведе до менструация по-рядко или никак.

„Това наистина може да затвори период поради интензивността на тренировката или свързаната с нея загуба на тегло - или просто хормонът се променя от интензивни упражнения“, казва Съливан. „Изпраща сигнал до мозъка и яйчниците да направят временна пауза. Това не е опасно, не е неочаквано. Най-големият проблем с това е, че можете да имате ниско ниво на естроген в тези настройки и да загубите костна маса с течение на времето, но това често се компенсира от упражнението. "