Отпечатайте тази страница

Приемам метформин 500 3 пъти на ден и ям по-малко въглехидрати и спортувам, но нивата на кръвната захар остават високи до 171 тази сутрин.

В: Приемам метформин 500 три пъти на ден и ям по-малко въглехидрати и спортувам, но нивата на кръвната захар остават високи - до 171 тази сутрин.

Съжалявам да чуя, че нивата на кръвната Ви захар остават повишени, въпреки че приемате метформин, наблюдавате въглехидратите и тренирате.

Получавате ли достатъчно качествен сън редовно? Недостатъчният сън може да причини показания за висока кръвна захар сутрин дори при хора, които се хранят правилно, спортуват и приемат лекарства според указанията.

Повишената ви кръвна захар на гладно може да се дължи и на феномена на зората, при който увеличеното производство на растежен хормон и други хормони през нощта кара черния дроб да освобождава складираната захар. Понякога закуската с малко протеини - като шепа ядки или твърдо сварено яйце - преди лягане може да помогне за понижаване на сутрешната кръвна захар. Всъщност някои хора откриват, че добавянето на някои въглехидрати, като половин чаша плодове, към протеиновата закуска всъщност помага да се намали още повече сутрешната им кръвна захар. Това обаче е много индивидуално, затова е добре да експериментирате с различни закуски и количества храна, за да видите как реагира вашата собствена кръвна захар.

И накрая, съгласуваността с диетата, упражненията и лекарствата е важна и може да отнеме известно време, докато кръвната захар се нормализира. Ако горните мерки и ограничаването на приема на въглехидрати, говорете с вашия ендокринолог или друг специалист по диабет.

приемам

Отговорено от dLife Експерт: Franziska Spritzler, RD, CDE

Сертифициран педагог по диабет и регистриран диетолог, живеещ в Южна Калифорния.

Опровержение

Съдържанието на този уебсайт, като текст, графики, изображения и други материали на сайта (общо „Съдържание“) е само за информационни цели. Съдържанието не е предназначено да замести и dLife не предоставя професионални медицински съвети, диагностика или лечение. Винаги потърсете съвет от Вашия лекар или друг квалифициран доставчик на здравни грижи с всички въпроси, които може да имате относно медицинско състояние. Никога не пренебрегвайте професионалните медицински съвети и не отлагайте търсенето им поради нещо, което сте прочели на този сайт. Ако смятате, че може да имате спешна медицинска помощ, незабавно се обадете на Вашия лекар или на 911. dLife не препоръчва или одобрява никакви специфични тестове, лекари, продукти, процедури, становища или друга информация, която може да бъде спомената на този сайт. Разчитането на каквато и да е информация, предоставена от dLife, нейните служители и други сътрудници или посетители на този сайт, се извършва единствено на ваш собствен риск. Всяка информация, която изпращате на dLife или този сайт, може да бъде публикувана на този сайт и в други продукти на dLife. dLife запазва всички права върху всички вноски, включително изпратени въпроси и експертни отговори.