Японска диета
Това чудо на японските болници яика. Чудото е, че в рамките на 13 дни тялото продължава с висока скорост на работа. В краткосрочен план диетата регулира метаболизма в организма, възстановява го при различен ритъм на работа. Вградените гарантират подобен резултат най-малко 2-3 години.
Условия: в рамките на 13 дни не може да се използва захар, сол, алкохол, брашно и сладкарски изделия. Между храненията може да се пие свободно минерална или преварена вода. Диетата трябва да се използва точно, без да се променя последователността, защото само в този случай промяна в метаболизма.
Закуска: черно кафе.
Обяд: 2 варени яйца, салата от варено зеле с растително масло, чаша доматен сок.
Вечеря: пържено или варено.
Закуска: черно кафе и бисквита.
Обяд: пържена или варена риба, салатни зеленчуци, зеле с растително масло.
Вечеря: 100 грама варено говеждо месо, чаша кефир.
Закуска: черно кафе и бисквита.
Обяд: 1 голяма пържена тиквичка в растително масло.
Вечеря: 2 яйца в стръмно, 200 грама варено говеждо месо, салата от прясно зеле с растително масло.
Закуска: черно кафе.
Обяд: 1 яйце, 3 големи варени моркови с растително масло, 15 грама сирене.
Вечеря: плодове.
Закуска: сурови моркови с лимонов сок.
Обяд: пържена или варена риба, чаша доматен сок.
Вечеря: плодове.
Закуска: черно кафе.
Обяд: 0,5 варено пиле, салата от прясно зеле или моркови.
Вечеря: 2 яйца в хладно, чаша сурови моркови с растително масло.
Закуска: чай
Вечеря: 200 гр. варено говеждо и плодове.
Вечеря: това, което искате от вечерята, с изключение на третия ден (може да бъде варен рак).
Закуска: черно кафе.
Обяд: 0,5 варено пиле, салата от прясно зеле или моркови.
Вечеря: 2 варени яйца, чаша сурови моркови с растително масло.
Закуска: сурови моркови с лимонов сок.
Обяд: голяма риба, пържена или варена, чаша доматен сок.
Вечеря: плодове.
Закуска: черно кафе.
Обяд: 1 яйце, 3 големи варени моркови с растително масло, 15 гр. твърдо сирене.
Вечеря: плодове.
Закуска: черно кафе и бисквита.
Обяд: 1 голяма пържена тиквичка в растително масло.
Вечеря: 2 варени яйца, 200 гр. варено говеждо, салата от прясно зеле с растително масло.
Закуска: черно кафе и бисквита.
Обяд: пържена или варена риба, салатни зеленчуци, зеле с растително масло.
Вечеря: 100 гр. варено говеждо, чаша кефир.
Закуска: черно кафе.
Обяд: 2 варени яйца, салата от варено зеле с растително масло, чаша доматен сок.
Вечеря: пържена или варена риба.
- Диетата на Галвестън Здравословна флорентинска пилешка рецепта
- ЗАЩО ЯПОНСКАТА ДИЕТА Е ПОЗНАТА КАТО ДИЕТА НА ДЪЛГОЛЕТИЕТО Градската кухня
- Как изглежда здравословното хранене за мен и планетата Зависи къде живеете
- Добрата диета за кожата какво да ядем за този вътрешен блясък здравословно
- Защо повечето хора се провалят в здравословното хранене