здравословна

От Meghan Telpner/Всички рецепти

Правя всичко по силите си, за да се държа настрана от надничащите, които се наричат ​​„експерти по храненето“ и след това да популяризирам преработените глупости. Сега не се занимавам с оценяване, етикетиране или какъвто и да е джаз - така че, за да ми помогне да упражнявам упражненията си без преценка, просто избягвам. Понякога обаче се натрупва и е трудно да се игнорира.

Когато в рамките на няколко кратки седмици, ми бяха изпратени статии, написани от „експерти по хранене“, които насърчават консумацията на нитрати, казвайки, че те са добре (как презирам проучвания, финансирани от компании, които имат собствен интерес към увеличеното ни потребление от отрова) и същия „диетолог“, който е платен популяризатор на измити от здравето преработени месни деликатеси. "Natural Deli Meat" е оксиморон за себе си.

След това има "специалисти по хранене", които здравето измиват нашето собствено заглавие "Измиване на здравето", като обявяват кифла с яйца (Mc) за по-добра опция за закуска от кифла с трици (и също така предлага деликатесно месо над сандвич с риба тон и вместо барове на мюсли) хм. още деликатесно месо?).

Всичко това ме кара да променя заглавието на длъжността си, за да избегна да се натрупвам заедно с тези глупости.

Вместо това ще ви предложа истинска храна. Това не е ТОВА в сравнение с ТОЗИ въпрос, а по-скоро здравият разум, доверието на инстинктите си, стоенето далеч от опакованата храна, доколкото е възможно, и поддържането й цяла.

Това беше вдигнато отнякъде и изпратено при мен:

Здравословната диета се определя от това, което НЕ ядете - не от това, което ядете. „Суперхрани“ обикновено съдържат различни витамини и съединения, които са добри и затова не се колебайте да ги включите като част от нормалната си диета. НО ако просто добавяте суперхрана към глупавата диета и очаквате, че тя ще свърши работата вместо вас, ще бъдете разочаровани.

Сега - можем да се преструваме, че ТОВА тук е кифла с трици, яйце макмафин, препечен хляб и сирене, пържени яйца и бекон, палачинки, вафли, млечен шейк, маскиран като смути или месни деликатеси. Всъщност няма значение. Страхотните храни, които насърчават здравето, не трябва да се подпират на глупости, за да бъдат страхотни, те са чудесни само за това, че са страхотни. Обичам го, нали? Мога ли да получа Хей сега за ТАЗИ закуска! (Щракнете, за да чуруликате!)