Вие сте мъж, наближавате 50 и не се чувствате съвсем себе си? Може ли това да са мъжки симптоми на менопаузата? Или е по-скоро криза на средната възраст?

симптоми

Между 40 и 50 години жените навлизат в този период в средата на живота, когато е популярно да показват признаци на перименопауза или дори да започват да се чувстват в менопауза. Но какво да кажем за мъжете? Минават ли и мъжете през менопаузата? Или Y хромозома ги изключва от тази част от стареенето?

Въведете андропауза - иначе известна като менопауза за мъже.

И така, какво е мъжка менопауза?

Сложно е. Не всеки мъж ще го изпита за начало. А промените в средната възраст при мъжете са по-фини, отколкото при жените. Това кара мнозина да се питат дали мъжкият еквивалент има някакво съществено основание. Има дори предположение, че менопаузата при мъжете не е нищо повече от мит. Това означава, че симптомите на мъжката менопауза често могат да бъдат намалени като криза на средната възраст.

Но в действителност, каквото и да го обозначите, много мъже изпитват редица физически и психически промени, когато пораснат.

Симптоми на мъжката менопауза

  • Еректилна дисфункция
  • Намалено сексуално желание
  • Депресия
  • Загуба на косми по тялото
  • Промени в настроението
  • Чувство на раздразнителност
  • Намаляване на мускулната маса
  • Ниско самочувствие
  • Чувство на летаргия
  • Безсъние
  • Проблеми с концентрацията
  • Лоша краткосрочна памет
  • Увеличаване на телесните мазнини
  • Гинекомастия („мъжки цици“)

Какво причинява мъжката менопауза?

Андропаузата или мъжката менопауза обикновено се свързва с намаляването на нивата на тестостерон (мъжкия полов хормон) в резултат на стареенето. Може да го видите и като дефицит на тестостерон, хипогонадизъм с късно начало (LOH) или андрогенен спад при застаряващия мъж (ADAM). 1 Но независимо от името, нормално и обичайно е нивата на тестостерон при мъжете да падат с напредването на възрастта.

Този спад на хормоните е постепенен и стабилен. Всъщност се изчислява, че тестостеронът намалява със скорост под 2% годишно от около 30 до 40-годишна възраст. 2 Въздействието, което този хормонален дисбаланс има върху всеки отделен мъж, може да варира значително. Някои мъже имат по-ниски от средните нива на тестостерон, без да изпитват никакви неблагоприятни симптоми.

И така, връщайки се към основния въпрос - какво представлява мъжката менопауза? Това не е 100% окончателно. Но като цяло лекарите се съгласяват, че не всичко се свежда до хормонални промени. Свързаното с възрастта намаление само на тестостерон е малко вероятно да причини всички симптоми, свързани с мъжката менопауза. 3

Какво друго би могло да бъде?

Често физическите проблеми, начина на живот или психологическите проблеми допринасят в по-голяма степен за симптомите на мъжката менопауза. Например, чувството на стрес поради проблеми в работата или отношенията може да повлияе на вашето либидо и да причини проблеми със съня. Пиенето на прекалено много и липсата на физически упражнения може да ви накара да се почувствате летаргични и да намалите мускулната си маса. Анализът на живота ви на половината етап (или „криза на среден живот“) може да ви накара да се почувствате раздразнителни и може да изпитате период на депресия, ако смятате, че не сте постигнали толкова, колкото бихте се надявали да постигнете до този момент в твоя живот.

Каква е разликата между мъжкото и женското преживяване на менопаузата?

Много хора правят грешката, като смятат, че мъжката менопауза е свързана с женската менопауза. Това не е така.

Има някои прилики в общите симптоми на менопаузата при мъжете и жените, докато напредват през средната възраст. Например намаленото полово влечение, увеличаване на телесните мазнини и промени в настроението могат да бъдат често срещани и при двамата. Но има и много разлики. Приливите при мъжете например са много по-рядко срещани. И докато мъжете продължават да произвеждат сперматозоиди и да се размножават и през по-старите си години, репродуктивният цикъл на жената завършва с менопаузата.

Мъжка менопауза v женска менопауза

Мъжка менопауза Женска менопауза
Постепенно намаляване на тестостерона. Краят на овулацията води до внезапен спад в естрогена и прогестерона.
Производството на сперма продължава. Мъжете могат да се размножават в по-напреднала възраст. Менопаузата бележи края на женския цикъл на размножаване.
Не всички мъже показват признаци на мъжка менопауза. Всички жени изпитват менопауза.
Признаците на менопаузата се появяват бавно и фино. Симптомите на менопаузата могат да бъдат внезапни и интензивни.

Какво следва? Има ли лечение на мъжка менопауза?

Ако сте в края на четиридесетте или началото на петдесетте и изпитвате еректилна дисфункция и загуба на полово влечение, съчетано с депресия, може да е, че преминавате през мъжката менопауза. Това може да повлияе на вашия ежедневен живот и взаимоотношения, така че е важно да предприемете действия, за да можете да продължите да се наслаждавате на живота отново.

Ако показвате един или повече мъжки симптоми на менопаузата, първата спирка е да си уговорите среща с Вашия личен лекар. Ще ви зададат поредица от въпроси и ще вземат кръвен тест.

Въз основа на техните открития те ще могат да препоръчат редица различни лечения за мъжка менопауза. Те могат да предложат когнитивна поведенческа терапия или лекарства. Лечението, което те препоръчват, ще зависи от това какви симптоми имате и какво ги причинява.

Но общите здравни съвети също ще подкрепят всяко лечение. Така че, следвайте съветите да се храните здравословно, балансирано, да спортувате редовно, да намалите алкохола и да се откажете от пушенето.

Последна актуализация: 10 юли 2020 г.