От Кейт Спрингър
Повечето закупени от мюсли граноли не са подходящи за кето, тъй като повечето са на зърнена основа и включват огромни количества захар. Някои гранули обаче, като нашето Nutty No Grainer Mediterranean, са. Горди сме да предложим тази мюсли без кето глутен; това е първият ни опит да направим солен сорт, както и да вземем нашите продукти от закуска до вечеря. Тази смес от бадеми, пекани, шам фъстък и макадамия работи в хармония с тиква, сусам, слънчоглед и златни ленени семена, с малко зехтин, кокос и лимонова кора в сместа. Не само е кето, но е и здравословно за сърцето, с ниско съдържание на въглехидрати, палео, веган, без зърнени храни и без глутен. В допълнение към нашата тайна смес от подправки, този пристрастяващ микс се превърна в любим клиент.
Сега, нека да направим крачка назад и да отговорим на някои основни въпроси относно кето диетата.
Какво представлява кето диетата?
С всички диети там вероятно сте чували за кето (съкратено от кетогенна) диета. Кето диетата е богата на протеини, богата на мазнини диета, която може да предложи ползи за здравето на тези, които я спазват правилно.
Тези, които са на кето диета, заменят повечето въглехидрати с мазнини. Намалявайки въглехидратите, тялото ви преминава в кетоза, когато за него става лесно да преобразува мазнините в енергия. Мазнините се превръщат в кетонни тела, които се съхраняват в черния дроб и си проправят път към мозъка. По същество те създават енергия за мозъка и тялото ви. За разлика от тях, повечето клетки използват кръвна захар, която е от въглехидрати, за да произвеждат енергия. С липсата на въглехидрати в кето диетите, натрупаните мазнини се разграждат чрез кетоза, така че енергията се генерира по алтернативен начин, докато въглехидратите се въведат отново във вашата диета. Кетозата обикновено се проявява по-малко от седмица, след като започнете да ядете по-малко от 50 грама въглехидрати на ден, но тя варира.
Спазването на кето диета означава избягване на лесно смилаеми храни, като тези с високо съдържание на захар (като бонбони, сладкиши и плодови сокове), скорбяла и на основата на пшеница, плодове (с изключение на малки количества плодове), боб и бобови растения, корен зеленчуци, „диетични“ продукти (с ниско съдържание на мазнини и „без захар“), алкохол и нездравословни мазнини. Вместо това хората, които са на кето диета, ядат месо, риба, яйца, сметана, масло, сирене, ядки и семена, ниско -въглехидратни зеленчуци и подправки, които не са с високо съдържание на захар и мазнини, плюс здравословни масла (като зехтин и кокосово масло).
Какви са основните предимства на кето диетата?
Кето диетата е предназначена да се спазва за кратък период от време, а не да бъде пълна промяна в диетата.
С течение на времето трябва да отслабнете и може да ви помогне, ако имате медицинско състояние като сърдечно заболяване, рак или епилепсия.
Както винаги, препоръчваме да се консултирате с медицински специалист, преди да започнете тази (или която и да е) диета. Те могат да обсъдят дали диетата е подходяща за вас.
Обичам външния вид на Nutty No Grainer Mediterranean, но как мога да му се насладя?
Този основен продукт е победител веднага от чантата, но също така е чудесен за подправяне на печени зеленчуци, тестени изделия, салати, извара или каквото и да е друго, което сърцето ви пожелае.
Какво мислят клиентите за този продукт?
След пускането на NNG Mediterranean, не получихме нищо друго освен положителна обратна връзка.
„Използвам средиземноморската смес за салата всеки ден и не мога да мисля за салата без нея. Напълно го прави пинг! “
- Карол Рос, лоялен фен на True North Granola
Тъй като това е първият ни опит за приготвяне на кето гранола, ще се радваме още повече клиенти да я опитат и да ни уведомят как сме се справили. Кето или не, препоръчваме ви да изпитате магията на NNG Средиземно море за себе си.
Относно True North
True North Granola е компания за гранола във Върмонт, която продава вкусни и здравословни ръчно изработени граноли, използвайки само най-пресните органични и всички натурални съставки.
- 4-седмичен първичен кето диетичен план KetoDiet блог
- 1 рецепта за хляб с кето - мека; Пухкав с истински аромат на дрожди (видео)
- 10 най-добри приложения за кето диета и приложения за палео диета за Android - Android Authority
- 30-дневен план за хранене с ниско съдържание на въглехидрати за кето диета
- 7-дневен стартов комплект с кето диета BPI Sports