Умирате ли да знаете как вашите любими знаменитости печелят своите убийци? Продължете да четете, за да разберете няколко тайни за отслабване от звезди, отслабнали по правилния начин.

които

1. Кейт Мидълтън: Диетата на Дюкан

Ако се чудите как херцогинята поддържа добра форма, диетата на Дюкан е нейната тайна за отслабване. Диетата е нисковъглехидратна с тип план, свързан с бърза загуба на тегло. Всичко е свързано с яденето на зеленчуци, някои здравословни мазнини и постни протеини. Тя обича да закусва смутита за закуска, печени вечери, къри и супи и избягва нишестето вечер.

2. Меган Маркъл: Яжте лъжица кисело мляко преди всяко хранене.

Диетологът на херцогинята разкри, че яденето на това млечно ястие ще помогне за близки телесни мазнини, като подмами тялото ви да намали нивата на инсулин и скоковете в кръвната захар. Когато започнете хранене с протеини, можете да намалите скоковете на инсулин и кръвна захар, произтичащи от освобождаването на въглехидрати в кръвта.

3. Лора Нортън: Откажете се от Кока Кола

Актрисата от Emmerdale впечатли феновете си с невероятната си трансформация. Нейната тайна за отслабване беше да се откаже от любимата си газирана напитка - кока кола. Обикновено пиеше по два литра от напитката всеки ден и отказът от нея я караше да губи почти три камъка.

4. Мелиса Маккарти: Кетогенна диета

Известната холивудска актриса разкри своята тайна за преобразяване на загуба на тегло като проста диета с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати. Съобщава се, че диетата Кето е ефективна при изгаряне на упорити коремни мазнини. Диетата й включваше богати на протеини храни като пилешки гърди, яйца без клетки, уловена дива риба, поддържайки добра хидратация и консумирайки две чаши зелен чай с всяко хранене.

5. Кристина Агилера: Пресната диета

Поп иконата изглежда едновременно здрава и щастлива, след като е загубила близо 49 килограма. Нейната тайна за отслабване е консумирането на храна от 1600 калории на ден, която й се доставя чрез услуга за хранене, известна като „The Fresh Diet“. Те включваха комбинации от протеини и добри мазнини като авокадо, боровинки от пуешки бекон. За обяд тя имаше салата или зеленчуци с пиле. А вечерята ще бъде пиле от риба, и двете от които са добри източници на протеини и здравословни мазнини, комбинирани със зеленчуци и малко ориз.

6. Роузи О’Донъл: Операция на стомашния ръкав

Актрисата и комик, която едва не почина от инфаркт през 2012 г., се бореше с проблеми с теглото през по-голямата част от живота си. След това тя избра операция за отслабване, известна като гастректомия на ръкавите, която е лапароскопска процедура, която включва отстраняване на около 80% от стомаха, така че новият стомах да е приблизително по размер и форма само на банан. По-малкият стомах съдържа по-малко храна и води до загуба на тегло.