ябълково

Морков от целина Ябълковото смути от ябълка е идеалният заместител на храненето, който може да се използва за отслабване. Това зелено смути осигурява добро количество витамин А, което помага за подобряване на зрението. Също така смутито, богато на фибри, помага да се поддържа здравето на храносмилателната система. Морковите и целината са полезни за здравето на сърцето и контролират кръвното налягане. Яденето на морков всеки ден намалява риска от инсулт. Както всички знаем, че се препоръчва яденето на ябълка на ден. Apple намалява нивото на лошия холестерол и подобрява добрия холестерол.

Ползи

Сърце Здраво
Отслабване
Подобрява зрението
Усилвател на имунитета

Суперхрана за зелена рецепта за смути

Суперхранителните смутита са чудесни за здравето. Предпочитам да добавя няколко суперхрани в смути. Цветът на вашето зелено смути се променя в сравнение със снимката на публикацията със суперхрани, които сте решили да добавите.

  • 1 Scoop Isopure Isolate Whey Protien - Неароматизиран суроватъчен протеинов изолат, който съдържа 25 грама на порция, чист суроватъчен протеинов изолат. Без мазнини, въглехидрати, захари или лактоза, изкуствени аромати или изкуствени подсладители
  • 2 супени лъжици семена от чиа - Отличен източник на омега-3 мастни киселини.
  • 2 супени лъжици годжи плодове - Заредена с бета-каротин - подобрител на красотата, усилвател на имунитета и подобрител на либидото
  • 2 супени лъжици прах от мака - Заредени с бета-каротин - Аминокиселини, калций, цинк, магнезий. Усилвател на либидото.
  • 5 бадеми - Сърцето е здраво, осигурява добър източник на витамин Е, мед, магнезий и добри протеини
  • Какао на прах - Добавете какао на прах според вашия вкус. Какаото е основен източник на антиоксиданти и съдържа изобилие от магнезий и желязо.

Как да си направим зелено смути?

*** Въз основа на типа блендер добавете съставки, за да сте сигурни, че зелените листни зеленчуци докосват остриетата на блендера. Зелените листни зеленчуци трябва първо да се втечнят! Вижте списъка с моите препоръки за пасатор за приготвяне на зелени смутита***