Направих екстремен детокс преди няколко години и бях шокиран да разбера колко лошо ме накара да мириша. Ето някои други неочаквани ефекти

правите

Това е онова време от годината, където след месец или повече от купонния сезон, детокс диетите започват да се появяват в списания и на уебсайтове - навсякъде, където погледнете - обещавайки бърза загуба на тегло.

Но бъдете предупредени: Правил съм го и преди и мога да ви кажа какво се случва с тялото ви и не е приятно.

Преди няколко години отидох на екстремен детокс. В продължение на две седмици не ядох храна, просто пиех неприятни на вкус китайски билки (представете си вкуса на стари фасове от цигари, плаващи във вода със сладък поток), след това през следващите три седмици ядях само малки количества краставица и брашно пиле.

Загубих 14 килограма, които сложих отново през следващите две години.

Няма да правя екстремен детокс отново, но ако го обмисляте, ето някои от странните ефекти, които можете да очаквате да изпитате.

Ще помиришеш

Беше четвърти ден без храна, когато забелязах миризмата. Лежах в леглото с отворени прозорци и си мислех: „Maaaannn, някой трябва да е оставил торба със стари пилешки трупове на слънце. Пилешки трупове и мляко. " Затворих прозореца с отвращение, преди да разбера, че миризмата идва от мен. Миришех на пилешки трупове и кисело мляко.

През следващите седмици приятели се отдръпнаха от мен, когато ги прегърнах и забелязах, че когато плачех, дори сълзите ми миришеха зле.

Ще ви е скучно

Непазаруването, приготвянето, храненето и почистването след хранене означава, че дните вече не са изпълнени със задачи, свързани с храната. Без хранене няма маркер или разделител, така че времето да придобие друго измерение. Има толкова много от него!

Избягвах общуването, свързано с храната, докато детоксикирах, така че не прекарвах време в ресторанти или барове. През деня нямах какво да правя, което беше късмет, защото спах много (и ми плащаше списание, за да пиша за диетата). През нощта също нямах планове.

Бях отегчен. Наистина скучно. Всеки ден ходех в клиниката за детоксикация, претеглях, правех малко акупунктура и (много тежък) масаж. Тогава щях да се прибера вкъщи. вися. Нямах енергия да правя нещо друго. Когато срещнах хора на рядък излет, бях хиперактивен. Бях толкова развълнувана да срещна приятел в парка един ден, че пристигнах с час по-рано.

„Скоро ще я видя!“ Казах, поглеждайки телефона си: „След 43 минути!“

Това ми напомни за онзи роман за скуката „Бледият крал“ от Дейвид Фостър Уолъс: над подножието на скуката и скуката лежи блаженство - просто трябва да го изчакате.

Първо изглеждаш зле, а след това изглеждаш невероятно

Първо, кожата ви става петна, очите са кръвясали, косата не е покрита, езикът е покрит и, разбира се, вие смърдите. Тогава един ден се събуждаш и се поглеждаш в огледалото и няма друга дума за това как изглеждаш: УДИВИТЕЛНО.

Години паднаха от лицето ми. Един ден се събудих и всяка една бръчка, която имах, беше изчезнала. Ноктите ми бяха здрави, косата лъскава, бялото на очите ми светеше. Кой беше този човек? Страхувах се обаче, че ако продължа да не ям, ще изглеждам като бебе до Великден.

Мечтите ви ще бъдат особено ярки

На петия ден се почувствах сякаш съм на тежки успокоителни. Едвам можех да направя нещо освен сън.

Когато бях буден, прекарах часове, загледан през прозореца. Не можах да се концентрирам достатъчно, за да прочета повече от няколко реда от книгата си. Телевизионните програми, дори и тъпите, бяха твърде много усилия.

Вече не бях в състояние да мисля много, изобщо за нищо.

Но, о, моите мечти! Никога не съм имал толкова живи, енергични, ужасяващи сънища, затрупани от струи на безпокойство. Обикновено се опитвах да стигна някъде, тичайки от салона на вратата до салона на портата, опитвайки се да се кача на полет за отпътуването ми до „Barkly“. Къде е Barkly? Не знам, но трябваше да стигна там.

Дни от четвърти до седем са наистина тежки

Първите няколко дни са добре, почти новост. Чувствах се преовлажнен от брутните билки, за да съм гладен, и не напусках къщата много, за да съм в безопасност от изкушението. Имаше главоболие - вероятно от отнемането на кофеин - но те изчезнаха след три дни.

Но на четвъртия ден лошото настроение, скуката, гладът, липсата на енергия и мозъчната мъгла ме измъчваха. Вече не бях в състояние да мисля много, изобщо за нищо.

През втората седмица нещата се подобриха значително, включително паметта и концентрацията.

Ще мислите само за храна, до степен на мания

Храната ме занимаваше както никога преди. Прекарах много време в размисли за различни ястия от миналото, които са ми харесали. Виждайки снимка на пица в емисията ми в Twitter ме накара да почувствам толкова копнеж, че не можах да заспя. Все едно да си възбуден, по хиляди пъти. Бих спрял пред ресторантите, за да гледам как хората се хранят. Облизвах храна, тайно у дома, след това я хвърлих в кошчето. Липсваше ми дъвченето.

Когато бях навън с приятел, който ядеше горещ чипс, грабнах един от чинията му, облизах го и го почувствах в устата си, след което го хвърлих в кошчето, без да го погълна. Той беше отвратен. Той ми каза също, че новото ми стряскащо лице ме накара да изглеждам като „пиар пиар“.

Хората имат силни мнения относно детоксикацията

На 10 ден се събудих с болки в гърдите. „Имам ли сърдечен удар?“ Паникьосах се. Болката отшумя и посетих личния си лекар, който беше изненадващо мек за гладуването. Той ми каза, че постенето е съществувало завинаги и човешките същества са доста добри в това, поради дълги периоди от време, които не улавят нещата в пустинята. Той също така каза, че гладуването е добро от етична гледна точка, защото трябва да разберете какво е да останеш без храна.

Други хора смятаха, че това е опасно, въпреки факта, че настоящият австралийски премиер Малкълм Търнбул и съпругата му Луси направиха същата програма (той отслабна с 13 кг). Приятелите не можаха да разберат, че не ям толкова дълго и се чудеха дали наистина бих могъл да умра от глад.

Говорих с професор от училището по хранене в Техническия университет в Куинсланд, който каза: „Когато гладувате повече от три или четири дни, всичко, което правите, е да намалите метаболизма си.“

Нещата излизат от тялото ви

Това беше загадка. Защо, ако не ядох нищо, тялото ми изхвърляше толкова много ПЪЛНИ? Беше грубо. Какво беше? Откъде дойде? Търсенето в Google разкрива странни снимки на неща в тоалетните чинии, които други бързачи са направили. Беше ужасно, но в това лишено състояние, странно завладяващо.

Преоценявате приема на храна

Когато отново започнах да ям, бях сит след един боб и малко парче риба. Беше вкусно. Нямах нужда от повече храна. Сетих се за всички времена, когато имах нужда от лека закуска след два или три часа. Имах нужда от него! Е, може би нямах нужда от него.