Здравен и фитнес център Мартин в Палм Сити

training

Какво е Кинезис?

Kinesis® ™ активира кинетичните вериги, а не само отделните мускули. Технологията FullGravity ™ позволява увеличаване на съпротивлението, когато потребителят се отдалечава от машината.

Ползи от Kinesis?

  • Изградете сила, баланс и пъргавина във всички модели на движение.
  • Способността да тренирате горната и долната част на тялото с резистентност увеличава сърдечната честота, позволявайки ви да изгорите 30% повече калории от традиционните силови тренировки.
  • Възстановете нараняванията си с възможността да натоварвате всяка страна на тялото по различен начин.

Предимства на обучението по Kinesis

  • Kinesis е обучение за движение на вашето тяло.
  • Позволява ви да изгорите 30% повече калории.
  • Подобрява функционалната здравина, гъвкавост и баланс.
  • Осигурява фитнес за цялото тяло.
  • Предотвратяване на наранявания - научената ефективност на движението помага да се намали честотата на нараняване.

Описания на класове

Общо тяло на Кинезис
Тренировка за цяло тяло, която също ще оспори баланса ви, ядрото, кардио системата и дори когнитивните ви умения!

Кинеза за цял живот
Този специален клас е предназначен да увеличи стабилността, гъвкавостта и плътността на костите, като включва упражнения за съпротивление и разтягане в познати модели на движение - чувствайте се по-комфортно с баланс и координация във всички равнини на движение.

Kinesis Sport
Усъвършенстван клас, който обхваща човешкото представяне. Набляга се на упражнения за цяло тяло, съставни и основни упражнения. Този клас тренира движения не само на мускулите. Членовете трябва да преминат оценка за годност преди да посетят клас.

Kinesis Corrective-X
Клас, който има централна тема - „по-добрата форма води до по-добра функция“. Този клас включва упражнения, които ще помогнат за подобряване на стойката, коригиране на мускулния дисбаланс, развитие на ергономична функция и невромоторна фитнес.

® ™ са регистрирани търговски марки на Fitness Design Group, Inc.