Всички искат да водят здравословен начин на живот, но малко хора използват всички налични инструменти за пълно разбиране на храненето и здравето. Ако сериозно се занимавате с формирането на здравословен начин на живот, трябва да помислите за компания за ДНК тестове, специализирана в храненето, вместо за скъп диетолог. Всичко, от което се нуждаете, е тампон за бузи! Всеки има различен генетичен състав, който контролира различни аспекти на храносмилателната ви система. По този начин всички ние трябва да се храним с диети, насочени към нашите уникални геноми. Добре дошли в Nutrigenomics!

най-добри

Списък на хранителните ДНК тестове

Вижте компаниите по-долу, за да намерите хранителен план, подходящ за вашите гени:

Генопалат

Видове отчети: Хранене, Създаване на диета по избор

Генопалатът е създаден през 2016 г. от няколко генетици и диетолози. Базирана извън Уисконсин, компанията разглежда генетичните варианти, които носите, свързани с способността ви да смилате различни хранителни вещества, като мастни киселини или витамини. След това, използвайки изцяло личен профил, компанията може дори да разработи планове за хранене въз основа на вашия генетичен профил на цена от $ 10 на хранене. Ако не сте направили ДНК тест, можете да си купите ДНК комплект от GenoPalate за $ 169. Ако имате файл със сурови ДНК данни от друга компания, можете да качите данните си и да получите анализ само за $ 69.

Вижте нашия преглед на Genopalate за пълни подробности или посетете Genopalate.

Атлетиген

Цена: $ 20 - $ 80 на отчет

Видове отчети: Атлетично представяне, здраве + уелнес, рискове от спортни наранявания, хранене

Athletigen е компания, фокусирана върху здравето и представянето на спортистите. Компанията предоставя редица генетични доклади, които могат да ви помогнат да подобрите общото си благосъстояние, както и доклад за храненето. Препоръките за Athletigen имат за цел да ви накарат да се чувствате чудесно както физически, така и психически. Докладът за храненето е $ 70, а останалите доклади за спортните постижения варират от $ 20 до $ 80.

Вижте нашия преглед на Athletigen за пълни подробности или посетете Athletigen.

Genomelink

Цена: Безплатно - $ 14/месец

Видове отчети: здраве, уелнес, начин на живот, хранене, спортни постижения

С Genomelink получавате по малко от всичко. Можете да получите доклади за вашите рискове за здравето, здравословни и битови черти, както и подробности за различни аспекти на вашето хранене - като хранителни алергии, способността ви да задържате определени микроелементи и вида на макроелементите, които сте склонни (пре) да ядете. Просто като качите вашите сурови данни, ще получите безплатен отчет с обхванати 25 черти. След това, за $ 14 на месец, можете да получите незабавен достъп до 140+ черти плюс седмичен сборник от черти направо във вашата пощенска кутия! Тези доклади могат да ви помогнат да разберете най-новите научни резултати от вашето хранене и здраве.

Витаген

Видове отчети: Прием/преработка на витамини, Прадед, Упражнение, Здраве + Уелнес

Vitagene стартира като компания за добавки, приспособявайки специфични режими на витамини и добавки към ДНК на потребителите. Сега компанията предлага редица други доклади, включително доклади за здравето на кожата, произхода и упражненията. Техните ДНК диети докладват подробно как тялото ви ще реагира на определени храни, докато техният витаминен доклад може да ви каже какви добавки трябва да приемате въз основа на вашите генетични варианти. Можете да започнете с качване на сурови ДНК данни и да получите първия си отчет за $ 49. Или можете да се потопите и да закупите тяхната услуга за абонамент за витамини, която ще изпрати пакети с витамини направо до дома ви, за $ 259. В

Вижте нашия преглед на Vitagene за пълни подробности или посетете Vitagene.

Фитнес гени

Видове отчети: Атлетично представяне, Хранене

Fitness Genes е много подобен на Athletigen, тъй като те се фокусират върху спортните постижения. Резултатите от теста се фокусират върху генетичната информация, свързана с храненето, спортните наранявания, наддаването на тегло, метаболизма на кофеина и други характеристики, свързани с представянето. Те дори могат да ви помогнат да създадете план за тренировка от вашия ДНК профил! Ако качите необработените си данни от 23andMe, MyHeritage или AncestryDNA, можете да получите отчет за храненето и упражненията само за $ 49. Ако все още не сте правили генетични тестове, можете да поръчате техния ДНК комплект за $ 199.

Вижте нашия преглед на Fitness Genes за пълни подробности или посетете Fitness Genes.

DNAFit

Видове отчети: Хранене, рискове от спортни наранявания, упражнения

DNAFit може да ви помогне да отслабнете и да влезете във форма. Техните доклади могат да ви помогнат да изградите диета и упражнения, базирани на вашите генетични маркери. Техните доклади включват неща като способността ви да преработвате витамини, чувствителността към храната, която може да имате и какви травми, свързани със спорта, може да сте податливи. Използвайки всичко това, DNAFit персонализира диета и план за упражнения, които можете да използвате, за да отслабнете. Само за $ 64 можете да качите необработените си данни и да получите достъп до тези персонализирани отчети. Ако не сте тествали преди това, отчетите струват от $ 89 до $ 164 за комплекта за тестване и отчетите.

Вижте нашия преглед на DNAFit за пълни подробности или посетете DNAFit.

Orig3n

Видове отчети: Хранене, Фитнес, „Супергерой“

Orig3n се фокусира върху здравни и уелнес характеристики, разделени на 3 различни типа отчети. Докладът за фитнес е $ 149, който включва генетични данни, свързани с телесните мазнини, мускулния състав, кръвното налягане и други физически черти. Докладът за храненето също е $ 149 и обхваща неща като прием на въглехидрати, витамини и минерали и чувствителност към кофеин. Компанията предлага и отчета „Superhero“ за $ 29, който може да ви покаже силните ви страни в интелигентността, силата и скоростта.

За да намерите повече сайтове, където можете да качите вашата ДНК, вижте нашата статия Най-добрите сайтове за качване на ДНК за пълен преглед на всеки.