Малката книжка, която стига до същността на голямото отслабване

книга

Успешната артистка по коса и грим Бернадет Фиерс се бори с килограмите си от години. Нещата дойдоха до главата си, когато нейният ИТМ удари 42 и тя беше официално етикетирана с болезнено затлъстяване с мастен черен дроб, високо кръвно налягане и преддиабет. Тя взе нещата в свои ръце, интервюирайки моделите, с които е работила, и изследвайки медицински доклади и документи за здраве и хранене, докато накрая създаде план за здравословен начин на живот, който работи дългосрочно.

Малката книга за голямо отслабванее безсмислено ръководство за радикална и устойчива загуба на тегло за всеки болен и уморен от диета и объркан от противоречиви съвети за диета и сложни режими. Въз основа на набор от 31 правила за храна и начин на живот, тази бърза за четене книга предлага нов подход за диета и устойчиво здраве.

  • Публикувано: 17 юли 2017 г.
  • ISBN: 9780143787235
  • Отпечатък: Пингвин
  • Формат: Меки корици
  • Страници: 136
  • RRP: $ 22,99

За автора

Bernadette Fisers работи в косата и грима за мода и рекламира фотосесии в продължение на повече от двадесет години и сега е един от най-известните модни художници на грим и фризьори в Австралия. Тя е обиколила цял свят, работейки по много известни лица - включително Селин Дион, Джесинта Кембъл и Джесика Маубой. През 2017 г. дебютната й книга Малката книга за голямо отслабване се превърна в международна сензация, продавайки в 21 страни по света.