Кредит: Мат Слокум

калории

Кредит: Мат Слокум

Диетата на олимпийския плувец Майкъл Фелпс е легенда, тъй като неговите хранителни навици са излъчени по телевизията по време на историческото му представяне по време на игрите през 2008 г. в Пекин.

В разгара на бягането му до осем златни медала, които го издигнаха над Марк Шпиц за най-много злато, спечелени на една олимпиада, в интервю за NBC беше разкрито, че 18-годишният олимпийски шампион поглъща 12 000 калории, които избиват стомаха на ден, за да подхрани тренировъчния му график преди началото на игрите.

"Яжте, спите и плувайте. Това е всичко, което мога да направя", каза Фелпс пред NBC през 2008 г. "Вкарайте малко калории в моята система и се опитайте да възстановите най-доброто, което мога."

Че Фелпс го няма. Той е сгоден, той е нов баща, той се радва на живота и е изоставил плана си за хранене с олимпийски размери.

"Не ям много калории на ден. Просто наистина ям това, от което се нуждая", каза Фелпс в скорошна сесия на живо във Facebook, проведена в петък от дома му в Темпе, Аризона.

(Справедливо предупреждение, това е половин час, когато той говори директно в телефона си, докато се излежава около къщата си.)

22-кратният медалист от олимпийски медали всъщност никога не е казвал колко "не е много" калории. Това, което Фелпс яде в наши дни, е по-нормално от диетата му със сандвичи с пържени яйца, два килограма тестени изделия и цяла пица, която ежедневно сваляше преди Пекин. Той се радва на пиле на скара (няколко пъти споменава постния протеин във видеото), мексиканска храна (годеницата му Никол Джонсън и майка й, която е в града, помага на новото момченце на Фелпс, Бумер, изпробват нови рецепти ) и няколко други предмети на скара.

„Любимото ми нещо за скара?“ каза той в отговор на онлайн въпрос. "Наистина всичко. Тук ядем почти всичко. Хамбургери, хот-доги са добри, но също така, да можеш да сложиш пържола или малко пиле там също е страхотно."

Съквартирантът му и дългогодишен партньор в обучението, олимпийският шампион Алисън Шмит, приготвяше салата от краставици, домати и аспержи по време на сесията на живо, за да се придружи с пилето, което Фелпс в крайна сметка хвърляше на скара. (За какво си струва, Шмит и/или читатели, аспержите трябва да бъдат леко сварени, преди да влязат в салатата.)

Той също пиеше Gatorade („Не е спонсор“), докато разговаряше.

Всичко това дори не се доближава до 4000 калории на хранене от осем години назад.

Намаляването на приема на калории може да се дължи на редица фактори: Той е на път да тренира два до четири часа на ден, каза Фелпс, от средните си пет часа, шест дни в седмицата преди Пекин; той наближава 31 и вече не притежава метаболизъм на 23-годишно дете, както през 2008 г .; и той прави по-добър избор на храна, когато яде, в допълнение към пълното изрязване на алкохола от диетата си след престой в рехабилитация след арест на DUI през 2014.

Той също така може наистина да хареса на скара на открито в красивия климат на Аризона - сухо, върхове през 90-те, слънчево и нищо подобно на това, което би могъл да изпита в родния си град Балтимор през този мрачен май.

Имаше и някои други разкрития:

- Бебе Фелпс може да е бруст (ако се окаже, че е плувец), което би било доста шокиращо като появата на плувец, който никога не се е състезавал на международно ниво в инсулта. Папа Фелпс каза, че Бумър, роден на 5 май, "напоследък прави удар с удар".

- „Бащинството е страхотно“ и годеница Джонсън е страхотна майка, според Фелпс, макар че по звуците му той не е бил толкова много вкъщи с тренировъчни задължения в Олимпийския тренировъчен център в Колорадо Спрингс.

- Той смята, че гарваните ще се оправят, ако могат да останат здрави.

- Майката на Фелпс всеки месец дава на внука си нова детска книжка.

- Той не избра песента за емоционалната си реклама „Rule Yourself“ Under Armour, издадена през март.

- Не, той не планира да се връща в колеж, но е мислил за това. "Научих толкова много, като съм бил на път и. Разходката, която съм имал през живота, че никога не можеш да научиш в класната стая."

- В отговор на въпрос за това къде намира вдъхновението си: „Току-що намерих страстта да го направя отново“, каза Фелпс, предполагайки, че се завръща след завръщането си след Олимпийските игри в Лондон през 2012 г., което оттогава той отново и отново изповядва колко той не искаше да се състезава.

- Той все още играе голф, но не е снимал от последното излизане, защото не е удрял добре. (Очевидно хиперконкурентните хора не обичат лошото представяне независимо от спорта.)

- Брадата на Фелпс може да остане чак до олимпийските изпитания в САЩ.

- Френските му булдоги „обичат сиренето“. Легенда е наистина, наистина добро момче. Джуно е тиха.