Рецептата за загуба на мазнини е ръководство стъпка по стъпка, което използва същите доказателствени методи, които лекарят по затлъстяване д-р Спенсър Надолски използва в клиниката, за да помогне на своите пациенти да загубят стотици килограми.

рецептата

Знаете ли, че вашите лекарства може да ви пречат

Чувствате ли се, че правите всичко правилно, за да отслабнете, но това просто не работи? Не си сам.

Рецептата за загуба на мазнини е ръководство стъпка по стъпка, което използва същите доказателствени методи, които лекарят по затлъстяване д-р Спенсър Надолски използва в клиниката, за да помогне на своите пациенти да загубят стотици килограми.

Знаете ли, че вашите лекарства може да ви попречат да отслабнете? Рецептата за загуба на мазнини включва не само как да създадете план за диета и упражнения, отколкото ще стопи мазнините, но и информация за лекарствата и състоянията, които всъщност спират загубата на тегло.

Забравете модните диети и лудите планове за тренировки, които не продължават. Четенето на тази книга и използването на вътрешните стъпки ще доведе до дългосрочен успех при отслабване.

ЧЗВ

Въпрос: Изброявате ли всички лекарства, които причиняват увеличаване на теглото?

А. Опитах се да включа всяко лекарство, което причинява наддаване на тегло и техните алтернативи.

Въпрос: Колко тегло мога да отслабна, използвайки тази книга?

А. Това зависи изцяло от къде започвате. Някои са загубили над 100 килограма. Други са загубили 25 килограма, но не са имали толкова много да губят.

В. Има ли включен план за тренировка?

О. Поставих два плана за тренировка в книгата. Един за начинаещи и един за напреднали (или за тези, които преминават от начинаещ план).