Родителите на Маги Куигли се запознаха във Виетнам по време на войната във Виетнам и тя израсна на Хаваите. Тя беше спортист и спечели частична стипендия за колеж, където планираше да учи за ветеринарен лекар, но тъй като все още се нуждаеше от пари, за да плати училище, тя се опита да се занимава с моделиране в Япония, Тайван и след това в Хонконг, където привлече вниманието на Джаки Чан. Тя участва в популярната телевизионна драма House of the Dragon, а след това продължава да вкарва роли във филми като Gen-Y Cops и Rush Hour 2. Тя участва в много други екшън филми като Mission Impossible III и Live Free или Die Hard и в крайна сметка получи водеща роля в телевизионния сериал Никита и ролята на Тори в Divergent. Q е известна със собствените си каскади. Тя е гласен защитник на правата на животните и е избрана за най-секси веганката на PETA през 2017 г. Тя е висока 5 фута 6 инча и тежи около 120 фунта.

диета

Диета на Maggie Q’s

Като убедена активистка за правата на животните, не е изненада, че Маги Q е веган, което означава, че не яде храни, които идват от животни, включително месо, яйца и млечни продукти. Тя се отказа от месото, след като разговаря със служител на PETA преди 20 години в Хонконг. Докато Q има блестяща кожа и невероятен бод, тя признава, че веганската й диета не е единствената причина и всъщност, когато за първи път елиминира животинските продукти, тя е имала проблеми с подуване на корема, възпаление и проблеми със съня през нощта. Отнеха много години, но накрая тя намери лекар, който успя да помогне, като добави пробиотици към диетата си. Това от своя страна доведе до партньорство и разработване на линия за добавки, наречена ActivatedYou. Q има смисъл да яде много пълнозърнести храни, листни зеленчуци и неща като ечемичено мляко и спирулина, която е вид водорасли. Тя също така казва, че ако няма нищо здравословно за нея, тя ще постне.

  • Ниско протеин 20% 20%
  • Средна мазнина 35% 35%
  • Високо съдържание на въглехидрати 70% 70%

Не се страхувайте от въглехидратите

Q се застъпва за яденето на сложни въглехидрати, като кафяв ориз. Необработените зърнени храни усвояват по-бавно и съдържат фибри, което прави по-малко вероятно да преядете или да предизвикате скокове в кръвната захар по начина, по който го правят рафинираните въглехидрати.

Доверете се на червата си

Q казва, че всичко се е променило при нея, когато е започнала да приема пробиотици. Тя казва, че храносмилателните проблеми могат да засегнат всеки, всякакъв размер и всяка диета и да причинят всякакви привидно несвързани здравословни проблеми.

Juice It

Любимият пресен сок на Q е смес от целина, ябълки, къдраво зеле, краставица, магданоз, джинджифил и швейцарска манголд. На работа я закачат за „пиене на тревата“.

Nerdy Pastime

Q чете научни списания за науката за храните и храненето в свободното си време.

Нуждае се от

Q казва, че е било трудно да се намери вегански избор на Никита определена, където прекарва дълги часове, и затова тя нае личен готвач, който я хранеше на всеки 2 часа.

Предай на поничките

Q казва, че се нуждае от хранително-богата диета, за да се представя добре, което улеснява заобикалянето на тавата за десерти в студиото.