Ново проучване при мишки с наднормено тегло установи, че гъбите Рейши могат да намалят телесното тегло и да предотвратят наддаване на тегло и натрупване на мазнини, като действат като уникален пребиотик. Въпреки че това все още не е тествано при хора, ползите са интригуващи и показват потенциал в борбата срещу затлъстяването.

Научно прегледано от: Holli Ryan, RD, LD/N, на декември 2019 г. Написано от Брайън Рос.

Затлъстяването и постоянното наддаване на тегло се причиняват от множество сложни фактори.

Изследователите подробно изследват ролята на бактерии в червата ни (нашите микробиом) имат върху здравето и болестите.

Ново лабораторно проучване откри предварителни данни, които Рейши гъби и техните екстракти, отдавна известни със своите имунни ползи, може да намали телесното тегло и да предотврати натрупването на тегло и натрупването на мазнини по неочакван начин при мишки, хранени с диета с високо съдържание на мазнини. Въпреки че това са предварителни данни, които не са тествани при хора, механизмът на действие и ползите са интригуващи и показват потенциал. С течение на времето, Удължаване на живота® ще Ви информира за повече разработки и изследвания по отношение на гъбите Рейши.

Това, което е открито, е, че гъбите Рейши действат като уникални пребиотик да се промени благоприятно състава на чревната микробна общност по начин, който благоприятства биологичното намаляване на теглото. 1

Какво показа новото проучване

Международна група учени публикува доклад за ефектите на гъбите Рейши (Ganoderma lucidum) върху телесното тегло и свързаните със затлъстяването нарушения. 1

Използвайки миши модел на затлъстяване за своето проучване, изследователите установяват, че мишките, хранени само с диета с високо съдържание на мазнини в продължение на 8 седмици, имат значително увеличение на телесното и чернодробното тегло, както и на размера на мастните натрупвания в тялото. Освен това, затлъстелите мишки показват повишено отлагане на мазнини в черния дроб и мастните клетки, точно както се наблюдава при затлъстелите хора.

Втора група мишки беше стартирана на високо съдържание на мазнини диета по едно и също време, но освен това е получила добавка с екстракт от гъби Рейши в различни концентрации. И двете групи от мишки станаха затлъстяване в отговор на тази диета с високо съдържание на мазнини.

В сравнение с недопълнената група, мишките, допълнени с Рейши гъби показаха: 1

  • Намаляване на телесното тегло приблизително 8% да се 16%.
  • Намаляване на мазнините, отложени в телесната кухина с около 20% да се 29%.
  • Намалява приблизително на мазнините, отложени под кожата 44% да се 59%.
  • Намаляване на теглото на черния дроб, мястото на ненормално отлагане на мазнини, което води до мастна чернодробна болест, от около 17%.
  • Намаляване на размера и съдържанието на мазнини в адипоцитите, клетките, които произвеждат и съхраняват мазнини.

В допълнение към тези намаления в теглото и разпределението на мазнините, това проучване идентифицира значително намаляване на маркерите на възпаление. 1 Това не е изненадващо, като се има предвид, че мастните клетки изливат възпалителни сигнални молекули (цитокини).

Намаляването на производството на възпалителни цитокини е по-изразено при по-високи дози гъби. Допълнените мишки също показаха значително намаляване на активността на мощен индуктор на възпаление, наречен ядрен фактор-капа B (NFkB).

Освен това, добавените животни показват значително намаляване на количествата бактериални токсини в техните кръвни потоци, в сравнение със затлъстели мишки с високо съдържание на мазнини. 1 Това е от решаващо значение, тъй като прекомерно затлъстелите животни (и хората) развиват „течащи черва“, позволявайки на чревните бактериални продукти да навлязат в кръвта, където предизвикват възпаление и инсулинова резистентност, което води до диабет. 2

И накрая, допълнителни молекулярни доказателства за това как гъбната добавка намалява наддаването на тегло и телесното тегло е демонстрирано чрез констатацията за намаляване на експресията на гени, участващи в производството на мазнини. 1 Това доведе до намаляване на концентрацията на мазнини в кръвта на добавените животни.

Предишни проучвания предлагаха съвети за метаболитните ползи на Рейши

могат

Гъбите Рейши се използват от стотици години за насърчаване на добро здраве и дълъг живот. 1,3 И въпреки че това е първото доказателство за прякото въздействие на гъбите Рейши върху телесното тегло и разпределението на мазнините, преди това имаше намеци, че тези почитани от времето гъби могат да повлияят благоприятно на метаболизма на мазнините и захарта.

Екстрактите от Рейши са богати на съединения, наречени тритерпени и полизахариди, за които е доказано, че инхибират пълното развитие на мастните клетки и намаляват кръвната захар при диабетните животни. 1,4,5 И други проучвания показват, че различни съединения от Reishi могат да предизвикат понижаващи мазнините и глюкозата в кръвта ефекти, като същевременно осигуряват активност на извличане на свободните радикали. 1,6

Междувременно изцяло отделен ред изследвания показа, че трилионите микроорганизми, живеещи в чревния ни тракт, могат да окажат влияние върху затлъстяването и други метаболитни нарушения като диабет и метаболитен синдром. 1,7 Тези организми, за които по-рано се смяташе, че са просто „на път“, сега са признати, че допринасят значително за начините, по които телата ни набавят хранителни вещества и регулират енергията. 1,8,9

По-специално, съставът на нашите вътрешни бактериални съобщества изглежда влияе върху метаболитния ни статус. Промените в процента на отделните видове чревни бактерии, както и в съотношението им помежду си, насърчават или се противопоставят на развитието на затлъстяване при животните. 1,10,11

Освен това, дисбалансът на чревната общност може да увреди чревната лигавица по такъв начин, че да изтече, позволявайки на съединенията, стимулиращи възпалението, да навлязат в кръвта, което в крайна сметка произвежда възпаление в цялото тяло и инсулинова резистентност, предизвиквайки допълнителен риск от затлъстяване и метаболизъм разстройства. 1,2,12-15

На този етап е естествено да попитаме: дали неравновесените чревни микробни съобщества могат кауза метаболитни нарушения, водещи до затлъстяване, могат да възстановят този баланс Възстанови метаболитно равновесие?

Сега има доказателства, че това наистина е така. Проучванията показват, че антибиотиците, насочени към определени организми, могат да намалят изтичането на възпалителни материали от червата в кръвта при затлъстели мишки. 1,12

Но антибиотиците носят със себе си множество проблеми, включително не само непосредствени странични ефекти, но и дългосрочни рискове от устойчиви на лекарства организми и никой не предлага сериозно широко разпространените антибиотици като лек за затлъстяването.

Значение на пребиотиците

По-естествен начин за промяна на състава на чревната микробна общност е да се промени това, което яде.

Пребиотици са ферментируеми молекули фибри и въглехидрати, които подхранват специфични бактериални групи в червата, помагайки за възстановяване на естествения баланс.

Доказано е, че пребиотичното лечение намалява телесното тегло и възпалението, като стимулира общностите на полезните организми, което от своя страна може да помогне за потискане на по-малко полезните групи. 1,16,17 Освен това, пребиотичното лечение може да подобри „стегнатостта” на чревната стена, предотвратявайки изтичането на възпалителен материал в кръвообращението. 2

Учените, извършили проучването, докладвано тук, се чудеха дали благоприятните ефекти, които те наблюдават върху телесното тегло и разпределението на мазнините, могат да възникнат от някои пребиотик свойства на гъбите Рейши. За да отговорят на този въпрос, те изследваха състава на чревните микробни съобщества на своите животни.

Гъбите Рейши предлагат пребиотична поддръжка

В отговор на Рейши, хората и затлъстелите мишки показаха сериозна промяна в чревната си микробна общност. Това, което изследователите откриха, беше, че както затлъстелите мишки, така и хората имат повишена популация от микроби, стимулиращи възпалението, с намаляване на противовъзпалителните микроби. 1,18,19

Когато учените изследвали микробната популация на червата на мишките, те установили, че затлъстелите мишки с високо съдържание на мазнини са имали очакваните модели на чревен микробен дисбаланс, свързан със затлъстяването. 1 Но когато затлъстелите мишки бяха допълнени с гъби Рейши, мишките показаха по-„нормален“ и по-малко възпалителен микробен модел. Когато мишките бяха хранени с двете по-високи дози гъби Рейши, тя възстанови микробните модели на затлъстелите мишки до нива, подобни на контролните мишки.

С други думи, добавката Reishi имаше пребиотичен ефект, захранвайки полезните организми за сметка на вредните и задействайки верига от събития, започващи с нормализиране на микробната общност и водещи до намаляване на възпалението, стягане на пропускащите чревни стени, намаляване на инсулина резистентност, намалено производство на мазнини и в крайна сметка до наблюдаваното намаляване на теглото в сравнение с недопълнени мишки.

Необходими са човешки изследвания

Ползите от контрола на теглото за Рейши са демонстрирани само при лабораторни бозайници. Надяваме се това Актуализация на изследванията стимулира проучвания върху хора за установяване на идеалната доза Рейши за подпомагане на хората в предотвратяването на свързаното с възрастта наддаване на тегло.

Обобщение

Доказано е, че гъбите Рейши и техните полизахаридни екстракти произвеждат мощни пребиотични ефекти при затлъстели мишки, хранени с високо съдържание на мазнини, което води до отличителни промени в чревните микробни общности.

Тези промени от своя страна водят до полезна верижна реакция, водеща до намалено телесно тегло, по-бавно наддаване на тегло, подобрено отлагане на мазнини в тялото и множество полезни биохимични промени, свързани с оптимизираното метаболитно здраве.

Като се има предвид, че човешките чревни микроби упражняват подобен контрол върху метаболизма и теглото, има причина да се проучи дали подобни резултати от перорално добавяне с екстракти от гъби Рейши ще се проявят при хората.

Ако имате въпроси относно научното съдържание на тази статия, моля, обадете се на специалист по удължаване на живота ® уелнес на 1-866-864-3027.