- Порции на рецепта: 2
- Количество на порция
- Калории: 259.2
- Общо мазнини: 5,8 g
- Холестерол: 0,0 mg
- Натрий: 1157,7 mg
- Общо въглехидрати: 3,6 g
- Диетични фибри: 0,3 g
- Протеини: 46,6 g
Съставки
-
400g (14oz) телешко месо
2 супени лъжици соев сос
1 супена лъжица сос от стриди
1 голямо парче джинджифил, натрошен
4 скилидки чесън, счукани
Няколко листа от кориандър за гарнитура
Черен пипер
Указания
Прави 2 порции
Нарежете месото на кубчета 1 см (1/2 инча) и подправете със соевия сос, стридения сос, натрошения джинджифил и черен пипер.
Оставете да се маринова поне 30 минути.
Точно преди да сте готови за сервиране, намажете тиган с капка растително масло и внимателно запържете чесъна.
След като чесънът започне да кафяв и мирише добре, добавете месото и гответе на много силен огън.
Смесете бързо заедно за 10-15 секунди.
Месото все още трябва да е малко рядко, така че не преварявайте.
Украсете с няколко пресни листа от кориандър.
Брой порции: 2
Рецепта, предоставена от потребителя на SparkPeople LIZZY63.
Оценете тази рецепта
| Оценка: | Щракнете тук, за да влезете и да оцените тази рецепта |
Оценки на членовете за тази рецепта
Ммм - толкова е хубаво да имаш хубаво говеждо без много въглехидрати. Накрая се чувствате невероятно.