Персонално лично обучение в SRC & Chinook
Студентският център за отдих и студентският център Chinook са отворени за операции фаза 3. Това означава, че сме в състояние да насрочим лични лични тренировки отново! Отидете тук, за да научите как да планирате среща или да се свържете с Рамон Содано, координатор по фитнес услуги и образование в университетската отдих на [email protected] или 509-335-1812.
Онлайн персонално обучение
Не в Pullman? Няма проблем! Вече са налични обучители за онлайн лични обучителни сесии. Отидете тук, за да научите повече.
Защо да работите с личен треньор?
Работата с личен треньор ще ви помогне да се придържате към програма за упражнения и да се държите отговорни. Личните треньори ще ви помогнат да си поставите реалистични цели и ще ви помогнат да ги постигнете, като създадете персонализирана програма за тренировки. Въпреки вашите фитнес цели, личните треньори на UREC ще гарантират, че ще оставите всяка сесия образована и мотивирана за следващата си тренировка!
Да се научете как да си уговорите среща посетете нашата страница за срещи и цени.
Личните треньори на UREC могат да предложат програми за упражнения за:
- Постигане на безопасно и ефективно отслабване
- Увеличаване на мускулната маса (хипертрофия), сила и мощ.
- Подобряване на сърдечно-съдовата и мускулната издръжливост
- Увеличаване на гъвкавостта
- Повишаване на мобилността
- Увеличаване на якостта
- Подобряване на скоростта и пъргавината
- Обучение за събитие (маратон, триатлон и др.)
- Подобряване на цялостното здраве и начин на живот
Освен това личните треньори могат да ви помогнат с:
- Осигуряване на правилна форма, безопасни загрявки и охлаждания
- Основно обучение
- Функционални упражнения
- Упражнявайте идеи за дома или пътуването
- Нови упражнения и програми за предотвратяване на скука, наранявания и плата
- Общи въпроси за фитнес
- Периодизация
Нашите лични треньори са в състояние да помогнат без значение къде се намирате. С много места в кампуса посещаването на лични тренировки е по-лесно от всякога. Наличните места за обучение в:
- Студентски център за отдих (SRC)
- Фитнес център Stephenson (SFC)
- Долни игрища
- Студентският център Chinook
Ние дори сме в състояние да предоставим на дистанционни студенти, като Global Campus, Ванкувър и Spokane студенти с членски ставки за онлайн лична тренировка!
За въпроси относно програми, обучители или програми за лични тренировки се свържете с Рамон Содано на 509-335-1812 или [email protected].
Програмите за персонално обучение на UREC се поддържат от таксата за услуги и дейности на WSU.