Под ръководството на личен треньор можете да задавате и постигате реалистични цели за хранене и фитнес. Вие и вашият треньор определяте колко често ще се срещате (двуседмично, седмично, двумесечно и т.н.) Насладете се на предимствата на личния треньор: безопасност, отчетност, насърчаване и индивидуално внимание.
Запишете първата си среща днес! Изберете личен треньор от списъка по-долу и се свържете с него, за да настроите първоначалното си посещение. Платете необходимата такса на рецепцията по време на първото ви посещение. По време на лични тренировки не се изисква членство. За всякакви други посещения в Центъра за отдих се изисква членска или дневна такса.
Такси
Една сесия: $ 40 Постоянен/$ 50 Непостоянен
Пет сесии - 1/2 час: $ 125 резидент/$ 175 нерезидент
Пет сесии: $ 175 резидент/$ 225 нерезидент
Десет сесии: $ 340 Резидент/$ 450 Нерезидент
Обучение на двойки - 5 сесии: $ 150/човек Резидент/$ 175/човек Нерезидент
Обучение за малки групи (3-4 души) - 5 сесии: $ 125/човек Резидент/$ 150/човек Нерезидент
Запознайте се с нашите обучители
Стивън Бауер
512-887-8348
[email protected]
Фитнес пътуването на Стив започна през далечната 1996 г., когато беше с 60 килограма наднормено тегло и вече не можеше да се побере в дрехите му. По това време той се срещна с треньор, който му даде план да отслабне и да се храни здравословно. Той загуби 50 килограма и разви любов към фитнеса. Стив е специализиран в лични тренировки, сила и кондиция, загуба на тегло и мускулна и кардио издръжливост с акцент върху изграждането на цялостна сила на тялото, мобилност, баланс, гъвкавост, обхват на движение. Той работи с всички нива на фитнес.
Карин ДеЛука
512-966-7889
[email protected]
Карин притежава B.S. по упражнения и спортни науки, е сертифициран ACE личен треньор с над 15 години опит, сертифициран инструктор по йога, инструктор по колоездене на закрито и специалист по спортна кондиция. Страстта на Карин е не само да направи фитнеса забавен и достъпен за начина на живот на всеки, но и да сподели своите знания, опит, съвети и трикове, за да обучи клиентите си относно правилната форма, техника и програмиране на упражнения. Тя се стреми да осигури максимални резултати с ефективни във времето и ефективни програми. В обучението повече не е по-добре; по-умно е по-добре. Знаете разликата. Подхранвайте вътрешния си спортист; Подхранвайте живота си.
Тайлър Дивайн
512-876-3514
[email protected]
Тайлър притежава B.S. в спортните науки за упражнения (Акцент в предфизическата терапия) и сертифициране на личен треньор чрез Националната академия по спортна медицина (NASM). Той фокусира своите сесии върху профилактика на спортни травми, специфични спортни дейности, след рехабилитация и целенасочени упражнения. Той е посветен на насърчаването на клиента да надхвърли очакванията на собствените си възможности чрез поставяне на цели за желаните резултати. Тайлър вярва, че има няколко неща, които са по-вълнуващи от това да помогнете на другите да реализират своя фитнес потенциал с подходяща програма за упражнения и хранене.
Хил Лиса
512-413-0883
[email protected]
Лиса е атлетичен през целия си живот. Започва да спортува от младостта си и продължава да играе баскетбол през колежа. След като завършва бакалавърска степен, тя става учител по биология и треньор на много спортни гимназии: баскетбол, волейбол, писта, крос кънтри, софтбол и тенис. След като има близнаци, Лиса се опита да остане вкъщи, мама. Тя потърси здрав разум в местната фитнес зала и скоро след това стана инструктор. Тя стана сертифициран личен треньор на ACE и седем години по-късно все още обича всяка минута от него. Тя обича да мотивира хората да се усъвършенстват чрез упражнения. „Не всички хора имат едни и същи цели или нужди от упражненията, но това е толкова полезно за хората да успеят на всяко ниво или възраст.“
Лора Л. Кироз
512-966-4064
[email protected]
Лора е сертифициран личен треньор чрез IFA (Международна фитнес асоциация). Тя също е сертифициран инструктор по спин на Mad Dogg и от няколко години преподава групови фитнес в Центъра за отдих в Джорджтаун и Световната фитнес зала и се радва на спорт през целия си живот. Лора вярва, че активното правене на нещо, което ви харесва, е ключът към доброто здраве. „Тази философия, заедно с правилното хранене и тренировки с тежести, променят тялото и ума ви отвътре навън. Всеки заслужава да живее най-добрия си живот. Необходимо е само ангажираност и воля за положителна промяна. "