Публикувано на 16/12/2018 от Bintu. 10 коментара

здравословни

Момчета, имам повече от 20 здравословни рецепти за фритюрник! Списъкът включва Air Fryer рецепти за закуски, основни и десерти, които всички ще харесат. Всички рецепти са забавни, лесни и изпълнени с фантастичен вкус.

Рецептите включват калории, точки за наблюдение на теглото и информация за хранителните тенденции за по-голяма лекота.

Хей, прекрасни кулинари. Ако току-що сте се влюбили във вашия въздушен фритюрник или просто се нуждаете от вдъхновение за лесни рецепти за въздушен фритюрник за приятели или семейство или за себе си, тогава тази публикация е за вас.

Ще намерите хубава селекция от здравословни рецепти за въздушен фритюрник, които лесно се разбъркват.

Още по-добър е фактът, че някои от тях изискват само няколко ежедневни съставки за килера.

Защо да готвим с въздушен фритюрник?

Сега да поговорим за пържената храна. Обикновено, когато чуем думата „пържено“, ние веднага се изключваме.

Кой може да яде „пържена“ храна през цялото време? Хора, можете да добавите много храни, приготвени във фритюрника, към списъка на вината без вина. Сериозно.

Въздушният фритюрник използва малко (или никакво) масло

Ключовото нещо е да не използвате повече от 2 супени лъжици във фритюрника си, когато „пържите“ нещо, което е чудесно за вашата талия.

Фритюрникът използва малко масло, заедно с горещ вентилатор за придвижване на въздуха, докато готвите храната си.

По принцип фритюрникът Air може да ни даде вкусни комфортни храни, от които обикновено се пазим поради висококалоричното си съдържание.

Фритюрникът спестява време при готвене.

Въздушният фритюрник също обикновено е по-бърз от конвекционната фурна и ще хрупка храната ви по-бързо и по-добре от фурната. Какво не е да обичаш?

Аксесоари за въздушен фритюрник Top Pick

Бутилка за пръскачка Evo

Моят ход спрей бутилка. Всеки потребител на Air Fryer трябва да има такъв.

Рецепти за здравословен фритюрник

Така че нека да стигнем до важната част от тези по-здравословни рецепти за фритюрници. Всички рецепти, изброени тук, са по-малко от 425 kcal на порция. И дори по-добре, всички освен 2 от тях са по-малко от 350 kcal.

Рецептите също са изброени от най-ниската до най-калоричната, за да ви улесни в избора на това, което искате да ядете.

Включени са и точки за наблюдатели на тегло.

И с ястия, които се грижат за широк кръг диетични съображения (включително веган, палео, кето, наблюдатели с ниско съдържание на въглехидрати и тегло), наистина има нещо за всеки.

Инструменти за здравословни рецепти за фритюрник

НЕОБХОДИМИ ИНСТРУМЕНТИ ЗА КУХНЯ, ПОТРЕБИТЕЛИ И УРЕДИ

Тази публикация съдържа партньорски връзки. За повече информация вижте моето разкритие.

Ето някои от елементите, от които ще се нуждаете, за да направите тези рецепти.