Търсите лесен начин да останете на път с цялата си хранителна растителна диета? Бъдете прости, сладурче - и правете блендер супи! Тези две рецепти могат да бъдат охладени или затоплени за обилни, вкусни и преди всичко лесни ястия.

блендер

Морково портокалова супа

Тази любима блендер супа идва от един от нашите готвачи в MamaSezz. Пълна е с витамин С, антиоксиданти и аромат!

Порции: 2

Състав:

1 lb. моркови, нарязани

½ червена чушка

1/2 скилидки чесън

1 ч.л. прясно нарязан джинджифил

2 ½ чаши вода

½ чаша кашу (по избор)

Инструкции:

Поставете всички съставки в бърз пасатор и разбъркайте до гладка смес.

Блендер супа от цвекло

Следва супа от цвекло, която се смесва с красив червено-лилав цвят. Според д-р Caldwell Esselstyn, цвеклото има голяма порция антиоксиданти - ключов фактор за здравето на сърцето. Тази рецепта е от книгата му „Предотвратяване и обръщане на сърдечните заболявания“ .

Порции: 2

Състав:

2 връзки цвекло

½ - 1 чаша портокалов сок

кора от един лимон

2 -3 супени лъжици лимонов сок

пипер, на вкус

Инструкции:

Сварете цвеклото 40 минути или повече, в зависимост от големината му, докато омекне. Кора. Въртете в кухненски робот (или високоскоростен пасатор) със сокове, кора, мента и черен пипер. Хлад. Сервирайте с листенца мента отгоре.

Какво казват нашите клиенти

НАЙ-ДОБРАТА екологична услуга за дома. НАЙ-ДОБРАТА услуга за хранене "кораб до вкъщи" там! Ръцете надолу. Храната е вкусна - точно толкова ароматизираща, че можете да приготвите храната със собствените си подправки, ако желаете. Нищо не е скучно или прекалено пикантно. НАЙ-ДОБРОТО ОТ ВСИЧКО - те включват етикет за доставка, за да ВЪРНЕТЕ всички опаковъчни материали към тях БЕЗПЛАТНО за повторна употреба до готовност за рециклиране. ЕКОЛОГИЧНО ОКОЛНО. ТОЛКОВА лесно и приятно. А веган менюто е превъзходно.

- Алисън Хол, клиент на MamaSezz