От д-р Реджина Антоний
В Аюрведа Тридошите - Вата, Пита и Капха имат съответните си фини форми в тялото.
Tridoshas или телесните хумори се подлагат на постоянна промяна в отговор на храната, която ядем, дейностите, на които се отдаваме, нашите емоции, мисли, сезон, възраст и различни други фактори.
Свързани с четенето - Как да разберем Tridosha лесно по неговите функции
Съдържание
Въведение
Прана, Теджас и Аджас са фините форми съответно на Вата, Питта и Капха и те оказват влияние върху ума. Същите фактори, които нарушават Tridoshas, също могат да нарушат тези психични форми.
Прана, Теджас и Аджас присъстват вътре в нас, във физическите и фините ни тела.
Според книгата на Дейвид Фроули „Йога и Аюрведа“ „Тези три сили (Оджас, Теджас и Прана) са взаимосвързани. Прана и Теджас се коренят в Оджас и могат да се разглеждат като аспекти на Оджас.
Аджас отговаря за имунитета. Има два вида. Пара Охас - по-важният живее в сърцето. Apara Ojas - по-малко важен, циркулира по цялото тяло.
Техас е топлината и светлинната енергия на Ojas, която има маслено качество и го поддържа, подобно на топеното масло, което може да поддържа пламък.
Прана е енергията и силата, която идва от Охас, след като е била запалена в Теджас. Ojas е потенциалът, издръжливостта на ума и нервната система за задържане на Tejas и Prana. Ojas има способността да се превръща в Tejas (топлина), която има способността да се превръща в Prana (електричество). "
Тук изследваме Прана, Теджас и Аджас, тъй като те са свързани с жизненост, енергия и сияйно здраве.
ПРАНА
Прана е фината форма на Вата Доша и може да се определи като „жизнената сила“ или „дъхът на живота“. Той е факторът, отговорен за живота. Той отговаря за жизнеността и енергията и за функции като дишане, храносмилане, циркулация, екскреция и др.
Праната поддържа състояние на хармония между тялото и ума и следователно е отговорна за всички психо-физически функции в тялото. Прана, тъй като жизнената сила и космическият дъх са свързани с вятъра и духа.
Например, когато има повишаване на праната, това може да доведе до хиперактивност, импулсивност, невнимание, нестабилност на настроението, изблици, нетърпение, безпокойство и т.н.
Когато има намаление на Прана, човек може да страда от липса на умствена енергия, ентусиазъм и любопитство и потиска възприемчивостта и креативността. Ограничената прана прави ума и сетивата ни тъпи, липсва мотивация и нагласите могат да станат консервативни.
Видове, функции на Прана
10 основни типа прана и техните функции
Йога и Аюрведа споменават седем основни невидими енергийни колела (чакри) в тялото, започвайки от основата на гръбначния стълб до короната на главата. Тези невидими колела от енергия ни поддържат живи и здрави. Санскритската дума Чакра буквално се превежда на колело или диск. Тези въртящи се колела на енергия съответстват на масивни нервни центрове в тялото. Всяка от седемте основни чакри съдържа снопове нерви и основни органи, както и нашите психологически, емоционални и духовни състояния на съществуване.
Жизнената жизнена сила или Прана протича през тези 7 невидими енергийни колела.
Прочетено свързано - Чакра - Кундалини: Въведение, Значение, Видове, Местоположение, Изглед на Аюрведа
Въз основа на местоположението и функциите, които изпълнява на нивата на различни чакри, се получават 10 вида прани. Това са:
1. Прана - намира се в сърдечната чакра и отговаря за дихателните и кръвоносните функции
2. Апана - намира се в кореновата чакра и е отговорна за елиминирането
3. Самана - намира се в чакрата на слънчевия сплит и е отговорна за храносмилането
4. Удана - намира се в гърлената чакра и отговаря за звука
5. Виана - намира се в сакралната чакра и е отговорна за движението и циркулацията в цялото тяло
6. Нага - отговорен за изригването
7. Курма - отговаря за отварянето на очите
8. Крикара - отговорен за глада и жаждата
9. Девадата - отговорен за прозяването
10. Dhananjay - отговорен за хълцане
От тях първите две, т.е. Прана и Апана са най-важните.
Йога е обяснила различни начини, по които човек може да попие Прана. Практикуването на дихателни техники като Пранаяма, седенето в поза на лотос и доброто поведенческо поведение също помагат за балансирането на Прана.
Свързани с четенето - Видове пранаяма - ефект върху здравето - чрез гледна точка на Аюрведа
ТЕЖАС
Tejas е фината форма на Pitta и Agni в тялото. Може да се определи като „вътрешно сияние“ или „огън на ума“. Той е фактор, отговорен за интелигентността, разсъжденията, любознателността, фокуса, самодисциплината, възприятието и умствената яснота. Той също така придава блясък или аура, блясък в очите, смелост и безстрашие. Тъй като тя е същност на огнената стихия в тялото (Питта доша е преобладаваща в огнената стихия), тя е отговорна и за храносмилането и метаболизма. Теджас като сила на волята и енергията наподобява първичния огън.
Tejas може да се сравни с хормони и аминокиселини, които регулират клетъчния метаболизъм.
Увеличаването на Tejas може да доведе до съмнение, гняв, раздразнителност и вражда. Човекът става труден за удоволствие и краткотраен.
Когато Tejas е намален в тялото, човек може да загуби способността си да различава, не желае или не е в състояние да критикува и губи силата да се учи от опита. Това прави човека пасивен и лесно повлиян и може да доведе до липса на цел в живота.
Тъй като Tejas е фина форма на Agni, защитата и подхранването му ще помогне в подкрепа на Tejas.
Свързани с четенето - Разбиране на Agni: Понятие, определение, функции, видове
ОЯС
Аджас е фината форма на Кафа и може да се определи като „първична сила“, съществената жизненоважна течност на тялото в фина форма в ума. Ojas е същността на Kapha Dosha и всички телесни тъкани. Образуването на Оджас е пряко свързано с храносмилателния огън и ще бъде повлияно положително или отрицателно от него.
Според йогическата наука, Ojas насърчава умствената сила, имунитета, стабилността, издръжливостта, търпението, спокойствието, добрата памет, устойчивата концентрация, щастието, доволството и блаженството. Той свързва нашето физическо, психическо и духовно благополучие и спокойствие. Регенерира се чрез медитация. Намаляването на Ojas ни прави страшни, слаби и притеснени; може да страдаме от липса на увереност, затруднена концентрация, лоша памет и психическа умора. Повишената Ojas може да причини тежест и тъпота в ума; самодоволство и нежелание за промяна или растеж. Високата Аджас е много по-малък проблем от излишната Прана или Теджас, които са основните фактори, които водят до психични разстройства.
Свързани с четенето - Какво е Ojas? Как да увеличим оджаса по време на здраве и болести?
Аюрведа има за цел да поддържа равновесие сред дошите и да предотвратява увеличаването или намаляването му, тъй като опорочените доши водят до заболявания.
Доша, която е преобладаваща в нашата конституция, клони към излишък и трябва да бъде балансирана чрез подходяща диета и начин на живот. Например, човек с телесна конституция на Вата винаги е по-склонен да страда от заболявания с произход от Вата като болки в ставите, суха кожа и т.н. Такъв човек винаги трябва да спазва диета и режим, които могат да помогнат за поддържането на Вата Доша в контрол.
Принципите на йога твърдят, че за разлика от дошите, тези три сили в повишено състояние няма да доведат до проява на болести, тъй като това са пречистени форми на доши и те не притежават една и съща болестотворна способност. Тези три жизненоважни есенции създават проблеми само ако едната се увеличава за сметка на останалите. Те са основно полезни енергии, които помагат за обновяване и трансформация.
Свързани с четенето - Ползи за здравето от йога: ум и тяло
Ако някой от тези три фактора е недостатъчен, духовният ни растеж ще бъде ограничен.
Същите тези фактори повишават положителното здраве както в тялото, така и в ума и са полезни при лечението на всички заболявания, особено от хроничен характер, включително насърчаване на подмладяването.
Отношение на репродуктивната система
Репродуктивната тъкан (Shukra Dhatu) осигурява подкрепа и подхранване на прана, теджас и оджас във физическото тяло. Те могат да се разглеждат като три аспекта на трансформирана репродуктивна течност (Shukra). Поради тази причина на абстиненцията (безбрачието) се отдава изключително значение в йога и аюрведа.
Ojas осигурява сила като цяло и подхранва всички телесни тъкани отвътре. Аджас е силата на издръжливостта и способността да ни поддържате във всички форми на натоварване, както физическо, така и психическо.
Tejas е активираното състояние на репродуктивната течност, когато тя се трансформира в топлина, страст и сила на волята. В йога тази сила е необходима, за да ни даде възможност да изпълняваме преобразуващи духовни практики (тапас).
Праната е способността за създаване на живот, присъща на репродуктивната течност. Това спомага за дълголетието и подмладяването и стимулира потока на Прана през каналите, давайки по-дълбока енергия на ума.
Без подходящ резерв от репродуктивна течност, ние ще станем дефицитни на Прана, Тежас и Аджас. Грешната или прекомерна сексуална активност изчерпва и трите сили.
Свързани с четенето - Връзка между репродуктивната система и досите
Имунитет
Ojas е основният капацитет на имунната система, способността на тялото да се предпазва от външни патогени. Той осигурява издръжливост, устойчивост и сила за предпазване от болести.
Tejas е имунната система, която е в състояние да изгаря и унищожава токсините, когато се активира. Това е причината за повишаване на температурата, която тялото произвежда при треска, за да унищожи патогените, които го атакуват. Tejas е способността ни да преодоляваме остри заболявания, които обикновено са инфекциозни по природа. Tejas е Ojas, превърната в топлина, топлина и жизненост.
Прана е дългосрочното активиране на имунната функция, когато тялото страда от хронично заболяване. Това е адаптивността на имунната система и поддържа всички дългосрочни лечебни процеси.
Свързани с четенето - Имунитет в Аюрведа: концепция, диета, билки, лекарства, упражнения
Нервна система
Прана управлява и координира нервните импулси. Когато е объркан, той причинява свръхчувствителност, треперене и дисбаланс в нервната система.
Tejas осигурява острота на възприятие и усещане. Обезумелият Тежас изгаря нервната система, причинявайки възпаление и белези на нервната тъкан.
Ojas дава издръжливост и стабилност на нервната система. Той е отговорен за смазването на нервните канали. Нервен срив или нервно изтощение възникват поради ниско ниво на Ojas.
Прочетено свързано - Връзка между дошите и нервната система
Дъх
Трите жизненоважни есенции присъстват в дъха. Прана е енергията, получена директно от дъха. Tejas е топлината, произведена от дъха. Ojas е по-дълбоката енергия, получена при поглъщане на дъха. Когато Прана е объркана, дъхът е повърхностен или нарушен. Когато Tejas е разстроен, топлинното съдържание на дъха е необичайно. Когато Ояс е побъркан, абсорбираната енергия на дъха е ниска или не сме в състояние да я задържим и консолидираме.
Сетива
Праната дава възможност за равновесие и координация на сензорните импулси и е преобладаваща в ушите и кожата, преобладаващите Вата сетива.
Tejas е отговорен за остротата на сензорната функция и способността ни да смиламе сензорни впечатления. Той доминира в очите, в Пита или в преобладаващия огън смисъл.
Ojas е отговорен за стабилността на сетивата, както и за тяхното смазване. Преобладава в езика и носа, в преобладаващите Кафа сетива.
Прочетено свързано - Връзка между дошите, органите на усещане и възприятието
Ум и съзнание
Прана, Тея и Аджас играят много важна роля за ума. Праната е тази, която позволява дейностите на ума и го поддържа в баланс.
Tejas му позволява да възприема и да определя, да смила впечатления, идеи и емоции.
Ojas му дава търпение и издръжливост, позволявайки му да устои на смущения.
Прочетено свързано - Ум - Качества и функции според Аюрведа
Клинични аспекти на нарушенията в Прана, Тежас и Аджас
Прана - дъхът, кислородът и въздушният компонент
Tejas - огнената съставка, свързана с интелекта, храносмилането, телесната температура и аурата
Ojas - имунитетът, защитният механизъм на тялото - това са факторите, които контролират цялостното физическо и психическо здраве.
Ако разгледате тези три фактора от аюрведическа гледна точка, те могат да бъдат приблизително корелирани с Вата, Пита и Кафа Дошас.
Нарушения на Прана:
Прана дисбалансите могат да доведат до много заболявания като
Хика (хълцане),
Shwasa (диспнея, задух, астма и бронхит),
Pratishyaya (студ, задръствания),
Swarabheda (дрезгавост на гласа),
Каса (кашлица) и др.
Прочетено свързано - Домашно средство за хълцане, астма и хронични белодробни заболявания
Ясно е, че патологичните прояви и територията, засегната от опорочената Прана Ваю, са дихателна система.
Лечението за това е - мерки за балансиране на Vata.
Нарушения, патология
Нарушения на Техас:
Нарушаването на Tejas води до
слаба храносмилателна сила,
липса на мотивация,
липса на ентусиазъм,
липса на блясък на кожата и т.н.
Лекува се с корекция на Agni - храносмилателен огън и мерки за балансиране на Pitta.
Прочетено свързано - Връзка между Агни и Пита
Нарушения на Охас:
Изчерпването на Оджас се обяснява на три етапа в Аюрведа (Сушурата Самхита Сутрастана 15/24) -
Етап 1: Оджо Висрамса: Характеристиките са -
Sandhi Vishlesha - множество болки в ставите, липса на сила в ставите
Гатра Сада - умора, неразположение
Dosha chyavana - увеличаване на Doshas
Крия Саниродха - Липса на нормално функциониране на тялото
Етап 2: Оджо вяпат -
Sthabdha guru gatrata - скованост и тежест на тялото
Вата шофа - оток поради увеличаване на Вата Доша
Варна бхеда - обезцветяване на кожата
Глани - умора
Тандра - неразположение, неправилно функциониране на сетивните органи.
Нидра - излишна сънливост
Етап 3: Оджо кшая -
Мурча - безсъзнание
Мамса кшая - липса на мускулна маса
Моха - заблуда
Пралапа - без значение разговор
Марана - смърт.
Прочетено свързано - Какво е Ojas? Как да увеличим оджаса по време на здраве и болести?