Лари Скот (AKA. Легендата и Златното момче) е легенда на спорта. Той спечели първите титли на Мистър Олимпия по гръб и беше първият състезател, изваял 20 ″ ръце.
Той вдъхнови културистите от златната ера, включително Арнолд Шварценегер, и популяризира това, което сега е известно като „Кудрите на проповедника“.
Той обаче не винаги беше мускулеста икона - беше твърде нисък и малък за своите футболни и баскетболни отбори по време на гимназията.
Това е неговата история:
Статистика на спортистите
| Пълно име: Лари Скот | |||||||||||
| Тегло | Височина | Обятия | Националност | ||||||||
| 205 - 215 lbs (88,5 - 93,0 kg) | 5'7 "(170 см) | 20 " | американски | ||||||||
| Професия | Псевдоним | Ера | |||||||||
| Професионален културист | Легендата, Златното момче | 1950, 1960, 1970, 1980 | |||||||||
| Тегло | 205 - 215 lbs (88,5 - 93,0 kg) |
| Височина | 5'7 "(170 см) |
| Обятия | 20 " |
| Националност | американски |
| Професия | Професионален културист |
| Псевдоним | Легендата, Златното момче |
| Ера | 1950, 1960, 1970, 1980 |
Постижения
- 1959 г. г-н Айдахо, 1-ви
- 1960 г. Мистър Калифорния - AAU, Най-мускулест, 1-ви
- 1960 г-н Лос Анджелис - AAU, Най-мускулест, 3-ти
- 1960 г. г-н Лос Анджелис - AAU, 3-ти
- 1961 г. Тихоокеанско крайбрежие - AAU, Най-мускулест, 1-ви
- 1962 г. Мистър Америка, среден, 2-ри и цялостен
- 1963 г. Мистър Вселена, среден, 1-ви
- 1964 г. Мистър Вселена, среден, първи и цялостен
- 1965 г. г-н Олимпия, 1-ви
- 1966 г. г-н Олимпия, 1-ви
- 1979 Канада Diamond Pro Cup, 9th
- 1979 Grand Prix Ванкувър, Не е място
Биография
Ранните години
Роден и израснал в Айдахо, Америка, Лари винаги е имал страст към спорта. Но като дете той беше твърде малък, за да играе футбол и баскетбол в гимназията.
В този момент Лари никога не беше вдигал тежести. Вместо това той се присъедини към отбора по гимнастика и се превърна в плодовит барабан - беше на толкова високо ниво, че обикаляше със своя държавен отбор.
Бодибилдинг
През 1956 г., на 18-годишна възраст, през последната си година в гимназията, Лари се сблъсква със списание за културизъм. Бъдещата легенда е незабавно вдъхновена и започва да вдига тежести.
Той обаче не тренираше във фитнеса - в този момент той използваше пуста ос на трактора като тъпа камбана.
Лари като дете, преди да започне да тренира.
Първо състезание
През 1958 г. Лари участва в първото си състезание - шоуто „Мистър Айдахо“. Цялата му упорита работа се отплати и той се класира на 1-во място в дебюта си.
Тази победа го накара да осъзнае, че има потенциал да успее в индустрията. Той се насочи към превръщането си във фитнес сензация.
Преместване в Калифорния и колеж
Не след дълго Лари се влюби във фитнеса. През 1958 г. се премества в Калифорния и започва да тренира в холивудския салон на Берт Гудрич.
Там Лари се срещна с „Mr. Muscle Beach ”, Лу Дегни - той взе Лари под крилото си и му помогна да развие страхотно тяло.
През този период Лари също се записва в Valley College, специалност Електроника. Започва да работи като електронен техник едновременно, като през свободното си време успява да се побере в сеанси на фитнес.
Тази отдаденост на фитнеса беше ключова за постигането на най-великата физика в света.
Лари на 21 години.
Среща с Винс Жиронда
Скоро след това Лари направи смяна на обстановката и се присъедини към фитнес залата на Vince’s. Тук той срещна собственика и легендата за бодибилдинг, Винс Жиронда - Железният гуру се зае да обучи лично младежа.
Под ръководството на икона, Лари постигна сериозен напредък и беше готов за първото си голямо състезание - 1960 г. AAU г-н Калифорния.
Той успя да си тръгне с трофея, но това беше само началото.
Винс се обучава от „Железния гуру“, Винс Жиронда.
Шампион
През следващите 4 години Лари продължи да развива физиката си, печелейки повече признание с всяко състезание. През този период той взе вкъщи 4 трофея, както и поставяне в топ 3 в 3 предавания.
На 26-годишна възраст „Златното момче“ беше събрало около 50 фунта мускули, използвайки методите на Винс Жиронда, и беше изваяло невероятна физика. След като доминира над състезанията на Мистър Вселена през 1963 и 1964 г., той се насочи към по-големи състезания.
Господин Олимпия
Година по-късно Джо Уийдър създаде престижното шоу "Мистър Олимпия", което проведе първото състезание в историята през 1965 г. Джо искаше събитието да бъде домакин на най-добрите културисти в света, така че той покани само най-добрите победители в титлата.
Без колебание, като гръб към гръб победител в Мистър Вселена, Лари влезе в Мистър Олимпия през 1965 г. Той успя да повтори предишния си успех и беше единодушно класиран на 1-во място.
Спечелването на тази титла означаваше, че Лари е коронясан за най-великия културист в света. Но той още не беше свършил.
Той се завръща година по-късно и стъпва на сцената в „Мистър Олимпия“ през 1966 г. Легендата успешно защити позицията си на цар на индустрията, превръщайки се в суперзвезда.
Пенсиониране
Лари беше достигнал върха в кариерата си, след като спечели първите две шоута на Мистър Олимпия.
В този момент той почувства, че е постигнал всичко в бранша. Лари искаше да се съсредоточи върху брака си и да се отдалечи от прожекторите.
На 28 години, Златното момче обяви, че се оттегля от състезателния културизъм след победата си през 1966 г.
Върни се
След 13-годишно отсъствие от спорта, Лари решава да се завърне през 1979 г. На 41-годишна възраст той участва в две състезания - Canada Diamond Pro Cup и Grand Prix Vancouver.
Въпреки това, най-високото, което той постави, беше 9-то. Лари прие, че най-добрите му години са зад него, и той затвори ботушите си още веднъж.
Легендата
През 1999 г. постиженията на Лари във фитнес индустрията бяха запомнени.
Той беше въведен в желаната Зала на славата на IFBB, заедно с други икони като Рег Парк и Арнолд Шварценегер.
Обучение
На върха си Лари тренираше 6 дни в седмицата във фитнеса, като на всяка сесия се фокусираше върху 2-3 мускулни групи. Той изпълни 8-10 повторения в също толкова серии.
Всяка от сесиите му продължи 2 часа - той се погрижи да тренира общо 12 часа седмично. Легендата вярваше, че се прави възможно най-малко почивка между упражненията, за да се задържи кръвта в мускула и да се поддържа помпата.
Изненадващо за размера си, Лари никога не използваше тежки тежести, които смяташе за изключително тежки - най-високото, до което би отишъл за бицепсовите си къдрици, беше 150 фунта.
Във фитнеса на Винс той се възползва максимално от цялото специализирано оборудване, което ще изолира мускулните групи - той приписва тези машини на своя напредък.
Хранене
Лари спазваше необичайна диета, когато се състезаваше. Най-вече консумира протеини като месо, сирене и яйца с почти никакви въглехидрати и много малко зеленчуци.
Златното момче се опита да яде 6-8 хранения на ден, за да поддържа тялото си подхранвано и метаболизмът да е висок. Той включи суроватъчен протеин, който би смесил с мляко и сметана, в своя диетичен план.
План за диета
Диетата на Лари би изглеждала по следния начин:
- Храна 1 - Суроватъчен протеин, мляко и сметана
- Храна 2 - Сирене
- Храна 3 - Всяко месо
- Храна 4 - Всяко месо
- Храна 5 - Суроватъчен протеин, мляко и сметана
- Храна 6 - Всяко месо със сирене
- Суроватъчен белтък
- Б Комплекс
- Формула на черния дроб
- Таблетки със солна киселина
Идоли и влияния
Лари е вдъхновил много от културистите от златната ера, включително Арнолд Шварценегер и много съвременни спортисти.
По време на кариерата си обаче той вдъхновява от Лу Дени и Винс Жиронда.
Какво можем да научим от Лари Скот
Лари ни е научил винаги да гоним мечтите си. Той пое риска да се премести в Калифорния, за да преследва целта си да извайва най-великата физика в света.
Едно нещо, което можем да научим от историята на Лари, е, че ученето от опитни професионалисти е ключът към успеха - той се възползва от помощта на Лу Дени и Винс Жиронда и стана легенда в бранша.