Отчаяно трябва да отслабна и аз успявам да спазвам диета за няколко дни, но след това падам от вагона!

използвайте лаксативи

Някой някога успешно ли е използвал лаксативи за отслабване? Приемах 4-6 сенокота на ден, но освен че стомахът ми се чувства неспокоен, те изглежда не оказват много влияние.

Ще бъда чудесен за всякакви съвети.

Да, имам съвет за вас. Спрете приема на лаксативи!

Това е глупав начин да отслабнете. Намерете диета или начин на хранене, които ви харесват, и след това се придържайте към това.

Неооооо! Доста бързо ще изградите съпротива срещу сена. Не използвайте лаксативи, какво се случва, когато спрете? Не можете да ги вземете завинаги.

Изпробвайте диетата adf или 5: 2. Изобилие от информация на тази дъска, работи добре за жени, разклаща вашата система и ще получите прилични резултати за кратък период от време.

Ще намерите много съвети за това относно сайтовете за хранително разстройство/про ана.
. Защото това е напълно нездравословен начин да се опитате да отслабнете. Недей.

Ако злоупотребявате с лаксативи, ако сте сериозни, е глупаво.

По времето, когато лаксативите оказват влияние върху червата, почти калориите така или иначе вече са усвоени.

Лаксативите премахват не само водата от тялото ви, но и основните минерали. Това може да бъде изключително опасно.

След като рехидратирате тялото си, всички загубени килограми ще се върнат отново - тъй като това е теглото на водата, което губите.

Продължителната употреба на слабително може да ви направи зависими, тъй като тялото ви ще спре да работи правилно, за да произвежда движения на червата.

Никога не използвайте лаксативи за отслабване. Последицата от загубата на електролити от тялото ви е, че може да имате инфаркт, нарушен сърдечен ритъм, бъбречна недостатъчност или хипофизна жлеза. Изводът (съжалявам за тази игра на думи) е, че можете да умрете.

Не злоупотребявам с лаксативи! Възнамерявам да ги взема за наистина кратък период от време, може би около 4 седмици. Просто чувствам, че тялото ми се нуждае от малко, ако започне удар.

Просто разгледахме набързо диетата 5: 2 и не е ли по същество просто да се гладуваш? Как е здравословно?

Ако взема малко количество от тях, как е опасно това? Със сигурност това не е по-опасно от приемането им за облекчаване на запек.

Не не НЕ НЕ НЕ. Ако ядете твърде много грешна храна, тогава трябва да спрете/намалите яденето на твърде много грешна храна. Приемът на лаксативи не е отговорът.
Правете диета със сок за детоксикация, правите диета 5: 2, правете каквато и да е диета, но не използвайте лаксативи за отслабване.
Познавам някой, който е правил диетата със зелева супа - мисля, че тя се използва, за да накара пациентите да отслабнат за операции и тя доста бързо свали прилично количество тегло. Познавам и някой, който прави диета 5: 2 и е отслабнал много бързо.

Просто спрете да ядете (но не и да пиете) за четири седмици или просто яжте зеленчуци/плодове. Би било много по-безопасно от приемането на лаксативи, които така или иначе няма да ви помогнат да отслабнете. Яденето на повече плодове и зеленчуци също ще спре да имате запек.

Мисля, че много изследователи не биха се съгласили с коментара „гладуването на себе си е нездравословно“. Цялата работа е, че не приемате повече от няколкостотин калории на ден наведнъж. Не е достатъчно дълго, за да задейства механизма на тялото ви, за да се предпази от глад, но може да нулира не само начина, по който тялото ви изгаря мазнините, но също така може да коригира собствената ви връзка с храната: т.е. гладът е добре, всъщност.

Ако редовно „падате от фургона“, това може да е диетата за вас, защото трябва да се придържате към нея само няколко дни в седмицата. Прочетете го.

Диета с научни и анекдотични доказателства за успех е по-добра от нещо, за което се знае, че е безсмислено и опасно (лаксативи)

Да, като ги вземеш да се засрават кльощави е злоупотребява с лаксативи.

Приемането им в продължение на 4 седмици е злоупотребявайки с тях!

Не мога да измисля дипломатически или по-чувствителен начин да попитам това, така че просто ще го изтърка - имате ли проблеми с храната? Звучи като въпрос, който може да зададе анорексик или булемия.

Съжалявам, ако това е твърде директно.

Но ако искате да се ангажирате с нещо в продължение на 4 седмици, което ще ви помогне да отслабнете, защо не се ангажирате с приличен хранителен план?

Бъдете по-инициативни - колко килограми искате да отслабнете? Колко тежиш сега и колко си висок?

Не мисля, че имам проблем с храната. Просто мразя, че ми е много трудно да не ям глупости. Когато ям неща, не трябва да се мразя. Чувствам се извън контрол.
Аз съм 5ft6 и 12 камък, толкова много наднормено тегло. Мразя тялото си, изпитвам отвращение, когато се гледам в огледалото.

Г-жа Лидия Аз съм около 4-то над теглото, което бих искал да бъда, и 6-то над теглото, което онлайн калкулаторите ми казват, че трябва да бъда за моя ръст (аз съм 5 "10 и 16-ти)
Не мога да спра да ям глупости. Много харесвам глупавите храни. Не обичам здравословна храна.
Това твърдение изпитва проблеми, но това съм аз.
Започнах диетата 5: 2 и се опитвам да се обуча да ям салати. Моето MIL ми направи прекрасна салата вчера с лимонов сок вместо масла и други дресинги. Всъщност беше доста хубаво.
Анорексиците използват лаксативи (Карен Карпентър ги е използвал) и съм съгласен, че не е добра идея да ги приемате поради причините, които посочвате.
Гугъл ефекта от приемането им за 4 седмици.

Мразя да се гледам в огледалото, мразя това, което съм си позволил да стана, но има по-добри, по-безопасни начини за отслабване от лаксативите.
Ако успяхте да отслабнете по този начин, само щяхте да го върнете направо отново.

По-добра идея би била да отидете и да говорите с вашия gp за това как се чувствате и какво мислите. Те може да са в състояние да измислят по-добър план или да ви насочат към някой, който може да ви включи в плана за здравословно хранене

Уау - това са много силни емоционални чувства към храната. Не сте с наднормено тегло. За да постигнете ИТМ от 25, което е най-горният край на „здравословен“, ще трябва да тежите 155 фунта, което е 11 камъка и 1 килограм, така че сте само на 13 фунта от това.

Можете да загубите 13lbs за 4-6 седмици без твърде много усилия.

Когато сте опитвали диета преди, кои са нещата, които са ви спънали или са ви отказали?

Какви храни обичате да ядете? И какви неща не харесвате?

Аз съм като вас, г-жо Лидия - същия размер, същите чувства. Бях в идеалното си тегло в продължение на една година, след което забременях и сега съм по-голяма от преди.

Мисля обаче, че диетата 5: 2 работи за мен точно защото отнема усещането, че си извън контрол, което описваш. Всъщност е доста освобождаващо да не се налага да мислите за храна по един ден. Не е нужно да се притеснявате какво ядете, защото не можете да ядете нищо! Тогава в дните си на хранене не е нужно да се чувствате толкова виновни. Чувствате се по-сити по-бързо, защото стомахът ви се сви в постните дни и цените храната си повече, което предотвратява онзи вид безсмислено хранене, което знам, че правя нормално.

Защо не се качите на тази тема и опитайте няколко седмици. Хората получават наистина добри резултати. Може да ви помогне да си върнете контрола.

Харесва ми всичко, което не бива да ям наистина. Сирене, хляб, сладки зърнени храни и др.

Ще разгледам диетата 5: 2. Мога ли все пак да пия кафе върху него? Имам нужда от кафето си!

Знам, че не мога да продължавам по този начин. Днес следобед ядох толкова много, но тогава лаксативите ми причиняват наистина лоши спазми и ми става малко зле