автор

Борите ли се да постигнете мир с храната и да възстановите живота си от хронична диета?

Може би вече вярвате в ценностите на приемането на тялото и ЗНАЕТЕ, че имате способността да се откажете от диетата, но се чувствате заседнали. Искате връзката ви с храната да бъде радостна, лесна и просто не толкова голяма - защото имате толкова много по-важни неща, свързани с живота ви, но не сте сигурни как да стигнете до там.

Или може би сте колега по здравеопазване и уелнес професионалист, който иска да помогне на вашите клиенти да се стремят към истинско благополучие - да не продължават да карат велосипед чрез диети, разстройство на храненето и телесен срам. Бяхте обучени в традиционната парадигма на хранителната култура (защото нека си признаем, всички ние бяхме), но сега сте се ангажирали да възприемете недиетичен подход. Трябва ви само помощ, за да се вкорените в тази парадигма и да овладеете посланието си.

Независимо дали се борите с неподредено хранене или се опитвате да помогнете на другите да се възстановят (или и двете), моите онлайн курсове са създадени, за да помогнат за създаването на свят, в който ВСИЧКИ хора са свободни да живеят в мир с храната и телата си.

Основи на интуитивното хранене

Този изчерпателен курс е предназначен да ви помогне да създадете свобода, доверие и връзка във връзката си с храната. Ще научите как да разпознавате и отхвърляте диетичния манталитет, дори в най-фините му форми; настройте се на своя глад и пълнота; спрете цикъла на ограничаване и преяждане; наистина приемайте УДОВОЛСТВИЕ в храната; приемете размера и формата на тялото си; и много повече. Този курс е идеален за всеки, който иска истински да възприеме принципите на интуитивното хранене - включително колеги здравни и уелнес специалисти.

Вкусът на интуитивното хранене

Искате ли да започнете да сключвате мир с храната и да се научите да се доверявате на тялото си? Този 5-дневен мини курс ще ви помогне да направите първите стъпки в това трансформиращо пътуване. Курсът предлага ежедневни практики, насоки и вдъхновение, които да ви помогнат да се научите как да разпознавате и да се борите срещу диетичния манталитет, да започнете да разплитате собствената си стойност от теглото и храната и много други. Този мини курс е чудесен предшественик на Основите на интуитивното хранене, а участниците в мини курса получават възможност да продължат със специална отстъпка.

Овладейте своето антидиетично съобщение

Този курс в стил уъркшоп е за колеги от здравето и уелнес професионалистите, които знаят, че диетичната култура контролира твърде дълго разговора за здравето и уелнес и е време за промяна. Ако сте готови да спрете да участвате във версията „здраве“ на диетичната култура, започнете да се застъпвате за недиетични подходи, които наистина помагат на благосъстоянието на вашите клиенти, изградете процъфтяваща марка, която магнетизира клиентите, готови за промяна, и помогнете освобождават се от диети и безпорядъчно хранене завинаги, този курс е за вас.