Намирането на вкусно и замразяващо ястие понякога може да бъде трудно, но това гювече с гъби е чудесно да работите за седмицата. Той е кремообразен и прекрасен. Може също да се замрази, за да се запазят онези дни, когато просто не ви се готви!
За тази рецепта използвах обикновени бели гъби, но можете да използвате стриди, кремини или дори смес от всякакви гъби!
Дава 4 порции кремообразна гъба Кето гювеч
Подготовката
- 8 средни пилешки бедра
- 1 голям карфиол, нарязан
- 8 унции крема сирене
- 2 стръка зелен лук, нарязан
- ½ чаша нарязани гъби
- 2 супени лъжици сметана
Изпълнението
1. Поставете пилешките бутчета в гювеч, след това сложете гъбите и карфиола отгоре.
2. В отделна купа смесете крема сиренето, заквасената сметана и зеления лук.
3. Разпределете сместа от сирене върху карфиола.
4. Смесете върха на гювеча заедно, докато сместа от крема сирене покрие всички зеленчуци.
5. Печете при 350F за 1 час.
Това прави общо 4 порции запеканка с кремообразна гъба кето. Всяка порция излиза да бъде 611,25 калории, 33,44 g мазнини, 8,21 g нетни въглехидрати и 65,38 g протеин.
- Кремообразна супа от гъби Кето (кондензиран крем от гъби)
- Лесно кето пилешко спанак гъби гювеч с ниско съдържание на въглехидрати рецепта KetoVale
- Лесен кето крем от гъбена супа Рецепта - нисковъглехидратна; Много вкусен
- Крем от гъби Палео гювеч - Палео без глутен яде
- Лесно 30-минутно кето чили ме управляваше