Ето някои крайни, краткосрочни методи, които хората са опитвали в отчаяни опити да отслабнат бързо. НЕ ги препоръчваме!

краш

Краш диета с извара
Ако сте най-големият почитател на изварата в света, яденето му за отслабване може да бъде краткосрочно решение за вас. Диетата с извара се състои от нищо повече от ядене на пет 200 калории порции нискомаслено извара и пиене на много вода (64 унции на ден, за да подпомогне изхвърлянето на токсините и предполагаемо насърчаване на загубата на мазнини). Средно ще консумирате 1000 - 1200 калории на ден до две седмици. Привържениците на диетата с извара твърдят, че тя ви помага бързо да отслабнете, защото е с високо съдържание на протеини (25 - 30 грама на порция).

Лимонадна диета
Диетата с лимонада, известна още като Master Cleanse или Maple Syrup Diet, изисква диетите да консумират домашно приготвен лимонов сок в продължение на 10 дни. Сокът е комбинация от прясно изцеден лимонов сок, органичен кленов сироп, лют червен пипер и вода. Казва се, че напитката освобождава тялото от токсини, кара да изглеждате по-млади и да отслабнете с 20 килограма. След 10-те дни диетите трябва бавно да се въведат отново в твърда храна. Лимонадната диета е един от най-екстремните методи за отслабване според много медицински специалисти.

Диета със зелева супа

Който е знаел, че храненето като селянин от 17 век един ден ще се превърне в диетична система?
Тази система ви позволява да ядете само зелева супа плюс малки количества от няколко други избрани храни. Ниско съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на калории и определено ниска цена, но може да се окажете слаби, след като изчерпите хранителните вещества.

Планът обещава 10 килограма загуба на тегло в рамките на една седмица в резултат на ниската консумация на калории. В допълнение към яденето на зелева супа за всяко хранене, диетите ще интегрират плодове и/или зеленчуци в храната си през седмицата. Средното потребление на калории е между 800 и 1050 калории на ден, което по стандарти е значително ниско. За тези, които искат да отслабнат над 10 килограма, те трябва да си вземат седмица почивка и да се върнат към нормалния режим на хранене, преди да прекарат още една седмица в диетата със зелева супа.

Диета от грейпфрут
Тази диета е в обръщение от 30-те години на миналия век (няколко варианта) и се основава на предпоставката, че когато грейпфрутът се консумира с протеини, агентът за загуба на мазнини се задейства и може да доведе до загуба на тегло до 10 килограма за 12 дни. Обикновено хората, които спазват диетата, ще ядат 4 хранения на ден: закуска, обяд, вечеря и лека закуска преди консумация от 800 до 1050 калории на ден. Повечето храни са допустими по този план - дори пържени храни. Всяко хранене обаче трябва да включва 8 унции неподсладен сок от грейпфрут.

Диета с плодове
Храненето на всеки два часа може да доведе до загуба на тегло от 9 до 10 килограма за 3 дни? Предполага се, че е възможно при Fruit Flus Diet. Този план включва консумация на плодове, зеленчуци, постни протеини и протеинови шейкове в продължение на 36 часа. Това се равнява на прием от 900 - 100 калории на ден и до 125 грама протеин през първия ден и 50 грама през следващите два дни. В допълнение към изгарянето на мазнини и щаденето на мускулите, тази диета твърди, че помага на хората да изхвърлят токсините, които са резултат от диета с преработени храни, алкохол и изкуствени съставки

Master Cleanse
Няма значение какво всъщност означава „детоксикация“; вариации на тази тактика използват смеси от солена вода, лимон, кленов сироп, лют червен пипер и лаксативи. Тези съставки, съчетани с изключително нискокалоричен план за хранене, допринасят за загуба на тегло заедно със сериозни здравословни проблеми. Да не говорим за мизерията да прекараш тялото си през това. Искаш да кажеш, че ордите последователи на знаменитости всъщност могат да бъдат заблудени? Да, да те могат.

Диета за кафе и цигари

Цигарите съдържат никотин, потискащ апетита. Кафето съдържа кофеин, потискащ апетита. Съберете ги заедно и имате този малък скъпоценен камък на метод за отслабване. Тази тактика е била използвана в продължение на десетилетия от актриси и модели (някои от които също са използвали кокаин), за да станат и да останат слаби, въпреки че ракът го направи малко по-малко бляскав в наши дни.

Боже, диетата с извара звучи много по-добре, след като прочетете останалата част от списъка!

тенденция статия: Как да отслабнете, като използвате замразени ястия от вашия супермаркет!
Твърде заети да приготвяте собствени нискокалорични ястия? Тази достъпна програма за диетолози ще ви спести време и пари. Ще ядете специално подбрани замразени ястия от популярни марки, които ще купите във вашия супермаркет. Когато нямате настроение за замразено предястие, ще ядете салати и нискокалорични рецепти.
Прочетете още.