Крайните здравословни бисквитки с меденки

6 декември 2017 г.

меденки

Отново е това време на годината! С наближаващите празници повечето от нас изпитват магнитно привличане към всякакви сладки лакомства. От пай от тиква до пудра на пудра, празниците просто не се чувстват като празници без нещо вкусно печене във фурната.

На практика е невъзможно да се противопоставим на малкото удоволствие през тези няколко месеца - и това е добре! Имате право да се отдадете от време на време, ключът е да не прекалявате.

Ето защо ние търсихме рецепта, която би имала вкус, сякаш може да отхвърли цялата ви диета, но всъщност е без вина.

Въведете: Крайните здравословни бисквитки с меденки.

Напълно възможно е да няма по-празнична бисквитка от меденки, затова, когато дойде време да намерим рецепта, се обърнахме към класика. И благодарение на Ейми от amyshealthybaking.com, намерихме рецепта, която си струва да споделите.

Тази рецепта не само прави интелигентен избор по отношение на здравословните алтернативи, но и подправките в бисквитките с меденки вече са пълни със здравословни ползи.

Канелата и джинджифилът са и двете подправки, които не само имат страхотен вкус, но всъщност са супер храни, пълни със здравословни ползи. И двете са чудесни антиоксиданти, могат да помогнат в борбата с диабета, могат да понижат холестерола и кръвното налягане и дори могат да се защитят срещу когнитивния спад.

Индийското орехче има тенденция да се използва в малки дози, но дори и малко по-далеч. Индийското орехче е пълен с витамини и минерали, а също така споделя много от страхотните качества, открити в канелата и джинджифила - има противовъзпалителни свойства, може да помогне за регулиране на кръвното налягане и да насърчи здравето на мозъка. Някои проучвания показват, че съединенията, намерени в индийското орехче, могат дори да помогнат за намаляване на дегенерацията на нервните пътища в мозъка (ние наистина обичаме тази част).

Карамфилът също не е изключение. Тази подправка е и антиоксидант с противовъзпалителни свойства. Някои изследователи смятат, че карамфилът може да се използва и като помощно средство за главоболие и също е тласък на имунната система. Някои изследвания дори предполагат, че карамфилът може да има антиканцерогенни свойства.

Всичко това и това е само началото на тази рецепта. Вместо рафинирана захар, тя призовава за стевия. Вместо масло, не се колебайте да замените кокосовото масло. Вместо рафинирана бяла четворка, използвайте бяло пълнозърнесто брашно - това наистина са бисквитки, с които можете да се чувствате добре.

И така, готови ли сте да опитате? Кликнете тук, за да получите цялата рецепта, и не забравяйте да ни уведомите как се получават!