Всеки иска да има здрава и стройна фигура, но като се има предвид липсата на упражнения и лошата диета в повечето стилове на живот, мазнините по корема са първите, които се появяват и не изчезват лесно. Тренажорите за талия са чудесен начин да загубите няколко сантиметра на линията на талията, при условие че я използвате правилно. По-долу е дадено кратко описание на това, какво е обучител на талията и колко време е необходимо, за да покажете резултати, които ще ви харесат.

видя

Съдържание

Какво е треньор на талията?

Треньорът на талията е като съвременен корсет, който може да изтегли мазнината около кръста, за да изглежда средата ви по-тънка. Популяризиран е от няколко женски знаменитости, които са били забелязвани да го спортуват скоро след раждането. Целта е да осигурите на торса си форма, а подсилванията в тренировката на талията позволяват да се стисне средата ви, за да изглежда по-тънка.

Тези обувки за талия могат да се носят периодично през деня и са неинвазивен начин да влезете във форма, ако спазвате и балансирана диета. Той има и психологическо въздействие, тъй като напомня на хората за сегашната им форма и може да ги мотивира да се хранят и да се грижат за телата си. Показва резултати почти мигновено, но тъй като тялото е склонно да се върне към първоначалната си форма, след като обучителят на талията бъде премахнат, трябва да спазвате режим, който включва балансирана диета и упражнения.

Колко време отнема показване на резултатите?

Много жени съобщават, че това води до загуба на тегло, тъй като ви кара да се потите повече, ако го носите по време на тренировка. Експертите обаче казват, че загубата на тегло е само временна и не препоръчват хората да ги носят, докато тренират, тъй като това може да ограничи дишането.

Колко време отнема на обучителя на талията, за да покаже резултати, зависи от тялото на тялото и индивидуалните мотивации. Треньорът на талията е само добавка, която ще ви помогне да загубите размера на талията си, но работата трябва да идва от вас. Заедно с носенето на тренажора за талия в продължение на няколко часа всеки ден, ще трябва да поддържате балансирана диета и да се занимавате с упражнения поне няколко минути всеки ден. Ако спазвате режим и се дисциплинирате сами, треньорът на талията може да започне да показва резултати за по-малко от четири седмици. Но освен спазването на режим, това може да зависи и от генетичния ви състав, метаболизма и настоящата форма на тялото ви.

Важното е също така да поддържате здравословен начин на живот дори след като загубите мазнини. Тъй като само временно формира тялото ви във форма, има шанс тялото ви да се върне в първоначалната си форма няколко дни след като спрете да носите тренажора за талия. Ако искате да запазите формата си, трябва да спазвате режима си, дори ако спрете да използвате тренировката на талията.

Ето удобно ръководство, за да научите повече за обучението на талията.

Ползи от носенето на треньор за талия

Треньорът на талията има противоречива репутация в света на здравето и фитнеса. Но няколко души се кълнат в него не само защото прави средата им да изглежда по-тънка, ако е облечена в прилепнала рокля, но също така помага да се запази тази форма с редовна работа. По-долу са някои от предимствата на носенето на треньор за талия:

Отслабването е временно, но .

Както е обяснено по-горе, загубата на тегло е временна и ще трябва да спазвате режим, за да сте сигурни, че нямате тегло. По-често хората откриват, че телата им се връщат към старата форма скоро след като спрат да използват дресьора на талията. Но след като усетите как тялото ви може да изглежда и какъв потенциал има, ще бъдете мотивирани да поддържате дисциплиниран режим, за да запазите тази форма.

Укрепване на ядрото

Тренажорът на талията може да поддържа основните ви мускули и да ги прави по-силни, докато тренирате. Те няма да поемат работата на основните мускули, но ще предоставят помощ, за да ги направят силни. Ако носите тренировката на талията, докато тренирате, можете да усетите компресии в коремната област, когато правите енергични упражнения. Това увеличава топлинната активност в тялото, повишавайки естествената топлина на тялото и карайки Ви да се потите повече. Когато се изпотявате повече в областите, където се опитвате да отслабнете, отслабването става по-лесно. Уверете се обаче, че не носите тренировката на талията за продължителни периоди от време и оставете тялото си да диша и между сетовете.

Подобрена стойка

За тези, които седят на бюро по цял ден, има голяма вероятност стойката ви да се влошава малко по малко. Кокото започва да се спуска във вашата поза, колкото повече време прекарвате на бюрото. Няколко потребители съобщават, че тренировката на талията не само помага за отслабване на средната част на тялото, но също така помага за подобряване на стойката, което е от голяма помощ за гърба в дългосрочен план. Многократното и внимателно износване помага за коригиране на стойката на торса и ви осигурява по-уверена, по-висока стойка.

Страхотна мотивация

Както споменахме по-рано, треньорът на талията е чудесна мотивация за поддържане на по-здравословен начин на живот. След като видите как тялото ви може да изглежда през цялото време, вие ще бъдете мотивирани да продължите начин на живот, който гарантира резултати и тонизирано тяло. Дори след като спрете да използвате тренировката на талията, ще искате да продължите да се храните здравословно и да спортувате, за да запазите желаната форма. Всеки път, когато паднете от вагона, можете просто да започнете да използвате инструктора за талия отново. Това е чудесно за вашите дългосрочни цели за отслабване.

Финални мисли

Треньорът на талията е добър начин да влезете във форма, но всичко, което се използва в излишък, може да навреди. Започнете от малко, когато започнете. Можете да носите тренировката на талията за час-два на ден и дори да я свалите, ако се чувствате твърде неудобно. Тъй като това включва изстискване на тялото ви в по-малка плесен, в началото може да има някакъв дискомфорт. Започнете бавно и постепенно увеличавайте броя на часовете, в които носите талията за талия. В рамките на няколко седмици ще свикнете и няма да усетите нищо. Последващите резултати говорят сами за себе си. U