Световен ден за хепатит: Вашият черен дроб може да претърпи известни увреждания поради хепатит А. Но можете да предотвратите това, като изберете правилния вид храни.

Акценти в историята

Световният ден на черния дроб се отбелязва на 19 април всяка година с цел разпространяване на осведомеността за чернодробните заболявания и как те могат да бъдат предотвратени. От всички чернодробни заболявания хепатит А е вирусна инфекция, за която се говори много. Това заболяване е един от многото вируси на хепатит, които възпаляват и увреждат функцията на черния дроб. Човек може да се зарази с хепатит А поради консумация на замърсена храна или вода или поради близък контакт с някой заразен. За щастие, повечето хора се възстановяват лесно от това заболяване, без трайно увреждане на черния дроб. Световният ден на черния дроб през 2018 г. следва темата „Езда на нови вълни в диагностиката, стадирането и лечението на черния дроб“. Този ден за осведоменост на черния дроб, нека да предприемем стъпки за отстраняване на тази болест с помощта на здравословна диета.

световния

Лице, заразено с хепатит А, вероятно ще покаже следните симптоми:

1. Внезапно гадене

3. Загуба на апетит

4. Табуретки с глинен цвят

5. Болки в корема, особено над черния дроб (горната дясна страна на стомаха)

Световен ден на черния дроб 2018: Пациент с хепатит A изпитва болки в корема
Снимка: iStock

Симптомите вероятно ще станат леки след няколко седмици, но в екстремни случаи могат да продължат и седмици.

Черният Ви дроб вероятно ще бъде подложен на някаква форма на увреждане поради хепатит А. Можете обаче да предотвратите това, като изберете правилния вид храни. Да, вашата диета трябва да играе важна роля, когато става въпрос за предотвратяване на увреждане на черния дроб от хепатит А. Имайте предвид, че количеството мазнини в черния дроб вероятно ще повлияе на лечението с хепатит, така че избягвайте мазните храни, доколкото е възможно, особено наситените мазнини.

Този ден за информираност за черния дроб, обърнете внимание на храните, които трябва да избягвате, ако сте засегнати от хепатит А.

2. Наситени мазнини като пържена храна, мазна храна, масло, заквасена сметана, мазни разфасовки месо и млечни продукти с високо съдържание на мазнини

4. Захарни храни като сладкиши, сладкиши, бисквитки, сладкиши и сода

5. Сурови или недопечени черупчести мекотели

6. Преработени храни

Световен ден на черния дроб 2018: Хепатит Пациентът трябва да избягва алкохола
Снимка: iStock

Така че сега, след като знаете какво трябва да се избягва, нека разгледаме храните, които трябва да бъдат включени във вашата диета, за да спасите черния си дроб от увреждане поради хепатит А.

1. Протеини

Що се отнася до превенцията срещу хепатит А, трябва да следвате едно правило и това включва повече протеини в диетата. Протеините помагат за ускоряване на оздравителния процес на черния дроб. Трябва обаче да си водите раздела колко протеини консумирате. Протеините на растителна основа са по-добри от протеините на месна основа.

2. Куркума

Включете куркума във вашата диета. Добавете го към вашите ястия за яркожълт цвят и отчетлив вкус. Можете също така да го добавите към млякото и да си приготвите куркума лате за себе си. Противовъзпалителните свойства на куркумата ще ви помогнат да излекувате хепатит А. Други билки и подправки, които трябва да включите, са кимион, джинджифил и копър. Солта и червеният чили на прах трябва да се избягват. Солта може да увеличи задържането на вода, като по този начин забавя възстановяването.

3. Зеленчуци

Включете повече зеленчуци във вашата диета. Ряпа, броколи, карфиол и зеле могат да ви помогнат да се възстановите по-бързо от хепатит А. Тези храни обаче трябва да се приемат под формата на супа, за да се увеличат максимално нейните ползи. Лукът и консервите трябва да се избягват.

Световен ден на черния дроб 2018: Хепатит Пациентът трябва да консумира броколи
Снимка: iStock

4. Плодове

Плодове като череши и грейпфрут са полезни за черния дроб. Други плодове, които трябва да бъдат включени, са цитрусови плодове, ябълки, манго, папая, праскови, банан, боровинки и др. Няма конкретни плодове, които трябва да избягвате.

5. Бобови растения

Кафявият ориз, овесът и бобовите кълнове са добрите бобови растения за пациентите с хепатит А.

6. Масло

Здравословните масла, които трябва да бъдат включени, са зехтин и ленено масло.

7. Амла

Индийското цариградско грозде или амла е друга чудесна храна за черния дроб. Прахообразна, цяла, маринована, осолена или под формата на бонбони, amla ще бъде от полза за черния дроб и ще ви помогне да се възстановите по-бързо от хепатит А.

Честит световен ден на черния дроб!

Отказ от отговорност: Това съдържание, включително съвети родово само информация. Това по никакъв начин не е заместител на квалифициран медицинско заключение. Винаги се консултирайте със специалист или собствен лекар за повече информация. NDTV не поема отговорност за тази информация.

DoctorNDTV е единният сайт за всички ваши здравни нужди, предоставящ най-достоверната здравна информация, здравни новини и съвети с експертни съвети за здравословен начин на живот, диетични планове, информативни видеоклипове и т.н. Можете да получите най-подходящата и точна информация, необходима ви за здравословните проблеми като диабет, рак, бременност, ХИВ и СПИН, загуба на тегло и много други заболявания в начина на живот. Разполагаме с панел от над 350 експерти, които ни помагат да разработваме съдържание, като дават своите ценни данни и ни предоставят най-новото в света на здравеопазването.