Публикувано: 15 ноември 2015 г. Последна актуализация: 15 март 2020 г.

Идеи за закуска, с които не можете да сгрешите.

идеи здравословна

Без съмнение закуската е най-важното хранене за деня. Закуската осигурява правилните хранителни вещества и енергия, за да сте фокусирани и продуктивни през целия ден. Доказано е, че хората, които закусват, поддържат здравословно телесно тегло. Независимо дали става дума за натоварена работна седмица или спокойна неделна сутрин, закуската винаги трябва да бъде част от деня ви. Защо не започнете почивния ден здраво с питателна, вкусна и здравословна закуска? Не можете да сгрешите с тези 7 идеи за здравословна закуска!

1. Френски тост със сметанов сос и плодове
По-здравословна версия на френски препечен хляб, покрит с домашен сос и вкусни плодове.

2. Бери Бадем Закуска Киноа
Обилна пълнозърнеста закуска в купа, покрита със сочни плодове.

3. Югозападна протеинова закуска Бурито
Хранително бурито с пълнеж от черен боб, яйца, сирене и спанак.

4. Кльощава закуска
Чиста и безглутенова закуска с разнообразни вкусни вкусове.

5. Протеинови палачинки от киноа
Ястие с високо съдържание на протеини, фибри и антиоксиданти, за да бъдете доволни през целия ден.

6. Фъстъчено масло и пресни малини върху препечен хляб
Това е обогатена с протеини и лесна закуска, която можете да поемете в движение.

7. Клещава протеинова закуска Frittatas
Здравословна закуска, пълна със страхотни суперхрани като спанак, яйца и сушени домати.

За по-вкусни закуски и съвети за здравословен начин на живот, харесайте ни във Facebook и ни следвайте в Pinterest. Абонирайте се за нашия бюлетин за последните актуализации на Skinny Ms., доставени директно във вашата пощенска кутия.

Какви рецепти за здравословна закуска искате да видите по-нататък? Осведоми ни!

Тази публикация може да включва партньорски връзки.

Споделете тази статия

Кльощави.

Кльощавите. екипът вярва, че всички хора, независимо от възрастта, размера и нивото на фитнес, имат силата да трансформират живота си - те просто се нуждаят от ресурси за това. Кльощавите. метод насърчава здравословния начин на живот чрез комбинация от чисто хранене и редовни упражнения. Ние предлагаме всичко необходимо за успех.

Свързани статии

Нашите най-добри рецепти за празничния сезон

Всяка рецепта, от която се нуждаете, за да бъдете домакин на здравословно празнично хранене тази година.

16 здравословни пилешки рецепти за диабетици

Това, че някой има диетични ограничения, не означава, че не може да се наслади на вкусна диета!

Най-добрите тиквени рецепти за празничния сезон

Насладете се на вкусовете на Fall със здравословно завъртане!

7 дни нисковъглехидратни, високобелтъчни смеси и рецепти за вечеря на мача

Създайте вкусна вечеря, която е добра или вие също!