22 януари 2019 | 17:57

колко

Ако мислите, че секси храна означава бита сметана и шоколадов сос, помислете отново.

В новата си книга „Чисто хранене, мръсен секс“ (Skyhorse, излиза на 5 февруари), диетологът Лиза Дейвис, която е домакин на подкаст със същото име, изследва връзката между диетата и секса - и тя казва, че сладките няма да ви помогнат всякакви услуги между чаршафите.

„Силно вярвам в храната като лекарство“, казва Дейвис пред The ​​Post. И въпреки че има много писани за това как храната помага при хронични заболявания и профилактика на болестите, „Не видях нищо за секса.“ Така че за своята книга тя изследва храни, които влияят на хормоните и кръвния поток - и ако ядете стандартна американска диета, с изобилие от сладки, мазни и силно преработени храни, вероятно ядете ястия, които убиват моджо до плодовете.

Например, казва Дейвис, захарта пречи на кръвния ви поток, причинявайки „възпаление“ в капилярите. Това подуване, пише тя, намалява „притока на кръв към половите органи, влияещ върху либидото и работата в леглото“.

И така, дали следобедните сладоледени слънчогледи наистина ще унищожат шансовете ви по-късно тази вечер? Не точно, казва базираният в Манхатън гастроентеролог д-р Едуард Голдбърг. Въпреки че се съгласява с Дейвис, че балансираната диета е „един много важен аспект“ на добрия сексуален живот, той смята, че силното полово влечение е „наистина повече за енергия и чувство за благополучие“, отколкото пряк резултат от яденето на определени храни . И все пак, казва той, той би насърчил хората, загрижени за либидото им, да намалят очевидно нездравословните храни.

Дейвис би направил същото - особено с тези четири несекси ястия.

Виното може да е социална смазка, но може да причини ненужно триене в спалнята. Алкохолът, казва Дейвис, причинява дехидратация, което може да доведе до неудобен секс за жените.

Не е добре и за момчетата, казва тя, тъй като „алкохолът намалява нивата на тестостерон [при мъжете]“, което може да понижи либидото. (Голдбърг казва, че е вярно, че алкохолните мъже могат да имат „по-ниски от нормалните“ нива на тестостерон, но казва, че това е по-малко проблем за социалните пиячи.)

И в изобилие, това е добре за нито една от страните, казва тя. В крайна сметка, „ако си супер пиян, трудно е да постигнеш оргазъм.“

Тестени изделия

Забравете да пресъздадете онзи момент „Лейди и скитникът“ - юфката няма място в канудълинг, според Дейвис.

Силно преработените нишестета, като бяло брашно, повишават нивата на кръвната Ви захар и инсулина, обяснява тя. Това може да доведе до енергийни скокове и сривове, а също така може да наруши хормоналния ви баланс, като „задейства вашите яйчници да свръхпродуцират“ определени полови хормони, което води до болезнени усложнения като кисти на яйчниците.

Голдбърг е по-загрижен за „далечните последици“ от натоварването с въглерод - състояния като диабет и затлъстяване, които наред с многото заплахи за вашето здраве, също имат „отрицателен ефект върху кръвния поток и половите функции“. Но той се съгласява, че голяма купа спагети е вероятно убиец на настроението. „Ако се чувстваш наистина сит, това ще те накара да не се чувстваш секси“, казва той.

Бързо хранене

Вече знаете, че пърженото пиле не е чудесно за сърцето ви. Е, според Дейвис, тези храни, богати на мазнини - които могат да включват всичко - от бърза храна до замразена пица до пуканки в микровълнова фурна - нараняват и друг орган. Тези мазнини, които запушват артериите, пише Дейвис, също инхибират производството на азотен оксид в организма, който помага да се контролира притока на кръв към нашите крайници - и „ако нямате достатъчно от този азотен оксид, ще имате проблем с еректилна дисфункция. "

Голдбърг гарантира, че сърдечните заболявания и атеросклерозата - известни също като натрупване на плаки в артериите - със сигурност могат да доведат до еректилна дисфункция, но предупреждава, че това няма да е единственият ви проблем. „Ако мазнините причиняват повишен холестерол или увреждане на кръвоносните съдове, има по-голям риск от сърдечни заболявания, инсулт и други съдови заболявания, преди да стигнете до отрицателен ефект върху половата функция.“

Шоколадова торта

Шоколадът често се нарича афродизиак, но Дейвис предупреждава срещу ултрапреработения, захарен вид, какъвто е повечето печени продукти. „Захарта е най-лошата“, казва тя. „Неговото въздействие върху затлъстяването и диабета“ - и двете силно влияят на кръвообращението - „са добре документирани“.

И така, добре ли е шоколадът? Да, но в малки количества, казва тя - и трябва да се придържате към тъмния шоколад, приготвен с поне 70 процента какао. Истинските неща, пише тя, „съдържат фенилетиламин, химикал, който повишава ендорфините, [или] хормоните, които се чувстват добре“.

Голдбърг е склонен да бъде още по-снизходителен. „Затлъстяването и диабетът определено засягат половата функция, но парче шоколадова торта [само] не причинява това,“ казва той. „Ако някой обича да има парче шоколадова торта и това го вдъхва добро настроение, не виждам никакъв проблем в това.“