Клиничният психолог, диетолог и преподавател по диабет, доктор по медицина Дейвид Крийл, заедно със Сейнт Винсент, част от Ascension Indiana, написа нова книга, наречена „A Size that Fit“, с полезни стратегии за хора, които искат да отслабнат и да ги предпазят.
В скорошно телевизионно интервю д-р Крийл, който работи с пациенти чрез програмата за бариатрия на Сейнт Винсент в Кармел, Индиана, споделя шепа практически съвети, които да имате предвид, когато се опитвате да управлявате теглото на човека.
„Много хора знаят какво да правят“, каза той. „Те не са изненадани да чуят,„ ядат повече зеленчуци, упражняват повече, ядат постно месо вместо наденица и бекон, но те наистина трудно правят това и поддържат това поведение. Така че мисленето и емоциите и поведението са свързани, затова исках да изложа някои от тези проблеми, за да помогна на хората по пътя, докато се опитват да променят тези мисли. "
- Symlin може да помогне на хората със затлъстяване да отслабнат - Самоуправление на диабета
- Моята приятелка иска да отслабне, как да й помогна
- Изследванията установяват, че плачът може да ви помогне да отслабнете
- Ресурси за хора, които искат да отслабнат диабетния спектър
- Оргазмите ви помагат да отслабнете - и още 5 причини да правите повече секс - Daily Star