От супа от леща и вегетариански бургери до обилни ястия с чили и тестени изделия, тези безмесни ястия са перфектни, всяка вечер от седмицата.
Свързани с:
Снимка от: Тери Лин Фишър
Снимка от: Тара Дон
Снимка от: Кейт Матис
Снимка от: Con Poulos
Снимка от: Кристофър Тестани
Снимка от: Тери Лин Фишър
Снимка от: Кристофър Тестани
Снимка: Антонис Ахилеос
Снимка от: Чарлз Мастърс
Паста Примавера
Здравословен чили от леща
Това обилно вегетарианско чили е едновременно питателно и удовлетворяващо, благодарение на пълния с протеини морски боб и кафявата леща. Добавихме щедра доза сушени подправки и други кламери, за да подобрим вкуса и да направим това ястие достъпно за всяка нощ от седмицата.
Veggie Lover's Club Sandwich
Скуош и спанак лазаня
Супа леща
Приготвена от обилна леща и много зеленчуци, супата на Alton е утешителна и удовлетворяваща.
Спагети и топки без месо
Пълнени скуош от меден орех
Медените ядки приличат на бебешки тиквен орех, но са по-сладки и с по-тънка кожа - което ги прави идеални за пълнене. Тази рецепта прави обилно вегетарианско основно ястие или напълнена с вкус страна на печено или пържола.
Спагети скуош с пресни домати и рикота
Тази бърза, вкусна и здравословна страна се прави от хладилника до масата за по-малко от 30 минути. Подрязваме горната и долната част на тиквата, набождаме я и я приготвяме в микровълновата фурна за части от времето, необходимо за печенето. Ако искате да направите това пълноценно ястие, сочните пуешки кюфтета ще бъдат чудесен съпровод на тази алтернатива на пастата.
- 25 най-добри рецепти за моркови, рецепти, вечери и лесни идеи за хранене Хранителна мрежа
- 25 вкусни начина за използване на мляно пилешко и Турция Хранителна мрежа Здравословни ястия Рецепти, идеи и
- 6 кебапа за по-здравословна мрежа за готвене на храни Здравословни ястия Рецепти, идеи и новини за храната Храна
- 29 здравословни комфортни хранителни рецепти - бисквитка и Кейт
- Попитайте ТОЙ Трябва ли да ядете само яйчен белтък Food Network Healthy Eats Рецепти, идеи и хранителни новини