Кифлите с яйца от извара са тройна заплаха за закуска. Те са лесни за сглобяване, те са напред и са с високо съдържание на протеини, които подхранват вашите сутрини!
Борбата е реална, когато се опитвате да си осигурите високо протеинова закуска. Въведете ...
Кифли с яйца от печена извара!
Дори и да не сте почитатели на изварата, те ще ви харесат. Традиционната текстура на изварата изчезва, след като ги смесите и ги изпечете.
Те също са конфитюр, пълен със зеленчуци, за да започнете добре сутринта си!
Използвам думата кифла свободно за тях, защото докато се готвят, експандират в големи кифли, но докато се охладят, определено намаляват по размер и са малко по-малко кифли като.
Но тъй като използвате форма за кифли, ще продължа да ги наричам кифли!
Как да си направим печени яйчни кифли с извара:
Разбийте яйцата в голяма купа. Добавете останалите съставки. Разделя се в намазнена форма за мъфинг. Изпечете.
Да, толкова е просто.
ТРЯБВА да намажете формата си за мъфини. Яйцата и формичките за кифли могат да бъдат епично бедствие.
Да, те са идеални за приготвяне на храна!
Използвам тези 2 отделения за приготвяне на стъклено брашно и ги сдвоявам с малко плодове. Използвам каквото е по сезон.
Направете ги за 4 дни и замразете останалото.
Търсите още идеи за приготвяне на храна за закуска? Покрих те! Опитвам:
Добавяте ли ги към плана си за хранене тази седмица?
Ако ги направите, искам да видя! Тагни ме @mealplanaddict в Instagram или се насочете към План за хранене и публикувайте снимка!
- 8 салати за приготвяне на храна за седмица, които ще искате да ядете! Наркоман на плана за хранене
- 1 СЕДМИЦА ДИАБЕТ 1200 ПЛАН ЗА ХРАНЕНЕ НА КАЛОРИЯ; Губете по килограм всеки ден
- 1% нискомаслено извара - стари домашни храни
- 2400 калориен план за хранене - 3-дневни планове за хранене
- Двуседмичен истински хранителен хранителен план за мляко без храна, домакин