Кетогенната диета по същество е хранене, което се състои от храни с ниско съдържание на въглехидрати, но с високо съдържание на мазнини, предназначени да помогнат на тялото ви да изгаря мазнините по-ефективно. Той споделя някои прилики с диетата на Аткинс или с ниско съдържание на въглехидрати, въпреки че има фини разлики. Храненето с кето диета драстично намалява приема на въглехидрати и го замества с мазнини. Това поставя тялото ви в състояние на метаболизъм, известно като кетоза (оттук и името). В това състояние тялото ви се подготвя да изгаря мазнини под формата на кетони за енергия вместо глюкоза от въглехидрати.

кето

Тази най-добра готварска книга се фокусира върху следните области

Какво представлява кетогенната диета? предимства на кетогенните диети как да отслабнете с 21 килограма за 3 седмици Рецепти за закуска Рецепти за обяд Рецепти за вечерни десерти, закуски ★ Keto Diet Meal Prep ★

Поздравления за намирането на тази книга! В него ще намерите изобилие от кето рецепти. Независимо дали тепърва започвате кулинарното си пътуване или сте опитен професионалист, в тази книга ще намерите нещо, което да отговаря на вашите умения и вкусове. Всяка рецепта е лесна за приготвяне с ясни обяснения и прости стъпки, но предлага и няколко обрата и трикове, за да я подправите. Освен това ще намерите прозрения и идеи, които ще направят вашето готварско изживяване по-вълнуващо и приятно. Можете да намерите нови кулинарни възможности, така че вземете го, докато можете! Не пропускайте този шанс да разширите репертоара си и да създадете вкусни ястия в уюта на собствената си кухня. И така, какво чакаш? Изберете рецепта и започнете. наслади се!

Прочетете го на вашия компютър, Mac, смартфон, таблет или запалете. Gerät.
➤➤ Просто щракнете сега на бутона „1-Click“, за да получите незабавно копие