Тези здравословни кебапчета от сьомга и лимон са вкусни и лесни за приготвяне, заредени с омега 3 във всяка хапка! Подправено с пресни билки, лимон и подправки и на скара до съвършенство.

сьомга

Това беше снощната вечеря, беше красива нощ и ядохме на открито, о, как обичам лятото! Сервирах това със страхотна голяма градинска салата и всички ги обичаха - включително Мадисън, което беше щастлива изненада за мен.

Как да си направим кебап от сьомга

  • Ако използвате дървени шишчета, ще искате да ги накиснете поне 30 минути, за да избегнете изгарянето.
  • Предпочитам да удвоя шишчетата, когато нарязвам резби, това предотвратява обръщането на сьомгата около пръчката, докато се върти.
  • Можете също да използвате тънки метални шишчета, което спестява време за готвене, няма нужда да се накисва.

Колко време готвите кебапчета от сьомга на скара?

  • Рибите готвят бързо! Ще ви трябват само около 8 до 10 минути от общото време за готвене на грила.

Кебап от сьомга на скара

Съставки

  • 2 супени лъжици нарязан пресен риган
  • 2 ч. Л. Сусам
  • 1 ч. Л. Смлян кимион
  • 1/4 ч. Л. Натрошени люспи от червен пипер
  • 1-1/2 килограма филе от дива сьомга без кожа, нарязано на 1-инчови парчета
  • 2 лимона, много тънко нарязани на кръгчета
  • спрей за готвене на зехтин
  • 1 ч. Л. Кошерна сол
  • 16 бамбукови шишчета, накиснати във вода за 1 час

Инструкции

Видео

Хранене

Не пропускайте рецепта!

Вземете нови безплатни рецепти и ексклузивно съдържание, доставено точно във вашата пощенска кутия:

Може също да ти хареса:

Оставете отговор Отказ на отговор

143 коментара

Нямах пресни билки, затова просто използвах смес от портокалов пипер и чесън. Беше изключително забележително! Рибата се готви перфектно. Определено прави отново. Използва се сьомга от Фарьорските острови, която е доста мазна.

Дали тази рецепта ще работи във фритюрника?

Моето семейство просто обича тази рецепта! Правейки сега за четвърти път. Подправката е перфектна и това е единствената сьомга, която синът ми ще яде;).
Благодаря за тази рецепта!

Направих ги с портокали вместо лимони и босилек вместо риган и беше супер вкусно! Благодаря много за рецептата!

Сваляте ли кожата, преди да сложите шишчетата?

Вкарах кубчетата си сьомга през плътта и до кожата. След това изравних малко ножа, за да отделя месото от сьомга. Беше по-лесно, отколкото очаквах.

Ще натрупа ли камбала тази рецепта? Ще бъдат оценени предложенията за билки и подправки. Благодаря ти!

Опитайте да използвате резенчета или парченца грейпфрут, естрагон, чесън, магданоз, щипка суха горчица ....... Страхотни вкусови профили за камбала!

Все още не съм направил това, но имам въпрос. Обичайте вашия сайт между другото. Кой ден от седмицата изпращате по имейл новия си седмичен план за хранене?

Това е най-добрият начин, който съм намерил да приготвя сьомга! Опитваме се да включим здравословна риба в нашата диета, но съпругът ми не харесва „рибения вкус“ (хаха). Подправката и приготвянето й на скара придава вкусен пресен лимонов вкус. Благодаря още веднъж, Джина, че предостави здравословна рецепта за мен и семейството ми.

Обичам вашите планове за хранене. Моля, продължете да идват.

Направих това днес. Толкова лесно и вкусно. Размразява се замразено филе от дива сьомга (Costco), разделя се печен картоф и сготвени в тиган аспержи копия. Използва се смес от същия сезон върху картофите и аспержите. Свързан бройлер на фурната и шест минути по-късно, сьомгата беше готова (завъртете след 3 минути). Хъби го обичаше. Точно точното количество, ако лимон със сьомга. Пазител!

Току-що направих това за прекрасен неделен обяд. Вкусно е. Всички рецепти от този сайт са прекрасни

Благодаря ти Тери!

Pingback: Билкови кебапчета с лимонова сьомга на скара - 4 Sons 'R' Us

Имахме това за вечеря - отново. Можех да го ям всяка седмица. Абсолютно любимият ми начин за оправяне на сьомга. Не съм имал пресен риган, когато го правя, затова използвам сушен (наполовина по-малко от препоръчаното). Наистина се наслаждаваме на тази рецепта.
Благодаря ти много Джина!

Обичайте тази рецепта. Бихте искали да сервирате това за малко събиране, но 2 гости имат диетични ограничения по отношение на семена или ядки, така че не могат да използват сусам. Някакви предложения за заместване, за да придадат на рибата текстура и вкус, който носи сусамът? Ако няма заместител, мислите ли, че отпадането на сусама драстично ще промени прекрасния вкус?,

Pingback: 15+ Zero Point Watchers Freestyle Program Recipes - Drugstore Divas

Pingback: 23 рецепти за наблюдатели на тегло с нулева точка • MidgetMomma

Pingback: 27 апетитни рецепти за грил, за да се насладите на това лято -

Pingback: Рецепта за наблюдатели на тегло от индийска подправена тилапия

Изглежда, че това също трябва да бъде цели 30? Има ли някаква причина тя да не отговаря на изискванията?

Pingback: Любов от юли

Pingback: Вторник Tidbits - 205

Тази рецепта ме накара да потъна, току-що споделих вашето видео на новата ми страница във Facebook Healthy Kitchen Hacks.

Джина. Би ли било възможно да ги приготвите във фурната?

Здравей! Нямаме скара, но искаме да ги направим тази вечер. Как предлагате да ги печете?

Използвайте грил тиган или бройлер

Как бихте готвили тези на закрито, а не на закрит грил?

Използвайте грил тиган или бройлер

Това са летни продукти за нас - толкова лесни и толкова вкусни!

Pingback: Кебап от сьомга на скара | Блог за добра кухня

Pingback: Кебап от сьомга на скара - 칼로리

Очаквам с нетърпение да изпробвам тези, направих няколко пъти сьомга кабат с парченца ананас и зелен пипер, но и това изглежда добре.

Pingback: Лесно печене на скара - нагоре - ако лъжиците могат да говорят

Pingback: Здравословни рецепти за барбекю: Пригответе на скара добра храна, която е полезна за вас | MDsave

Pingback: Лесни, вкусни чисти ястия - KF ДИЗАЙН | ЖИВОТ | СТИЛ

Pingback: Кабоб от сьомга на скара | Кухнята на Кристен

Pingback: 27 апетитни рецепти за грил, за да се насладите на това лято - жаден за творчество

Имам ограничение срещу готвенето в събота. Ако трябваше да ги направя в петък, как бих могъл да ги затопля в събота за обяд и да не са прекалено сухи? Трябва ли да ги оставя да се върнат в стайна температура преди затопляне или да ги затопля направо от хладилника?

Сервирах тази студена и стайна температура за Шабат и е добре. Не бих си направил труда да го предупредя!

Мислех, че пресният риган може да има силен вкус, но това беше вкусно! Използвах електрическа скара George Forman. Не можах да нарежа лимона си достатъчно тънко, затова използвах 1/2 парче между парчета риба. Съпругът ми го хареса!

Pingback: Как да си направим кебап от сьомга на скара -

Мога ли да готвя това на грил тиган на котлона? Благодаря! Обичайте вашите рецепти!

Pingback: Апетитни рецепти за кебап, които да опитате у дома | Официални уеб новини

Pingback: Грил уикенд - Essentials - Kleinworth & Co

Здравей Джина,
Френски сайт използва вашите снимки и рецепти. Разпознах го веднага, защото обичам тази рецепта.

съжалявам, това е http://chefcuisto.com/recette/brochettes-de-saumon-sur-le-barbecue/

Pingback: Здрави кебапчета - Блог на Health Alliance - Ще ви помогнем да бъдете най-добрите

Pingback: Savourer les плодове | Vivre plusieurs vies

Ароматът на лимон работи много добре с това. Съвсем различно от обичайните ни рецепти за готвене на сирене и гъби във фолио, които обикновено използвам. Благодаря за рецептата.

Това изглежда и звучи толкова прекрасно!

Ако някой бърза, хвърлете половинките си от тиква в тенджерата под налягане, мъртва бързо! НЕ, знам, че няма да постигнете карамелизирането на ръба на скуош, просто ускорява нещата, ако трябва!

(В момента имам вашата „Леща и пилешка супа“ в моето незабавно гърне ... 🙂

Може ли това да се направи върху грил тиган с печка? Ако да, каква температура?

Обичам тази идея, но не съм фен на лимона. Някакви мисли за замяна? - Деана

Току-що направих тези снощи и бяха ТОЛКОВА ДОБРИ ! Днес остатъците бяха още по-добри. Съчетах ги с олиото салата от моркови от готварската книга и беше невероятно. Бихте ли могли да направите рецепта за риба меч на скара за лятото?

Мечовете също биха работили, въпреки че сьомгата е много по-здравословна

Обичам ги, приготвям ги тази вечер в скарата във фурната ми.

Току-що опитах това снощи. Малко несигурен за комбинираната подправка, тъй като не съм голям фен на кимион, но това наистина работи! Не успяхме да приготвим достатъчно рибата на скарата, така че я хвърлихме за минута в микровълновата, но тя вече имаше добър вкус на скара, така че беше добре! Не е имал проблем със залепването на скарата, мисля, че резенчетата лимон помогнаха да се намали леко контакта с грила, предпазвайки го от залепване. Сервира се върху салата със смесено зърно. Това е истинско уау!

Съпругът ми се занимава основно със скара и казва, че колкото и да може да пръска решетките, рибата винаги се разпада на скарата. Нямате масло в маринатата за сьомга, така че как да печете кебабите, без те да се придържат към скарата, дори ако напръскате скарата с масло? Също така, ако нагреете скарата преди и след това напръскате с масло, тя искри силен пламък, когато маслото изгори. Всякакви трикове за предпазване на рибата от разпадане?

Докато решетките ми са много чисти и смазани, не залепва. Можете да използвате спрей (аз го правя на ниско) или просто да го намажете.

Обожавам това ястие! Винаги се оказва невероятно, прави прекрасна презентация и е толкова добре за вас. Обичам да го сервирам със салата от зеле. вкусен.
Благодаря, че споделихте тази рецепта.

Това изглежда толкова невероятно, че планирам да го направя този уикенд. Благодаря за споделянето и определено ще проверя другите ви рецепти.

Каква процедура бихте предложили, ако правя това с помощта на печка?

Бих направил това на грил тиган.

Това е моята нова рецепта за сьомга за всички времена. Трябваше да събера лимоните на Майер преди замразяването. Удивителни вкусове! Благодаря ти Джина!

Опитах тази рецепта на новия си грил, който получих като подарък от съпругата си "Кабобеке барбекю грилове".
кабабите излязоха невероятни, бяха сочни, меки и ароматни.

Скарата, която получих, автоматично завърта шишчетата, така че приготвянето на тази рецепта от кабоб беше бързо и забавно нещо.

Те бяха фантастични!

Току-що направих тези за вечеря тази вечер - толкова вкусно и лесно! Страхотна рецепта, Джина. Благодаря!

Точно така подправих моята риба снощи! Тази идея е брилянтна! 🙂

Би ли работил тонът за това? Никога не съм правил пържоли от риба тон, но планирам този уикенд. Ще "кебап"?

Да. Бих го приготвил по-малко време, така че отвътре е рядко

Следваше рецептата, но замести Cayenne с люспи от пипер - даде на рибата още малко щракване! Също така, дъщеря ми не яде риба, така че направих шиш от гърди от пилешки хапки за нея. Тя ги обичаше! И отнемат приблизително същото време, за да готвят. Сервира се в съпровод на салата от черен ориз и маруля с домат и червен лук и всичко беше вкусно! Благодаря много, че споделихте това прекрасно хранене.

невероятно. нямаше лимон, така използвани лаймчета, вкусно, малко тръпчиво, но вкусно. можеше да ги види в царевична тортила.

Ще се опитам да ги приготвя на кедрова дъска! Yum! Благодаря за вашите прекрасни рецепти. Аз съм нов тук и наистина се радвам на вашия блог.

страхотна идея Джули!

Когато включа храненето в приложението си за WW, получавам само 7 точки плюс?

може би използвате различна сьомга, те не са еднакви, някои имат повече мазнини. 7 произведения!

Току-що направих тези вечер и бяха вкусни! Благодаря за всичките ви прекрасни рецепти.

Подобно на Беки, съпругът ми също твърди, че не обича сьомга .; все пак той изяде 3 кебапчета от сьомга тази вечер за вечеря и възкликна „включете ги в списъка!“ ... списък с ротации на вечеря, който е always Винаги измивам срещите за здравословни рецепти. страхотна находка и благодаря за споделянето!

страхотно ! Моето малко дете продължава да ме пита за розовата рибка!

Приготвих ги на скара тази вечер. Те бяха невероятни! Дори съпругът ми ги обичаше и твърди, че не обича сьомга.

Рожденият ми ден е тази седмица. Съпругът ми попита какво искам за вечеря тази вечер и аз специално го помолих да направи тази рецепта. Очаквам с нетърпение. Три от любимите ми неща - кабат, сьомга и скара. 🙂

Насладете се на рождения си ден!

О, това изглежда добре, ще го пробвам.

Току-що ги направих в Джордж Форман (в апартамента ми не се допуска скара!) И се оказаха отлични. Пет минути на средно ниво бяха перфектни.

страхотно, благодаря, че споделихте Ник!

Обожавам кебапчета, не мога да повярвам, че никога не съм мислил да ги правя със сьомга! Определено ще опитам тези, когато намеря сьомга в продажба.

Как отпечатвате рецептата без всички коментари?

Използвайте бутона, удобен за печат в долната част на публикацията

това изглежда невероятно. Нямам търпение да направя това!

Страхотна лятна рецепта!

Те звучат прекрасно! Нямам търпение да ги изпробвам!

Игнорирайте последния ми коментар, просто препрочетете рецептата по-внимателно този път.

Смятате ли, че те могат да бъдат направени преди време и след това да се държат в хладилника през нощта, преди да се приготвят на скара?

Просто бих внимавал с лимона, той може да сготви рибата. Можете да ги изрежете и да ги подготвите, а след това може би на конци на следващия ден.

Каква блестяща идея за сьомга! Винаги търся нови рецепти, използвайки го и това е просто страхотно. Фиксирано!

Имам нещо с телесни шарнири, което използвам за всичко, което изглежда малко деликатно. Можете да го завъртите, без да го безпокоите. Би било добре за това. Взех го от Amazon. Използвам го за бургери и риба.

Предполагам, че сместа от подправки се използва за приготвяне на шишчета от сьомга, докато се готвят? В рецептата ви не пише. Благодаря.

Това е за подправяне на рибата преди печене на скара.

Обичам кабат, но в момента нямаме грил, но може да го направим във фурната или на моя Джордж Форман в къщата. Те звучат вкусно.

грил тиган или бригадир ще работи.

Благодаря ви много за тази идея за двойно шишче. Точно това направи парчето ми сьомга последния път, когато приготвих кабат на скара.

Благодаря Джина отлично намери ... Радвам се, че го сподели!