Диабет тип 2: Малините могат да понижат високата кръвна захар

могат

Симптомите на диабет тип 2 могат да бъдат управлявани чрез промени в диетата, за да се поддържат нивата на кръвната захар под контрол.

Сега експертите разкриха, че малините могат да играят ключова роля в контрола на кръвната захар - или глюкозата.

Диабет тип 2 се появява, когато тялото не произвежда достатъчно инсулин или произведеният инсулин не работи правилно и може да бъде свързан с фактори на начина на живот, като наднорменото тегло.

Известно е, че хората обръщат състоянието, като правят промени в диетата си.

Има многобройни доклади за благоприятното въздействие на малините върху състоянието.

Свързани статии

Диабет тип 2: Малините могат да понижат високата кръвна захар

Проучване на експерти разкри, че мишки, хранени с лиофилизирани малини в продължение на 12 седмици, показват признаци на подобрена инсулинова резистентност и намалено възпаление в мускулите, докато ядат диета с високо съдържание на мазнини.

Изследователи от Центъра за изследване на храненето към Технологичния институт в Илинойс разгледаха ефектите от яденето на две чаши малини по време на хранене.

Участниците бяха индивиди със затлъстяване с преддиабет и здрави индивиди с нормална концентрация на захар в кръвта.

Изследователите установяват, че участниците са имали значително намаляване на нивата на кръвната захар след ядене на храна, когато са изяли две чаши червени малини - в сравнение с това, че не ядат малини.

Симптоми на диабет

Диабет тип 2: Малините могат да понижат високата кръвна захар

Понижаването на глюкозата също е придружено с по-малко инсулин - което предполага подобрена инсулинова чувствителност при лица с преддиабет и инсулинова резистентност.

"Оказва се, че това, което е полезно за сърцето, е полезно и за мозъка", казва д-р Брит Бъртън-Фрийман, член на Центъра за изследване на храненето, Институт за безопасност и здраве на храните, Технологичен институт в Илинойс, и олово автор на изследването.

"Това е особено интересното при изследването на червените малини - техният потенциал да помогне за намаляване на факторите, допринасящи за метаболитния синдром, което има последици за развитието на диабета и цялостното здраве на сърдечно-съдовата система."

Експертите също така предполагат, че компонентите в малини могат да намалят риска от сърдечно-съдови заболявания, затлъстяване и болест на Алцхаймер.

Какви са причините за диабет тип 2?

Диабет тип 2: Състоянието е сложно за управление

Експертите също така заявиха, че други плодове могат да предложат ползи за хората с диабет тип 2.

Антоцианините са съединения, открити в гамата от плодове, включително боровинки, ягоди, къпини, малини и череши, свързани с по-ниски плазмени нива на гладно и по-голяма инсулинова чувствителност.

Малините също са богати на фибри, които могат да намалят високата кръвна захар.

Последните доказателства също така твърдят, че премахването на ежедневни храни като хляб и тестени изделия от диетите може да обърне диабет тип 2.

Това идва, след като беше разкрито, че имплантирането на гъби може да помогне за понижаване на нивата на кръвната захар и за повишаване на загубата на тегло.