Колко калории в стридите? Вижте по-долу калориите от гъби Стриди за различните размери на сервиране. Предоставяме ви факти за храненето на стриди и здравословните ползи от стриди, за да ви помогне да отслабнете и да се храните здравословно.
Гъбата стрида е може би най-често срещаният сорт и с много ниско съдържание на мазнини. Те обикновено са сребристо кремообразен цвят.
Те осигуряват добър източник на витамини, B1-B3, B5, B6, B9, D, желязо, фосфор, калий, мед, манган и други минерали.
Смята се, че стридите гъби понижават холестерола. Други ползи от стриди гъби включват подобряване на имунната система.
Счита се, че стридите гъби понижават холестерола. Други ползи от стриди гъби включват подобряване на имунната система.
Сравнете калориите в стридите с другите сортове гъби.
- Бекон Хранене Факти Калории, въглехидрати и здравна информация
- Хранителни факти за Blackberry и ползи за здравето
- Хранителни факти за бадеми Калории, въглехидрати и ползи за здравето
- Барбадос Черешови хранителни факти Калории, въглехидрати и ползи за здравето
- Факти за храненето на говеждия черен дроб и ползи за здравето