Актрисата пусна размер на дънки, като изчисти диетата си и още.

? - Кейли Куоко-Суитинг не се страхува да признае, че притежава дънки в три различни размера.

тайните

„Аз съм от типа момичета, на които винаги се е налагало да купуват дънки в три размера, защото никога не знам какво ще прави тялото ми от един ден до следващия“, каза 29-годишната звезда от „Теория на големия взрив“ пред Shape.

Подготвяйки се за снимките си за корицата през октомври за списанието и деветия сезон на хитовото си шоу, актрисата всъщност свали джинси, като изчисти диетата си и намери фитнес нишата си.

"Не звучи много, но загубих шест килограма през последните три месеца", каза Куоко-Суитинг пред Shape. „Това е цял размер на дънки и всички знаем колко добре се чувстваме!“

Първото нещо, което направи, беше да спре да се храни като новия съпруг Райън Суитинг, който е професионален тенисист.

"Съпругът ми Райън яде толкова много. Ще му готвя каквото поиска", каза тя. "Затова му приготвям първата вечеря, а след това той поръчва втора от ресторант! Когато се оженихме за първи път, беше толкова забавно да се храним като него. Влязохме в този навик, който нарекохме лека закуска. Чекмеджетата до леглото се напълни с бонбони. В крайна сметка разбрах, че това е безсмислено ядене. Просто го правех, защото той го правеше, и това добавяше стотици калории, за които дори не мислех. "

Cuoco-Sweeting се зае да обнови хладилника и килера си.

"Няма повече сода, чипс, зърнени храни; имахме кутии с неща, които само 4-годишно дете би яло", каза тя. "Най-любимото ми ястие в наши дни е безглутенова паста с веганско масло и зеленчуци. Не съм веган, нито имам алергия към глутен, но просто се чувства по-добре в стомаха ми."

Звездата е открила и какъв вид упражнения работят най-добре за тялото ѝ.

„Отне ми години, за да разбера от какво се нуждае тялото ми и че това, което работи за моите приятели, не е задължително за мен“, каза тя. "Обичам да съм в тонус и да имам мускули; това е толкова секси и красиво. И дължа на 100 процента на йога."

Cuoco-Sweeting отнема различни класове, всичко от гореща йога до йога скулптура. Освен това язди коне пет дни в седмицата.

„Имам шест коня и те бяха най-голямата благословия в живота ми“, каза тя пред Шейп. "Конната езда е причината да съм толкова центриран, особено в този бизнес. Не бих направил кариерата си без него."

Отвътре и отвън Cuoco-Sweeting казва, че всичко се е променило.

„Сега, когато погледна в огледалото и видя положителните промени, не искам да се връщам към това, което правех“, каза тя. „Особено когато съпругът ми е като„ Изглеждаш невероятно! “